نصائح للنساء الحوامل

[أسيرة زوجي]

يساور القلق النساء المتزوجات في فترة الحمل. وتصبح المراة الحامل اهتمام الاقارب والاصدقاء، ويبدا كل منهم بمشاركتها ما يعرفونه عن الحمل والجنين. الا ان الكثير من معلوماتهم عبارة عن خرافات لا اساس لها من الصحة. وفي مقابلة مع الاطباء ايفون بون، الين بارك، اليسون هيل المؤلفين لكتاب (افضل التوجيهات الطبية للامهات منذ الحمل والى الوضع) اشاروا الى اثنا عشرة خرافة الاكثر اشاعة بين الناس والتي تصدقها اغلب الحوامل، مع اظهار حقيقة كل منها:


1: جنس الجنين يتحدد من شكل الحمل:

تقول هذه الخرافة ان الجنين انثى في حال كان شكل الحمل بيضاوي وانه ذكر ان كان ممتدا لاسفل. هذا الامر لا علاقة له بتاتا بجنس الجنين. وشكل البطن يعود الى طبيعة حركة الجنين في الرحم.


2: دهن البطن بكريم زبدة الكاكاو يقي من ترهلاته بعد الوضع:

لا يوجد اي كريم من شانه الوقاية من الترهلات بعد الوضع. اذ ان هذا الامر له علاقة بالكولاجين في البشرة وطبيعتها الامتدادية. ويعد كريم زبدة الكاكاو مرطب مثالي، الا انه ليس بالفعالية المطلوبة لتمتصه الطبقات الداخلية للجلد لمنع ظهور الترهات. كما ويجب عدم الافراط في استخدام ذلك النوع لتجنب الحكة والطفح الجلدي.


3: تجنب القطط في فترة الحمل الاولى:

ان التعرض الى القطط لا يضر بالجنين في اي مرحلة. بل القيام بتنظيف مخلفاتها قد يسبب داء المقوسات والذي من شانه ان يسبب تشوهات خلقية. لذلك على المراة الحامل تجنب تنظيف اوعية مخلفات القطط فقط. اما الكلاب، فلا بأس بالتعرض لهم وتنظيفهم.


4: نقل الرشح الى الجنين في حال اصابة الام بها:

القليل جدا من الامراض تنتقل عبر المشيمة الى الجنين، الا ان اصابات الجهاز التنفسي والتهابات المسالك البولية واي فيروس يصيب المعدة لن يؤثر على الجنين. لكن يجب مراجعة الطبيب من اجل وصفة طبية لمضادات حيوية في حالة التهابات المسالك الدولية التي قد تتطور الى التهابات في الكلى.


5: ارتداء الكعب العالي يؤثر على الجنين ونموه:

يمكن للنساء الحوامل ارتداء ما يحلو لهن من الكعب العالي لانه لن يؤثر على الجنين الا ان تسبب بوقوعهن والتعثر! والحقيقة ان مع استمرار فترة الحمل تزداد الجاذبية للبطن نحو الاسفل وتقل فرص التوازن في الكعب العالي.


6: ممارسة التمارين الرياضية تعرّض الجنين الى الاختناق:

لا تؤثر حركة المراة الحامل على الجنين او بالتفاف الحبل السري حول عنقه. الا ان على النساء تجنب التمدد او الانحناء المبالغ فيه.


7: عدم المحافظة على وجبة الافطار يعرّض الجنين الى الجوع:

ان تجنب وجبة الافطار او الغداء لن يؤثر على تغذية الجنين، وفي حالة فقدان الشهية فانه امر غير مؤذي تجنب وجبة او اكثر. وللارشادات حول معالجة الغثيان والقيء، يفضل تقسيم الوجبة الى عدة وجبات صغيرة مع تجنب تلك التي تسبب رائحتها الغثيان ومن الممكن اتباع وصفة طبية لتخفيف الغثيان.


8: تجنب الحفلات الصاخبة:

يعتقد الكثير ان الاصوات الصاخبة في حفلات الزفاف وغيرها من الموسيقية من شانها ايذاء الجنين ونموه. وبالرغم من ان الجنين يسمع الاصوات الخارجية الا انه بدرجة سماعنا لها عندما نسبح تحت الماء، فمهما كان الضجيج عاليا، لن يؤثر على راحة الجنين.


9: تجنب منتجات البشرة:

يمكن استخدام الماكياج وادوات التنظيف وكريمات الوقاية من الشمس اثناء فترة الحمل. اما تلك التي تحتوي على حمض الصفصاف (حمض الساليسيليك) فهي ايضا امنة بحالة كان تركيزه اقل من 2%.


10: عدم صبغ الشعر اثناء فترة الحمل:

بالعكس! ان صبغ الشعر يعطي شعور افضل للحوامل، ولذلك فان اي نوع من الاصباغ او التسريحات لن تؤثر على الجنين. والامر الوحيد الذي ممكن ان ينعكس سلبا هي مادة الامونيا. اذ انها من الممكن ان تثير الغثيان للمراة الحامل فقط.


11: المعاشرة الزوجية تؤثر على الجنين:

لا يوجد اي سبب يمنع المراة الحامل من المعاشرة الزوجية. الا في حال تعرضها لنزيف غير مبرر او تعقيدات اخرى.


12: عدم السفر بالطائرة:

لا يؤثر السفر بالطائرة على الجنين في اي مرحلة من مراحل الحمل. والسبب الحقيقي في رفض بعض الخطوط الجوية لاستقبال حوامل في الاشهر الاخيرة، هو احتمال دخولهن الى مرحلة الوضع اثناء التحليق. وكحال اي مسافر، يفضل المشي في ممرات المطار بعد كل رحلة لتجنب الجلطات الدموية في الساقين وخاصة بعد الرحلات الطويلة.