أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-15-2019, 10:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا




سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا

المقادير
1 قطعة تورتيلا كبيرة
2 ملعقة كبيرة جبنة كريمية بنكهة البصل والثوم
8 شرائح رقيقة من السلامي
2 ملعقة كبيرة زيتون أسود مقطع
¼ كوب أوراق سبانخ

طريقة التحضير
نضع التورتيلا على سطح مستوٍ ثم نمد الجبنة الكريمية بالتساوي على التورتيلا . نرش الزيتون المقطع فوق الجبنة الكريمية ثم نضع فوقه طبقة من شرائح السلامي ونغطي الشرائح بأوراق السبانخ .
نلف التورتيلا بهدوء كي لا تخرج الجبنة من الأطراف وذلك حتى تصبح أسطوانية الشكل . بعد ذلك نستخدم سكيناً حاداً لتقطيع التورتيلا إلى قطع قياس كلٍّ منها 1 إنش تقريباً .
نضع قطع التورتيلا المحشية بالسلامي والجبنة والسبانخ الشهية في الطبق وبذلك تكون جاهزة للتقديم .





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ما هو فقر الدم أو الانيميا لدى المرأة الحامل
0 تعرفي على كيفية تحضير كعك السمسم اللذيذ بطريقتين مختلفتين
0 هل تتعارض المشروبات الغازية والرضاعة الطبيعية؟
0 طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة
0 هل يؤثر هواء الرحم على فرص الحمل؟
0 علاقة الرضاعة الصناعية و تسوس أسنان الأطفال
0 تغيرات جسمك خلال الشهر السابع من الحمل
0 أهمية تمارين اليوغا لتخفيف من الالام الدورة الشهرية
0 تعرفي على علاقة الولادة المبكرة بأطفال الأنابيب
0 كل ما تريدي معرفته عن خياطة الجرح بعد الولادة الطبيعية
0 كل ما يهمك معرفته عن مرحلة التسنين عند الرضع
0 هل حقاً أن تأخر الرضعة الأولى يقلل إدرار الحليب
0 خمس طرق لتحضير أنواع السموثي اللذيذ منزلياً
0 فوائد لعب الأطفال بالمكعبات من الناحية الذهنية والحركية
0 الأسباب وراء الغثيان أثناء الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-16-2019, 01:13 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا




طبق الذيييذ ��������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة
0 التأثيرات السلبيّة لتدخين الأب على صحّة الرّضيع
0 المجاملات الاجتماعية خطر يهدد الصحة النفسية
0 أهمية الكالسيوم ونسبته اللازمة للحامل والجنين
0 كيف تحصلين على حواجب مثالية؟!
0 لو تحبي تتطمنى على جنينك.. تعرفى على أشعة الدوبلر وأهميتها فى الشهر التاسع
0 كم مرة يمكن تكرار عملية أطفال الأنابيب؟
0 الإنجاب في عمر 30 أفضل لذكاء طفلك !!
0 الفحوصات الطبية اللازمة للحامل في الشهر الرابع
0 هنا أفضل مستشفيات لطب النساء والتوليد في دبي
0 ضيق التنفس في الشهر التاسع وخطورته واعراضه
0 صلة القرابة بين الزوجين وأمراض تسببها للجنين
0 للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً
0 اخترنا ان يعرض لك طريقة تحضير سلطة الملفوف
0 مستشفى BLK Super التخصصي للنساء والولادة ، دلهي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ساوث بيتش ، حمية ساوث بيتش ، طريقة عمل دايت ساوث بيتش ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:52 AM
بيتزابعجينة التورتيلا ، طريقة عمل بيتزابعجينة التورتيلا ، وصفة بيتزابعجينة التورتيلا الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 09:14 PM
خبز التورتيلا بالجبنة ، طريقة عمل خبز التورتيلا بالجبنة ، وصفة خبز التورتيلا بالجبنة الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 08:39 PM
سندوتش الزيتون ، طريقة عمل سندوتش الزيتون ، كيفية عمل سندوتش الزيتون الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:47 AM
التورتيلا المقرمشة بالجبن ، طريقة عمل التورتيلا المقرمشة بالجبن ، وصفة التورتيلا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-14-2012 04:32 AM


الساعة الآن 07:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .