أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2019, 04:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e20 أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل




أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل

١.تجنب تناول وجبات كبيرة , بدلا من ذلك تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم .
تجنب التجويع , وتناول وجبة خفيفة بين وجبات الطعام بانتظام .
٢.الابتعاد عن الاطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية، التي يمكن أن تكون صعبة الهضم وتسبب القيء .
٣.تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو البروتين، ومنخفضة في الدهون وسهلة الهضم.
٤.إذا كان الطعام الساخن يعيق عمليه الهضم عليك أكل الطعام بارد .

٥.الحصول على ما يكفي من النوم
٦.ممارسه تمارين اليوغا ، وتمارين التنفس والتأمل للحفاظ على عقلك مشتتا مما يساعد على الحد من الغثيان .
٧.تناول المصاصات الباردة بطعم الفاكهة في الصباح للتغلب على غثيان الصباح .
٨.تجنب الاستلقاء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول العشاء .
٩.طلب المساعدة الطبية إذا كان القيء شديد ويصبح من الصعب لك الحفاظ على السوائل داخل الجسم .





الصور المرفقة
نوع الملف: jpeg images (34).jpeg‏ (6.0 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أسباب ضعف نبضات القلب عند الجنين وأهم النصائح
0 تعرفي على ما تبطل به الوصية بعد الموت
0 عرق الحلاوة ماهو وماهي استخداماته وفوائده؟
0 كم آخذ جرعة حمض الفوليك أثناء الحمل؟؟
0 هل تؤثر المثبتات على الولادة الطبيعية وتجعلها أكثر صعوبة؟
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير شوربة العدس لرمضان
0 هل الرضاعة الطبيعية تسبب للأم الارهاق والتعب ؟
0 سرير الطفل المناسب للمولود الجديد
0 تعرفي على أنواع الجروح القيصرية وانواع التخدير المستخدم
0 ريجيم سريع لتخسيس الوزن خلال اسبوع باستخدام مكونين فقط
0 أشهر المشكلات التي تواجهها الحامل في الثلث الثاني
0 مقادير طريقة عمل المكرونة بالجبن اللذيذة
0 هل من الطبيعي تساقط شعر طفلك في شهوره الأولى؟
0 إليكِ نصائح لتتمكني من التبول بسهولة بعد الولادة
0 أسباب الإجهاض وموت الجنين في الشهر الخامس من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-13-2019, 05:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل




نصائح وخطوات رائعة

جزاك الله خير ��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك كيفية نوم الحامل في الشهر التاسع
0 تعرفي على فوائد ثمرة الأفوكادو على صحة الأطفال
0 أذا كنت تستعدين للزواج .. فعليك الأجابة عن ال 7 أسئلة الآتية
0 تعانين من الأملاح خلال الحمل؟ هنا طرق العلاج
0 8 أمور إذا فعلها المسلم لا تبطل صومه لكنها مكروهة.. تعرف عليها
0 ماهي طريقة علاج إلتهابات الرحم؟
0 كيف تظهر آثار الولادة القيصرية عند المرأة؟
0 علاقة حجم الثدي بإدرار الحليب أثناء الرضاعة
0 تكيس المبايض وعلاقته في تأخر الحمل
0 هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟
0 تعرفي على أنواع الحمل بتؤام والفرق بينهما
0 ماهي أوقات استخدام حبوب منع الحمل؟
0 أهم العلامات التي تدلّ على شبع طفلك الرضيع
0 إليك بعض أبرز علامات قرب الولادة
0 علامات تؤكد تكيسات المبيض
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
امراض الجهاز الهضمي ، طرق العناية بالجهاز الهضمي عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 01-29-2016 12:30 AM
طرق حماية الجهاز الهضمي ، خطوات بسيطة للتغلب على مشكلات الجهاز الهضمي عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 2 01-22-2016 08:46 PM
اضطراب الجهاز الهضمى للحامل , الحامل ومشاكل الجهاز الهضمى عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 12-22-2015 11:24 AM
علاج مشكلات الجهاز الهضمي بالاعشاب ، افضل طريقة لعلاج امراض الجهاز الهضمي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-16-2012 09:32 AM
التغيرات التي تطرأر على( الجهاز الدوي) اثناء الحمل مرومه منتدى حوامل الطبي 8 05-04-2010 12:24 PM


الساعة الآن 08:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .