نصائح بعد الولادة الطبيعية !!

[!راما!]

نصائح بعد الولادة الطبيعية

الأعراض الطبيعية:
·ينقبض الرحم بعد الولادة مباشرة و تساعد الرضاعة الطبيعية على انقباضه. وذلك هو سبب حدوث بعض المغص أسفل البطن أثناء الرضاعة.
·يستمر نزول دم قليل لمدة 3 أيام ثم يتحول الى افرازات صفراء اللون حتى الاسبوع الخامس بعد الولادة. و قد يحدث أحيانا بعض النزيف البسيط عند اليوم العاشر في الولادة لمدة يومين تقريبا.

الجرح (اذا وجد):
·عادة لا توجد ضرورة لفك أي غرز فهى تذوب تلقائيا و يلتئم الجرح في خلال اسبوع الى 10 أيام .
·يفضل ارتداء ملابس داخلية قطنية واسعة مع المحافظة على نظافة و جفاف الجرح .
·قد يحدث بعض الألم عند الجلوس أو المشى فى أول أسبوعين .

الطفل:
·يستطيع أي مولود أن يبدأ في الرضاعة فور ولادته مع بعض التوجيه البسيط و ذلك مهم للصحة البدنية والنفسية للأم و المولود معا.
·يجب محاولة عدم اعطاء المولود أى سوائل غير لبن الرضاعة.
·قد يحدث بعض نقصان الوزن في أول 10 أيام من الولادة.
·في اليوم الثاني الي السادس من الولادة تظهر نسبة صفراء بسيطة في الجلد و العينين و لكن يجب استشارة طبيب للأطفال للأطمئنان أن نسبة الصفراء غير مضرة.
·ينفصل الحبل السري عن السرة في اليوم السابع الى التاسع من الولادة و يجب تطهيره من أول يوم باستعمال الكحول الطبي فقط لاغير.
·ينصح باستعمال قطرة للعين (مضاد حيوي) لمنع حدوث أي عدوى بعد الولادة (حسب ارشادات الطبيب) .
·يجب غسيل الأيدى جيدا قبل و بعد الرضاعة أو تغيير ملابس الطفل.
·يجب عمل تطعيم فيروس الكبد و تحليل الغدة الدرقية في اليوم الرابع الى السابع.

الرضاعة :
·الرضاعة الطبيعية هى أفضل وسيلة.
·ينصح بعدم اعطاء الطفل أى سوائل غير لبن الأم حتى الشهر الرابع .
·تكون كمية لبن الأم قليلة في أول أيام الرضاعة و لكنها تحتوي على تركيز عالي من المواد الغذائية و هي تكفي الطفل. ثم تزيد هذه الكمية مع انتظام الرضاعة و استعمال مدرات اللبن كالحلاوة الطحينية و السمسم والحلبة و المغات.
·أفضل وسيلة لتعليم الرضاعة هى تكرار المحاولة باستمرار و استشارة الطبيب مبكرا لعلاج أى معوقات.
·يجب غسيل حلمة الثدى بماء فاتر وتجفيفها بالقطن باستمرار لأن تركها مبتلة يسبب تشققات مؤلمة.
·يجب أن تكون مواعيد الرضاعة خاضعة لرغبة المولود. وأن تكون الرضاعة من الناحية التي انتهت منها أخر رضعة.

وسائل منع الحمل:
·برجاء الاطلاع على النشرة الصحية الخاصة بذلك.
·عموما، لا ينصح بالبدء في العلاقة الزوجية حتى الاسبوع السادس من الولادة .
·تركيب اللولب النحاسى يكون في الاسبوع السادس بينما تستعمل الأقراص أو الحبوب من الاسبوع الثالث في حالة استعمال لبن صناعي للرضاعة او الاسبوع الخامس في حالة الرضاعة الطبيعية المنتظمة.
·يفضل مناقشة وسيلة منع الحمل من أول اسبوع بعد الولادة حتى توضع خطة واضحة للوسيلة المرغوبة في وقت مناسب.

العلامات التى يجب استشارة الطبيب فيها أثناء الاسابيع الأولى بعد الولادة :
·ارتفاع درجة الحرارة.
·صعوبة أو ألام عند الرضاعة .
·نزيف من المهبل بعد اليوم الثاني.
·تورم وألام الساقين.
·ظهور لون أصفر في الجلد أو عين المولود.
·الاحساس بخمول الطفل وضعف الرضاعة أو البكاء المستمر و الانفعال.
·ظهور أي مرض جلد على اليدين أو الثدى أو الفم عند الأم.

يجب على السيدة أن تبتعد عن الراحة أكثر من اللازم، حتى تنشط الدورة الدموية فى الساقين لمنع حدوث جلطات.
نظافة وجفاف اليدين و الثديين و الجرح فى غاية الأهمية.