أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة اتبعى رجيم صحى , رجيم يقضى من 5/7 كيلو

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-10-2016, 08:40 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 اتبعى رجيم صحى , رجيم يقضى من 5/7 كيلو



اتبعى رجيم صحى , رجيم يقضى من 5/7 كيلو
اتبعى رجيم صحى , رجيم يقضى من 5/7 كيلو
اتبعى رجيم صحى , رجيم يقضى من 5/7 كيلو


رجيم يخلصك من 5-7 كيلو 15 يوم


وهو يعتمد على تناول نوع واحد من الطعام لمدة ثلاثة أيام ثم يتم الانتقال الى نوع ثان من الأطعمة لنفس المدة وهكذا.....

ويسمى بنظام اليوم الواحد المتكرر....

حوامل
في الثلاثة أيام الأولى: زبادي فقط في الإفطار والغداء والعشاء ، وبأي كمية تردين ، ولا يمكن استعمال أي اضافات معه (من الممكن استبداله باللبن الرائب)

في الثلاثة أيام الثانية: لحم أو سمك مشوي في الوجبات الثلاثة بواقع 150 جرام في الوجبة.

في الثلاثة أيام الثالثة: أي نوع من السلطات الخضراء "خس ، خيار ، طماطم ، كرنب ، فجل ، بنجر ، فلفل ، كرفس ، بقدونس " وبأي كمية في الوجبات الثلاثة.

في الثلاثة أيام الرابعة: موز أو خوخ أو تفاح أو سلطة فواكه بأي كمية في الوجبات الثلاث.

في الثلاثة أيام الأخيرة: بيض مسلوق في الوجبات الثلاثة

وينحف من 5-7 كيلو خلال 15 يوم ... يعتمد على جسمك ومدى سمنتك.
ولكني انصحك بقول رسول الله صلي الله عليه وسلم
ثلث لطعامك ,وثلث لشرابك,وثلث للنفس افضل من اي رجيم تتتبعيه


لأن اي رجيم يعتمد علي الحرمان وهذا يسبب قصور في بنيان الجسد بعدها يرجع الجسم ابدن وخاصه من بعض المناطق
انصحك كلي ماتشائين ولكن بحدود وبدون افراط
__________________

مع تحياتي ^_*





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اكسسوارات عصرية للعروس 2012 ، اجمل اكسسوارات للعروس 2013 ، اكسسوارات للعروس
0 فساتين جميلة للزفاف 2013 ، صور فساتين حلوة للعروس 2014 ، اجدد فساتيني زفاف
0 فساتين تصميم زياد نكد 2013 ، صور فساتين زفاف عالمية 2014 ، اجمل فساتين زفاف
0 فساتين رقيقة للعروس 2012 ، فساتين عروس رقيقة 2013 ، فساتين زفاف بسيطة
0 فساتين زفاف فرنسية 2013 ، تشكيلة فساتين زفاف ، فساتين زفاف انيقة 2014
0 حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم
0 فساتين بيت ناعمة للعروس 2012 ، صور فساتين بيت جديدة 2013 ، فساتين بيت للعرائس شيك
0 بنطالونات راقية للعروس 2013 ، اجدد بنطالونات للعروس 2013 ، بنطالونات جذابة للعروس
0 متى تشعرين بحركة الطفل ، فى اى مرحلة تبدا حركة الجنين
0 افكار الزوج عن زوجتة السمينة ، طرق التعامل مع الزوج والسمنة
0 نسيان الحبوب ، كيف اتعامل مع نسيان الحبوب
0 انتبهي التلوث يقلل من نسبة الحمل ، اليكي التعليمات والارشادات الهامة
0 فساتين زفاف ايلي صعب ، فساتين زفاف تصميم ايلي صعب 2013 ، فساتين زفاف عالمية
0 اسم بنت سيلا ، معنى اسم سيلا فى قاموس معاني الاسماء
0 طرق مساعدة طفلك على التركيز ، مساعدة الطفل اثناء الامتحانات
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-10-2016, 08:41 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اتبعى رجيم صحى , رجيم يقضى من 5/7 كيلو



تحية معطرة بالورد أهديها إليكِ
كم يسعدني دوما ان اري هذا النزف الرائع الجميل
فاعجز عن شكر على كل ما تخطه أناملكِ الذهبيه
وما يتدفق من حبركِ العطر
فيض من المشاعر والاحاسيس الجميله ..





من مواضيع اطفالي حياتي
0 التخلص من سواد مفاصل اليد 2013 ، سواد مفاصل اليدين 2013 ، مفاصل اليدين
0 تمارين لجمال يديك 2013 ، نصائح العناية باليدين 2013 ، جمال اليدين
0 اقدام الطفل ، كيفية العناية باقدام الطفل ، الاهتمام باقدام الطفل
0 الشخير عند الاطفال ، اسباب الشخير عند الاطفال ، علاج الشخير عند الاطفال
0 الحساسية الناتجة عن الطعام ، اعراض حساسية الطعام ، علاج حساسية الطعام
0 التهابات الحفاض عند الاطفال ، اسباب التهابات الحفاض عند الاطفال ، علاج التسميط
0 تبيض الجسم 2013 ، ماسكات لتبيض الجسم 2013 ، اسهل وصفات للجسم
0 التهاب الجيوب الأنفيه عند الاطفال ، اسباب التهاب الجيوب الأنفيه ، علاج التهابات الطفل
0 كيفية التخلص من الشيب 2013 ، التغلب على الشيب 2014 ، شيب الشعر
0 الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2013 ، الاهتمام بالنفس
0 قناع للبشره الدهنيه 2013 ، قناع الطماطم للبشره الدهنيه 2013 ، ماسكات للبشرة الدهنية
0 تسوس أسنان الأطفال ، اسباب تسوس أسنان الأطفال ، تاثير الرضاعة الصناعية على الاسنان
0 قناع الفراولة للبشرة 2013 ، ماسك لازالة البثور 2014 ، اقنعة مجربة للبشرة
0 طرق تنظيف البشرة 2013 ، نظافة البشرة 2013 ، بشرة نظيفة
0 انحلال الدم الوليدي عند الطفل ، اسباب انحلال الدم الوليدي ، علاج انحلال الدم الوليدي
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-10-2016, 09:36 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اتبعى رجيم صحى , رجيم يقضى من 5/7 كيلو



الله يعطيكـِ العافيه يارب





من مواضيع NoNa roze
0 معلومات هامه لكل امرأه ويطرح تحته ماالمقصود بايام الخصوبه
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(4)
0 ملابس شتوية للاطفال
0 الرز بالكركم و الخضار
0 زيت الزيتون أفضل علاج لتساقط الشعر!
0 نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 
0 قشور فروة الرأس عند حديثى الولادة وكيفية معالجتهااااا
0 طريقة عمل كيكة النعناع المنعشة ..
0 ١١ استخداماً مدهشاً للليمون للتنظيف والصحة والبشرة
0 كيف يمكن علاج السعال بالنباتات الطبيعية ؟
0 7 فوائد للسمك من أجل صحة أفضل
0 الماء وفوائده للحامل ومعلومات مهمة عنه للحامل
0 مشروبات ونصائح لتقوية المناعة في الشتاء
0 10 وسائل للمداومة على العمل الصالح بعد رمضان
0 اجمل قصص وحكايات لاطفالنا الصغار (اطفال منتدى حوامل النسائية)
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم لانقاص 10 كيلو ، رجيم لتخسيس 10 كيلو ، اسرع رجيم للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:29 AM
رجيم تخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم لمدة اسبوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:41 PM
رجيم ينقص 2 كيلو في اليوم ، رجيم التخسيس السريع ، طريقة عمل رجيم فورى ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-23-2012 06:27 PM
رجيم تخسيس 5 كيلو فى اسبوع ، رجيم التخسيس السريع ، طريقة عمل رجيم سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:28 AM
رجيم العسل و القرفة ، رجيم خسارة 3 كيلو فى اسبوع ، طريقة عمل رجيم سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:30 PM


الساعة الآن 10:06 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .