04-27-2015, 05:55 AM
			
			
		 
		
			 
			المشاركة رقم: 1  
			
		 
	
 
	
				
	
		المعلومات 
	 
		الكاتب: 
		
		
		 
	 
	
	
		اللقب: 
		VIP
 
	 
	
		
		الرتبة: 
		 
	 
	
	
		الصورة الرمزية 
	 
	
		
 
	 
	
			
			
			
			
	
		البيانات 
	 
		
		التسجيل: 
		 Nov 2012 
	 
	
		العضوية: 
		62727 
	 
	
	
		المشاركات: 
		 68,529 [+ ] 
	 
	
		بمعدل : 
		14.43 يوميا 
	 
	
		اخر زياره : 
		 [+ ] 
	 
	
	
	
			
	
	
		معدل التقييم: 
		748  
	 
	
		نقاط التقييم: 
		7716  
	 
	
		
	
		
	 
				
				
				  
				  
 
			
				
	
		الإتصالات 
	 
		الحالة: 
		 
	 
	
		وسائل الإتصال: 
		    
 
		 
 
	 
	
	
	
		
		
المنتدى :  
قسم التغذية 
		
			
			
				 
				طريقه عمل محموس اللحم,, سهله وطيبه وسريعه 
			 
			 
			
		
		
 
		
 
  
       
	
 
	
	
			
			
 
 
 
  
 
طريقه عمل محموس اللحم سهله وطيبه وسريعه  
  
مقدما  
 
المقادير* 
  
  لحم هبر + راس بصل  
  
  
+ نصف طماطه + فصين ثوم 
  
  
+ فلفل حار +ملح +  
  
  
ملعقتين صغيره بهارات مشكله + 
  
  
ملعقة صغيرة فلفل أسود + 
  
  
ملعقة كبيرة زيت 
  
  
كبيرة زيت 
  
  
  
    
  
  
 الخطوات :1ـ تقطيع البصل شرايح مع الثوم ويحمس حمساً جيداً 
 
 
حتى يشقر .
 
 
 
 
 
 
 
2ـ ثم نقطع الطماط مع الفلفل وضعها مع البصل والثوم 
 
 
وتقلب لمدة 2-3 دقائق.
 
 
 
 
 
 
 
3ـ ثم نقطع اللحم قطع صغيرة ونضعها بالمقلى و نضع عليها
 
 
 
البهارات والفلقل الاسود والملح ونتركه حتى ينضج
 
 
 
 
 
 
 
يقدم مع الخبز 
 
 
 
 
 
 
 
		 
		
 
 
  
  
	
  
 
		
		
		
		
				
				
					من مواضيع إحساس إمرأة