سيدات الخمسين وانقطاع الطمث ، الاهتمام بالسيدات الكبار

[عروسة المنتدي]

سيدات الخمسين وانقطاع الطمث ، الاهتمام بالسيدات الكبار
سيدات الخمسين وانقطاع الطمث ، الاهتمام بالسيدات الكبار
سيدات الخمسين وانقطاع الطمث ، الاهتمام بالسيدات الكبار



تقلق المرأة التي تتقدّم في العمر على بشرتها، خصوصاً بعد انقطاع الدورة الشهرية. خلال فترة انقطاع الطمث في الخمسين، ينخفض هرمون الإستروجين في الجسم، مما يؤثر بشكل كبير على البشرة. انخفاض هذا الهرمون يسبب التجاعيد للبشرة ويصيبها بالشيخوخة. “أنا زهرة” تقدم لك اليوم 10 نصائح مميزة تمنحك بشرة مشرقة في عمر الخمسين. فهل ستتبعينها؟
حوامل

أكثري من تناول التوتيات التي تحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تحمي بشرتك بشكل كبير جداً
نظفي بشرتك بشكل يومي اذ ان في هذا العمر تكون البشرة أكثر عرضة للترسبات
مارسي الرياضة باستمرار لأنها أولاً تخفف من التوتر وثانياً تحسن من الدورة الدموية وبالتالي تمنحك بشرة مشرقة
رطبي بشرتك مرتين الى ثلاث في اليوم