أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-30-2013, 11:18 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e11 التغذية أثناء الحمل












من المهم جدا للمراة الحامل أن تحصل علي تغذية كاملة ومتوازنة ولا سيما منتجات الألبان وأنواع متعددة من الخضروات والفاكهة. تحتاج المراة الحامل بشكل كبير الي بعض المواد وهي:
  • حامض الفوليك (فيتامين ب9): مهم للغاية في بداية الحمل وحتي قبل بداية الحمل. ويوجد بكثرة في الخضروات ولا سيما السبانخ والبطيخ والحمص والبيض.
  • الكالسيوم والحديد: مهمان جدا للنمو السريع للجنين ويوجد الكالسيوم بكثرة في منتجات الألبان بينما يوجد الحديد في اللحم الأحمر. يوجد الحديد والكالسيوم أيضا في فول الصويا وبعض الورقيات. لا يكون الكاسيوم فعالا الا في وجود فيتامين د وأسهل الطرق للحصول علي فيتامين د هي التعرض للشمس لمدة 10 الي 15 دقيقة يوميا. يمكن أيضا الحصول علية من السمك وخاصة السلمون.
  • الفلوريد: يساهم الفلوريد في تكوين الأسنان بواسطة تغيير طبيعة كريستالات الكالسيم. يفضل الحصول علي الفلوريد في الفترة الأخيرة من الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.
  • اوميجا-3: هي احماض دهنية مركبة تساعد في تكوين انسجة المخ وقرنية العين. الأسماك ذات نسبة الدهون العالية مثل التونة والسلمون والرنجة والسردين والماكريل وأيضا بعض أنواع البيض وعين الجمل والأعشاب البحرية. يذكر ان الأسماك الكبيرة قد تحتوي علي كميات من الزئبق السام ولذلك تنصح بموازنة اكل السمك لدي الحوامل حيث أن اكل السمك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا كاف للحصول علي الدهون ولا يودي الي دخول كم ضار من الزئبق.
يجب التاكيد علي خلو الطعام من البكتريا والفطريات الضارة وذلك بغسل الخضروات جيدا وطهي اللحوم جيدا ومنتجات الألبان الغير معقمة وتنظيف الثلاجات بالكلور المخفف بانتظام.













من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
0 كونوا على يقين ان هناك شي ينتظركم بعد الصبر
0 سبحان الله صور من جمال الامازون
0 تشيز مارس بالقرفه
0 ## ورده سوريه ## الف الف مبرووووك الاشراف
0 أقراص مقرمشة من الجزر و البطاطا
0 احذيه 2011 , احذيه ماركة بلانكو 2011 ,
0 مدة الحمل وتاريخ الولادة
0 3 دول تمنع مواطنيها من صيام رمضان
0 فساتين ناعمة للحوامل من isabella : :
0 برنامج سكايب clownfish ترجمة فورية + العديد من المزايا
0 # ازياء شتوية نعومه 2012 #
0 مكياج عربي بلمسات عالمية للمناسبات 2014
0 مطعم على قمة بركان - صور لمطعم على قمة بركان
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 01-01-2014, 08:05 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: التغذية أثناء الحمل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 • إدام الباميةَ •
0 إهداء الطعام بين الجيران
0 اعلان = التائبة لله ام محمد باذن الله = الاستعداد للمسابقة
0 تبييض الركب في يوم بطريقة طبيعية
0 5 تغيرات تطرأ على جسدكِ بعد الولادة .. تعرفي عليها
0 أمر هااااام وضروري ( الجميع الاطلاع والرد ) بارك الله فيكم
0 حلى الفلي ،،،،،ك
0 ( فريق الفراشات ) الملتقي الخاص بالفريق وبالتوووفيق
0 صور ملابس اطفال فرنسية روووووووووووعه
0 بصمةة فنآأآن في شوآأآرع بآريس , .. ♥
0 # صدور الدجاج المحشية بالخضروات #
0 كيكة الشوكلا بحشوة السنكرس
0 بطاطا مشوية ب الأجبان !*
0 عطورات 2012 - افخم عطور 2012 - عطورات روعه - عطورات نسائيه جديده
0 فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-01-2014, 09:02 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
آم صبى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آم صبى

البيانات
التسجيل: Oct 2013
العضوية: 86926
المشاركات: 179 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 50
آم صبى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
آم صبى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: التغذية أثناء الحمل




يعطيك آلف عآفية ،
لآهنتي عزيزتي .





من مواضيع آم صبى
0 تكفون ردو علي هل وسع عنق الرحم و قلة السائل حول الجنين يسبب اسقاط ؟؟
0 من عدا عليه هالافرازات ؟
0 مسموح لي السفر في اخر الخامس ؟
0 بنات في آحد منكم حس بهذآ الآشياء هذي ،
0 استفسآر ي آهل التاسع ،،!؟ ألم في الظهر ومغص في البطن ,,
0 حامل بالخامس وبطني قاسي هل هذا طبيعي ؟ طمنوني الله يسعدكم ،
0 اللي جهزوا من الهرم او عندهم خلفية عنه يدخلون ،
0 اوشكت انتهي التاسع و لا حسيت ب اي علامات ولادة ،
0 تحجر البطن ي تواسع
0 سوال عن زيت الخروع ..
0 متى وضح لها الجنين و نبض الجنين
0 اللي جربوا تحاميل الطلق يدخلون تكفون
0 ابيكم تساعدوني في اختيار اسم ولدي ،
0 حركة الجنين في التاسع غريبة !!
0 اللي كان عندها نقصان في موية الجنين تدخل
توقيع : آم صبى

آللهم آني آستودعتك مآ في رحمي فحفظه لي يآ من لآ تضيع ودآئعك ..

عرض البوم صور آم صبى   رد مع اقتباس

قديم 01-01-2014, 04:11 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: التغذية أثناء الحمل




يعطيك العافية غاليتي





من مواضيع demoshka
0 احذروا يابنات اطعمة تمنع الحمل
0 حبايبي فوتو اعطوني رايكم
0 حبوب منع الحمل تشكل خطراً على النساء اللواتي يعانين من صداع مزمن
0 أرجوتامين علاج للصداع النصفي
0 بطاقة عرس غريبة
0 اسئلة واجوبة بخصوص حب الشباب
0 شاب في المنتدى
0 تأثير العنف في التليفزيون على الطفل:
0 قصة باللهجة الشامية الاصلية
0 الارز الاسمر يحافظ على قلبك
0 سلكوكسيب... لتسكين الالام
0 تعلمي ترويض زوجك
0 كيف تحددا وضعية الجماع التي تشعركما بالراحة
0 بكاء الطفل وطريقة التعامل معه
0 اعتذر الايام القادمة انا مشغولة
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 01-02-2014, 01:02 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: التغذية أثناء الحمل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فساتين سهرة فرنسية 2014 ، فساتين فرنسية للصبايا 2014 ، موضة فساتين السهرة2014
0 كيف يكون الشعور بتقلصات المخاض! و5 علامات للمخاض
0 # Blumarine المليئة بالأناقة والكلاسيكيّة، #
0 (( مشرفات القسم الاسلامي )) + (( مشرفات القسم العام ))=1
0 الماكياج الأنسب للبشرة شديدة البياض
0 ماتزرعه اليوم تحصده غداً
0 التوست الفرنسي بالشيكولاته والعسل لوجبة فطور مختلفة
0 تآآآآمل وقت الغروب ..
0 [ رمِزياتْ مُطّولَه ]
0 # تزيين الشوكولاته #
0 اجمل صور سياحيه للمناطق الايطاليه
0 ازياء اطفال ماركة بامبو - بامبو اطفال 2012 - جديد ازياء الاطفال لعام 2012
0 لوحات فنية بالذباب !!
0 صورة المرأة في شعر عمر بن أبي ربيعة
0 الزوجة التي لا يستطيع الزوج نسيانها
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دور التغذية في تحديد جنس المولود ، التغذية وتحديد جنس المولود ، التغذية وجنس الجنين نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-13-2012 03:28 AM
التغذية أثناء المراهقة ، ضرورة التغذية أثناء المراهقة ، تغذية المراهقين بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-07-2012 01:17 AM
نقص التغذية عند الرضع ، نقص التغذية عند الاطفال ، اسباب نقص التغذية لدى الطفل مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-29-2012 12:38 AM
تغذية الحامل - التغذية للحامل في فترة الحمل - التغذية لدى الحامل ايلاف منتدى حوامل الطبي 7 11-06-2010 11:23 AM


الساعة الآن 09:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .