همسة في أذنك! تحبي تنامي مع زوجك؟

[لنا]

أثبتت دراسات حديثة فوائد الجماع وأثرها على كل من الزوجين وخصوصا في فصل الشتاء
نقلت لكم الموضوع أتنمى يعجبكم:
وفقا للباحثين الذين أفادوا من اسكتلندا نتائج دراستهم في مجلة علم النفس البيولوجي.
لقد درس الباحثون 24 امرأة و 22 رجلا الاحتفاظ بسجلات نشاطهم الجنسي فوجدوا النتائج التالية:

1- الجنس يخفف الإجهاد:
فائدة صحية كبيرة من الجنس هو خفض ضغط الدم والحد من التوتر العام
2- الجنس يعزز المناعة:
ان الصحة الجنسية الجيدة تعني صحة بدنية أفضل.
ان الذين يمارسون الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع لديهم مستويات أعلى من الأجسام المضادة في الجهاز المناعي لهم يسمى المناعي (AأوِِِIgA )، والتي يمكن أن تحميك من نزلات البرد والالتهابات .
3- الجنس يحرق السعرات الحرارية:
ثلاثين دقيقة من ممارسة الجنس تحرق 85 من السعرات الحرارية أو أكثر.
وقد لا يبدو ذلك كثيرا ، ولكنه بمرور 42 جلسة لمدة نصف ساعة سوف يحرق السعرات الحرارية 3570 ، أكثر من كافية لتفقد الوزن .
4- الجنس يحسن صحة القلب:
وفي حين أن بعض كبار السن الناس يشعرون بالقلق من ان الجهود المبذولة أثناء ممارسة الجنس يمكن أن يسبب السكتة الدماغية ، وهذا ليس كذلك ،
وجد الباحثون أيضا بأن ممارسة الجنس مرتين أو أكثر في الأسبوع خفض خطر النوبة القلبية القاتلة إلى النصف بالنسبة للرجال ، مقارنة مع أولئك الذين مارسوا الجنس أقل من مرة في الشهر.
5- الجنس يعزز الثقة بالنفس:
إذا كان الجنس قائم على المحبة فانه يبعث على احترام الذات وتعزيز الثقة بالنفس.
6- الجنس يحسن الحميمية:
ممارسة الجنس والجماع يزيد من مستويات هرمون الأوكسيتوسين ل، وهو هرمون يسمى هرمون الحب ، الأمر الذي يساعدنا في العلاقات وبناء الثقة بين الزوجين.
7- ايضا يعمل هرمون الأوكسيتوسين في زيادة الاندورفين ، وانخفاض الألم.
حتى إذا كان لديك صداع ، وألم التهاب المفاصل ، أو أعراض الدورة الشهرية يبدأوا في التحسن بعد ممارسة الجنس .
8- الجنس يقلل من مخاطر سرطان البروستات:
القذف التكرر يعمل على خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا في وقت لاحق بنسبة الثلث.
9- الجنس يقوي عضلات قاع الحوض:
يقوي عضلات الحوض السفلية مما يقلل خطر الاصابة بسلس البول في مراحل متأخرة من العمر.
10- الجنس يساعد على النوم بشكل أفضل:
افراز الأوكسيتوسين خلال مرحلة الوصول للنشوة وجد انه يعزز الحصول على نوم هادئ ومريح.



أتمنى استفدتم..
ايش أكثرحاجة حاساها بتقربك من زوجك؟
وأكثر شئ بيرغبك في علاقتك مع زوجك ؟