أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 11)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الحمل العنقودي أو الحويصلي ماهي أنواعه وما مدى خطورته ما اهمية تتبعه؟
0 مدة صلاحية الحليب الصناعي المجفف كامل الدسم والمقشود
0 معنى اسم لمى وصفات حاملة هذا الاسم
0 معنى اسم نورهان وحكم التسمية به وصفات حاملة هذا الاسم
0 أسباب وأخطاء قد تدفعك للتخلي عن الرضاعة الطبيعية
0 مقال يتناول أهم الأمراض مرتبطة بالسمنة تصيب اصحاب الوزن الزائد
0 هل التحدث عن الاجهاض يزيد من حزن المرأة؟
0 نظرة عامة عن داء الزهايمر وبعض أعراضه
0 جسدك يخبرك بموعد الولادة مع دخول الشهر التاسع
0 أبرز العلامات الخطيرة التي قد تظهر في الثلث الاخير من الحمل
0 تشوه رتق الامعاء عند الأجنة والأطفال حديثي الولادة
0 إليك نصائح تجلب السعادة وتحافظ على زواجك مستقر
0 الضرب يرفع من خطر إصابة الأطفال بالاكتئاب
0 ماذا أفعل عند سقوط الطفل الصغير على رأسه ؟
0 تعرفي على فوائد الليمون لعلاج المعدة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 لاصقة منع الحمل التي لا تحتاج إلى طبيب ولا حبوب ولا جهاز
0 4 ستايلات شعر جرّبيها هذا الموسم
0 أهمية الكالسيوم ونسبته اللازمة للحامل والجنين
0 ماهي علامات أيام التبويض شيوعا؟
0 تعرفي على فضل سورة ق وفضلها للقرين
0 إليك غاليتي بعض النصائح لتفادي تأخير الحمل
0 تأجير الأرحام بين الدين والقانون
0 أعراض احتباس الدورة الشهريِّة الأولي والثانوي
0 سنعرض لك أهم طرق إنعاش العلاقة الزوجية
0 حظك اليوم مع الأبراج الثلاثاء 30 أبريل 2019
0 إقرأي عن الحمل مع ضغط الدم المرتفع وانواعه
0 تعرفي على أشهر موانع الحمل ودرجة حماية كل منهم
0 اليك أفضل وقت لسحور الحامل في رمضان
0 مخاطر ومضاعفات الضغط المرتفع خلال الحمل
0 جربي عمل مقبلات الكاليماري المحشي الشهية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تأثير إصابة الأم قبل الحمل بالسكري على الجنين
0 عزيزتي القارئة تعرفي على فضل الدعاء في العشر من ذي الحجة
0 الفتق السري عند المرأة الحامل هل يمنع من الولادة القيصرية؟
0 أدوية لإيقاف أو إبطاء عملية الولادة المبكرة
0 الاضطرابات الهورمونيَّة وعلاقتها بالصداع خلال فترة الدورة الشهرية
0 عزيزتي دعي زوجك يتحدث واستمعي له أنتِ
0 علاقة تشوهات الرحم الخلقية بحالات الإجهاض المتكرر
0 اصفرار وضعف الاظافر قد يكون دليل على التهابات المفاصل
0 إليك أكثر أعراض الحمل بعد عملية أطفال الأنابيب
0 اعتلال الشبكية عند الأطفال الخدج وحديثي الولادة
0 لماذا تشعر الحامل بالتعب وهل هذا التعب طبيعي وماهي أهم النصائح؟
0 أهمية متابعة درجة الحرارة بانتظام للنفاس
0 متى وكيف تقصين شعر ابنتك للمرة الأولى؟
0 نصائح لاختيار لون العدسات التي تناسبك
0 التغيرات التي ترافق استعداد الطفل للخروج
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 عزيزتي..عليك ادراك الأمراض الناتجة عن سوء التغذية
0 صباح إسم ولا أروع... إكتشفي معانيه!
0 تعلمي معنا اليوم طريقة تحضير عجينة الكرواسون
0 تعرفي على الاعراض التي تشير الى سرطان عنق الرحم
0 كم عدد الرضعات اللازمة للطفل في الشهر الرابع؟!
0 هل يمكن للأطفال أن يعانوا من الأرق؟ وماهي الأسباب؟
0 جرّبي تحضير طبق الدجاج المقلي مع الخضار
0 اكتشفي بعض المشاكل التي تسببها قلة شرب الماء
0 الحمل السليم والحمل غير السليم، والفرق بينهما
0 اليك بعض المعلومات المهمة جدا عن الأجهاض
0 هنا معلومات كافية عن مستشفى الحمادي في الرياض
0 تعرفي على فوائد شرب الشاي الأخضر في شهر رمضان
0 اكتشفي خطوات الدايت الياباني لخسارة الوزن
0 الأمراض التي يُمكن الوقاية منها بفضل تنظيف المكيف
0 ماهو الحمل العنقودي الجزئي ومتى يحصل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 جواب كل تساؤلاتكم عن مصطلح اطفال الانابيب أو التلقيح الصناعي
0 بخطوات سهلة وبسيطة طريقة حلا الزبادي اللذيذ
0 نظرة عامة عن الشبة وفوائدها العديدة
0 احذري تناول حب الرشاد فقد يسبب الولادة المبكرة أو الاجهاض
0 الصدقة بالمنظور الديني وفضائلها وثوابها العظيم
0 مشكلة القمل في الرأس بين الأطفال وكيفية علاجها
0 بعض الأطعمة التي تحرق الدهون في نظامك الغذائي اليومي
0 أهمية المحافظة على اذكار الصباح والمساء
0 المنظفات والمطهرات و المنتجات المنزلية يمكن أن تسبب العقم
0 ثلاث وصفات مختلفة لتحضير بروستد الدجاج الشهي
0 خطوات بسيطة للتعامل مع أهل الزوج وكسبهم لصالحك
0 أعراض معروفة تدل على أنك حامل بتوأم
0 قصة المثل المشهور عادت حليمة لعادتها القديمة
0 الأسبوع السابع من الحمل و وضع الجنين فيه
0 أهمية التغذية السليمة للمرأة في فترة النفاس
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 حقيقة ان سبب ظهور الوحمة على طفلك هي فترة وحامك
0 طرق سهلة وسريعة لتحضير وجبات الفطور والغداء
0 أهمية المحافظة على صحة الرحم و اعراض مشكلاته
0 الحالة النفسية من أهم أسباب حدوث الحمل الكاذب
0 ماهو مرض الرحم الطفولي وما أهم أنواعه؟
0 معنى اسم ميلا و حكم التسمية به
0 هل سمعت من قبل عن عملة البيتكوين الالكترونية؟
0 كل ماتريدين معرفته عن اسم ميلا تجدينه هنا
0 هل تتعارض المشروبات الغازية والرضاعة الطبيعية؟
0 إليك طرق منوعه لتحضير أنواع مختلفه من الصوص
0 كم العدد المرايل والمهادات المناسبة للمولود على حسب الاستخدام
0 ماء غريب أو Gripe Water هل هو آمن للأطفال
0 افكار مذهلة لتزيين واجهة منزلك بطرق عصرية
0 تأخر نمو الجنين وأسبابه وامكانية علاجة
0 متى تبدأ عملية الدفع أثناء الولادة للمساعدة على خروج الجنين؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 04:15 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .