أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() ألواح التمر الدايت ألواح التمر الدايت المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ١ ٣⁄٤ كوب تمر, منوزع النواة ومفروم فرماً ناعماً ١⁄٣ كوب شراب القيقب ١ كوب شوفان ١ كوب دقيق ٢⁄٣ كوب سكر ١⁄٢ كوب زبدة, مذوبة ١ ملعقة صغيره قشر حامض مبشور ١⁄٤ ملعقة صغيره بايكاربونات الصودا ١⁄٤ ملعقة صغيره ملح زيت رش لمنع الالتصاق أي سبراي زيت ١ ٣⁄٤ كوب تمر, منوزع النواة ومفروم فرماً ناعماً ١⁄٣ كوب شراب القيقب ١ كوب شوفان ١ كوب دقيق ٢⁄٣ كوب سكر ١⁄٢ كوب زبدة, مذوبة ١ ملعقة صغيره قشر حامض مبشور ١⁄٤ ملعقة صغيره بايكاربونات الصودا ١⁄٤ ملعقة صغيره ملح زيت رش لمنع الالتصاق أي سبراي زيت طريقة التحضير ١. يمزج التمر مع ¾ كوب ماء وشراب القيقب في قدر على نار متوسطة. ٢. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة 12 دقيقة او الى ان تمتص المكونات معظم السائل، مع التحريك باستمرار. ثم يضاف برش الليمون الحامض، ويُترك حتى يبرد تماماً. ٣. يحمّى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. ٤. يخفق السكر والزبدة بواسطة الخفاقة الكهربائية على سرعة متوسطة. ٥. يمزج الشوفان والدقيق مع بيكاربونات الصودا والملح في وعاء. ٦. يضاف مزيج الشوفان الى السكر والزبدة المخفوقين ويخلط حتى الحصول على عجينة مفتتة. ٧. يؤخذ مقدار كوبين من العجينة ويتم مدّها مع الضغط عليها في قعر صينية 23× 23 سم مغطاة بالسبراي. ٨. يوزّع مزيج التمر فوق العجينة. ثم يرش فوقه ما تبقى من العجينة. ٩. تخبز الصينية في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة او الى ان يحمرّ القالب قليلاً، ثم يبرّد ويقطع.
التعديل الأخير تم بواسطة شموخي غير.. ; 02-23-2012 الساعة 04:24 PM |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
شموخي غير..
المنتدى :
قسم التغذية
![]() يسلموووووووووووووووووو الغلا
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
شموخي غير..
المنتدى :
قسم التغذية
![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
شموخي غير..
المنتدى :
قسم التغذية
![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد التمر ولماذا يكره الجن التمر | لن أيئس | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 16 | 04-03-2012 05:49 PM |
التمر يسهل الولادة التمر و يهدّئ الأطفال | um5aled | إستفسارات مرحلة الولادة | 3 | 11-29-2011 01:44 AM |
امواج الصدفه رمتني على منتداكم | روحي اولادي | ملتقى عضوات حوامل | 7 | 10-11-2011 10:29 PM |
اماكن تغطية الواي فاي في المملكه | Haifa | المـنـتـدى الـعـام | 2 | 01-24-2011 07:49 PM |
روعة امواج البحر | عزيزة النفس | ملتقى عضوات حوامل | 3 | 07-25-2009 08:32 PM |