*لا تجعلي زوجك هو كل حياتك***

[ام جمال ان شاء الله]

**بسم الله الرحمن الرحيم**

*لا تجعلي زوجك هو كل حياتك***

*ماينقصنا هنا ((ثقافه زوجيه صحيحه ))..عندما تفهم الزوجه معنى الزواج ..**
وتعلم كيف تتعايش معه ..تغير حياتها وتصبح الامور اسهل ..**

عندما نفهم بناتنا ان الزوج هو اضافه رائعه لحياتك السابقه …**
وليست نقله من حياه الى حياه !!فنحن نجنبهن الكثير من الالم والمشاكل**

…احتفظي بحياتك …احتفظي بهواياتك ..احتفظي بصداقاتك ..**
احتفظي بأهتماماتك ..واضيفي لها زوج …احبيه واغدقيه حنان ودلع ..**
وعيشي معه ولكن لاتعيشي له ..عاطفتك جياشه ورومانسيتك كبيره ولكن لاتغرقين**
زوجك بها ..فهو لا يتحمل كل هذا ..بل انه يشعر بالاختناق …**
وهذا مايدفعه للهروب منك … تحكمي بعواطفك..وجهي الجزء الاكبر منها**
نحوك ..واقتطعي منها لزوجك ..لا تجعلي زوجك هو كل**حياتك**

…قد يكون صعبا تحكمك بعواطفك .. ولكن بعد التعود ..**
ستجدين متعه خاصه بذلك ..اذا خرج لن تشغلي نفسك اين هو ؟؟ ..**
ماذا يفعل ؟؟ ..لماذا تأخر ؟؟ …ستكونين مشغوله بنفسك …ومستمتعه بنفسك ..**
كم هذا رائع ..**

الم تكوني هكذا قبل الزواج ؟؟ …اذا هذا سهل بأذن الله**

نحن بحاجه الى اعاده تقدير لذاتنا ..السنا قادرين على اسعادها !!**
الم نكن قبل الزواج متعودين على الاستمتاع بالوقت لوحدنا ..**
لماذا اصبح زوجي هو مصدر سعادتي الوحيد ؟!؟! الا يوجد في حياتي غيره ؟!؟!؟!**

ا
عندما تكونين مستقله عاطفيا ستجدين الحل ..**
فأذا خرج اشغلي نفسك بأي شي يجلب لك الراحه والمتعه …هوايات ..طلعات ..قراءات**
..**
او حتى مشاهدة التلفزيون او اللعب مع عيالك … واذا جاء هلي ورحبي ..**
لانك مرتاحه نفسيا ماتنطرين منه شي !!**

قاعده مهمه***

*(( عيشي**حياتك**…وخليه يعيش حياته ..**
واذا التقيتوا استمتعوا باللحظات التي جمعتكم ))**
***

*حين تطبقين هذه النظريه ..ستذهلين من النتائج ..فأن زوجك سيشعر**
بنوع من الراحه .ويتخلص من الضغوط ..لانه لم يعد يشعر انه هو المسؤل**
عن اسعادك ..ولن يشعر بالذنب لأنشغاله عنك ..وانك لم تعودي معلقه**
برقبته …ستجدينه يقرب منك بنفسه ويقترح خروجكم معا ..**
ستجدينه مستمتع كثيرا بقضا ء الوقت معك ..فهو لا يشعر بقيود !!**
ان المستقله عاطفيا تكون اقوى حتى في الازمات ..**
ارى كثير من اللاتي يعانين من ظلم الزوج (ايا كان الظلم)**
ضعيفات وتجدينها تقول لا استطيع مواجهته ولا احتمل بعده**
او حتى زعله …لاني احبه واموت بدونه !!**

تموتين بدونه !!! هذا الشعور نتيجه التصاقك به عاطفيا …**
وتوجيه كل عاطفتك نحوه ….فأنت اذا زعل لا تستطيعين حتى النوم ..**
تتعذبين لانك لم تتعودي على الاعتناء بنفسك وتوجيه عاطفتك نحوك …**
انا لا انكر ان ظلم الزوج شديد ويألم ولكنه لا يقتل !!**

توقفي وفكري ..(( هل حياتي تتوقف على هذا الرجل)) …**
اذا اعتنى بي سعدت واذا اهملني شقيت !! …انظري حولك ..**
**لديك من معطيات الحياه مايجلب السعاده والراحه ..**
ولكن انشعالك**بزوجك**اعماك عنها …لديك ابناء ضحكاتهم مصدر**
سعاده ..ولديك اهل واخوات يحبونك …اوقفي سيلان عاطفتك نحوه ..**
وجهيها نحوك وعائلتك ..ابحثي عن الراحه والسعاده بعيدا عنه ..***
*انا هنا لا اتحدث عن حلول لظلم او خيانة الزوج ولكن اتحدث عن الاستقلال**
العاطفي وكيف انه يجنبك الكثير من الالم**

*

اما كيف تشبعين نفسك عاطفيا**

…..**وجهي عاطفتك نحو نفسك ..احضني نفسك ..اعتني بها ..**
دليها ….استعيني باشخاص قد يمدونك بالعاطفه بدون حساب .**
.مثل امك او اختك … كرري بينك وبين نفسك (( انا استطيع اسعاد نفسي والاهتمام**
بها )) .. كافيئي نفسك على كل عمل جميل تقومي ..**
***

*اذا شعرت انك تتعبين مع ابنائك …لا تنتظري المكافأه من زوجك**
(سواءا بمدح او حتى كلمه حلوه ) ..بل قومي انت بمكافئتها ..**
اذهبي في نزهه مع صديقاتك …خذي يوم راحه واسترخي ..**
اشتري كيكتك المفضله واستمتعي بأكلها**
هكذا تشبعين نفسك عاطفيا وبذلك لن تشعري بالاحباط ولن تشعري بمشاعر**
سلبيه اتجاه زوجك ..بل انك ستستمتعين بالقليل من زوجك**

الاستقلال العاطفي يعني ان تحبي نفسك وتحبي زوجك**
وبيتك وحياتك واطفالك بنفس القدر***

*فكري في**حياتك**بمنطق اخر حاولي ان تريها من زوايا اخرى**

وامنحي نفسك وقتا للتفكير في تخطيط جديد لطريقه واسلوب**حياتك**

ابحثي عن نفسك في داخلك فاذا وجدتيها اصقليها**

**وبعدي عنها صفة**الالتصاق**اين**حياتك**الخاصه بك**
* *اين اهلك اين اخواتك شله صديقاتك اذا لم تجديهم**
***

*كوني لك صداقات اخرى ابحثي عن نفسك ارسمي لنفسك حياة جديدة**
***

*وخطي لها بالطريقه المستطاعه ومن ثم انطلقي**
***

*اعزمي على جعل**حياتك**مختلفه لك ولزوجك ولمن حولك**
***

*حاولي لا تستسلمي لاعتمادك الكلي على زوجك اعتمادك العاطفي والمادي والروحي**

**كوني مستقله ولو بشكل جزئي لتحافظي على**حياتك**مستقرة***

*لتريحي نفسك وتريحي زوجك وتكسبي**حياتك**وتصلي للمطلوب**

ارجو ان لا تفهمني الاخوات خطأ

اعطي نفسك جزء واعطي زوجك الجزء الاخر**

**لايمكن ان تعتمدي على زوجك في اسعادك طوال الوقت فمهما كان**

هو شخص له حياته المستقله عنك**
***

*اسعدي نفسك بنفسك ان سعادتك لا تتوقف على شخص بذاته**
***

*ولا تنتهي بموقف حدث بينكما**

مهما حدث بينكما فان لكِ حياتكِ الخاصه الجئي
اليها لتسعدي بها**
ومن ثم عودي اليه بنفسيه افضل فتحل المسائل بطريقه سلسه وسهله**

لانكِ سعيدة اصلا وهذا الذي حدث يضايقكِ بالقدر المفروض ف قط