جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 تأمل جيداً ....
0 وجبة خفيفة للرجيم
0 لا تقلق فرزقك مكتوب
0 آآآيات وصور سبحانك ربي ماا أعظمك / رووعة
0 أعصر مخك وأكتب كلمة بدون نقط
0 متى يعود دم الدورة بعد الولادة؟
0 الاثار الجانبية لحبوب منع الحمل
0 النزف المهبلي
0 مفردات طبية بالصور
0 دموع المرأة غالية
0 تنبيه هااااااااااااااااااام إداريات ومشرفات
0 كيف تحقق الأم المرضع إدرار مثالي للحليب ؟
0 حلقات الحبار المقلية
0 قف قليلاً لتتخيل الصراط المستقيم
0 ليست بكثرة الأصدقاء

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 اسهل معكرونة بالبشاميل ...بالصور
0 ماتختص به المرأة فقط في الحج ...
0 الكاجو يمنع السرطانن ويبعد الجلطات
0 فطائر التوست بالدجاج
0 تسريحات للعروس
0 اضيفي القرنفل لطعامك..
0 قصر «تاج» العائم في أودايبور
0 الترجيع المعدي للاطفال وعلآجه والوقاية منه
0 كيف اكتب... وكيف يكون موضوعي مميزا
0 نصائح مهمه و اغدية للبدء باطعام الرضيع ...
0 العطور منذ القدم
0 كيف تتجنبين السكري خلال الحمل
0 أطقم بهارات عصريه
0 ذاكرة طفلك مهمة لنجاحه مستقبلاً .. هذه سبل تقويتها
0 لعشاق البحريات ..سمك مقلي ..فيليه.. حبار .. طرق متنوعة

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 سبحان الله توأم لا يدرك انه خرج من بطن امه .
0 الغذاء والحمل
0 كلمات مضيئة
0 5 من أفضَلْ الفَنادقْ الفَاخرة فِي العَالم..
0 المشيمة.. الكلمة السحرية في حياة الجنين
0 اضاءات متنوعة لتزيين غرف الأطفال
0 حب الخير للنااااااااااااس
0 حقيقة الوحم + الوحمات عند السيدات أثناء الحمل
0 بعض الأفكار الرائعة للتجهيزات
0 حركة الجنين فى الشهور الثلاثه الاولى للحمل
0 شرح عن التبويض ومراحل البويضة الملقحة بالصور
0 أسس إيمانية في تربية الأطفال
0 كيف تختارين ثيابا مريحة للأطفال الرضع؟
0 اصمت ثم اصمت لكن إيآك أن تسكت
0 لكل من ولدت بعد سيلان ماء الجنين. تفضلي افيدينا

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 آعشق إختلافي عنهم طآلما تميزت بك !(( موضه ))
0 غرفتك واللون الاخضر الساحر تجميعي لعيوووونكم
0 بتصميمات جذابة لخريف- شتاء أطلقت مجموعة دار الأحذية الإيطالية Casadei ----
0 قصة العجوز المريضه مع الخادمه
0 هل يتعيّن عليّ إرضاع طفلي طبيعياً؟
0 فساتين الهوت كوتور للمصمم كريستل عطالله
0 حكم الطلاق البدعي
0 فساتين زواج عروس فساتين للعرايس فساتين ناعمه للعروس 2012 موديلات لفساتين العرايس 2012
0 أهمية السجود وإعجازه
0 توبيكات جديده اخر التوبيكات احلا توبيكات توبيكات روعه
0 أنوثة, ازياء, ازياء 2011, فساتين, فساتين سهرة, ازياء عروس
0 ملابس أطفال حديثي الولادة
0 يَمِيْنِ الْلَّهِ .. مَا زآآحمْ مْڪًانڪً بِالحْشآآِآً .. مَخْلُوْقٍ .. }& ~_~
0 الإكسسوارات تعتمد على الاربطة الرفيعة المتداخلة,
0 فساتين ايفانكا ترمب ,ازياء ايفانكا ترمب , فساتين ناعمه جدا

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 من أعظم مشاهد الله في خلق الأنسان (مشهد الولادة)
0 تواااااااقيع رمضااااااااااانية روعه
0 همسة لكل من تأخر حملها
0 أحلى قطرات الندى
0 كيكة زفافك نسخة من فستانك
0 الحمد لله كثيراً
0 مدى تأثير التدخين عليكي أيتها الحامل / أحذري
0 استخاره +حلم ؟؟ بنات المشورة أرجوكم أحترت أسوي العمليه !!!!
0 موانع الحمل ..تباين في الفعالية واختلاف في مدى الاستجابة !!!
0 طفلك والاسئله المحرجه !!!!!
0 صورة وتعليق
0 شرح مفصل عن الحمل والزمرة الدموية ..
0 أسماء أولاد جديدة ومميزة + معناها
0 بعض مشاكل وأعراض الحمل المتنوعة
0 الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.46 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 عصير الحمضيات بالأناناس
0 استسقاء رأس الجنين
0 ملابس بيبي شتوي , ملابس بيبي للخروج
0 الاسماء الجديده 2015, أسماء كرديه و معانيها باللغة العربية
0 غرف نوم حمراء فخمة
0 ♥♥ مهلبيه بنكهة الايسكريم ♥♥
0 تاريخ الكعبه وفضائلها واسماء من بناها وكامل المعلومات عنها
0 ♥ حكمة رجل أعمال♥
0 طريقة تحضير جمبري بالكوسه والباذنجان
0 الكرواسون روووعه,طريقة الكرواسون سهلة و بالصور
0 طريقة قوالب اللحم , روعه و لذيذة بالصور
0 حياكم
0 هل تعاني الأمهات من "زهايمر الرضاعة"؟
0 ما تريدين معرفته عن الولادة بدون الم
0 ازياء للاولاد و للبنات

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.46 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ما أسباب تأخر نمو الأطفال
0 إكسسوارات باللون الاخضر ، مجوهرات باللون الاخضر
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 تغذية الطفل في الشهر العاشر
0 صعبه الي تحب مايحس / بيك!
0 اللهوم للنفاس ينظف الرحم نفس
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّه
0 نوع ميلان الرحم - درجات ميل الرحم إلى الخلف, سبب ميلان الرحم
0 الماء حول الحنين,سائل الامينوزي,ملف كامل
0 حمل برنامج للبحث عن الملفات المكررة و إكس
0 ♥ شكلك اثناء فترة الحمل ♥
0 عشرات من الأفكارالمنزلية
0 متي نستطيع سماع نبضات قلب الجنين

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 من هو الطفل الذي يعاني من الحركة المفرطة أو الهايبر آكتيف؟
0 مكتبة صور الجنين بالاتراساوند من بداية الحمل وحتى الشهور الأخيره
0 كيف نعيد البركة إلي منازلنا ؟
0 طريقة التلقيح الصناعي بالصور
0 هل في فرق بين الولادة الطبيعيه والقيصريه ؟؟
0 5 أشياء يكرهها أبناءك وينهاكِ عنها علماء التربية
0 فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا
0 صور لجماااال القمر
0 4 أخطاااء يرتكبها الآباء في أسماء الأطفال
0 صور الرحم بعد تأخر نزول الدورة الشهرية
0 الحمل الكاذب / أعراض وهمية
0 وصيتي لكل مسلمة تفضلوا ياعضوات حواامل
0 عنق الرحم وتداعياته المرضية بين سؤال وجواب
0 الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين
0 صور تتوضيحيه عن طرق شق المهبل اثناء الولادة

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 أرقى الشنط لكي سيدتي
0 مكانة الحامل عند الله عز وجل
0 دواء للقلوب
0 أساور كيوووت للبنوتات الصغيرات
0 فساتين روعه قصيررة
0 الأرق مشكلة كل حامل
0 حساب رقمي لمعرفه جنس الجنين تفضلي
0 أسس إيمانية في تربية الأطفال
0 صور نونو رووعة
0 الخطوات الأولى للحمل
0 مخاطر لف الأطفال الرضع بطريقة خاطئة …
0 أعاصير أمريكا مزيج من ( الرعب والجمال )
0 9 أمور لاتعرفينها عن حواس جنينك
0 بنات فيديو رااائع عن العقم والدعاء
0 من أعظم مشاهد الله في خلق الأنسان (مشهد الولادة)

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 04:40 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .