تلخيص كتاب يعد من افضل و ادق الكتب عن العلاقة بين الزوجين

[Tulay]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته
اولا اود التكلم عن الكتاب واقول اني مهما شكرت لن اعطيه حقه فهو فعلا كتاب روعة
ساكتفي بتلخيصه وانا افضل ان نقرا التلخيص ومن ثم اذا اعجبكم ياريت تحملوه فهو فعلا اكثر من رائع ..وهو من تاليف الكاتب جون غراي فهو كاتب مؤلف امريكي الف الكتاب سنة 1992.

الفصل الاول :
يقول ان الاختلاف بين الرجل و المراة امر ضروري و ليس غريب بل هو سر التجاذب الحاصل بينهم و مثل الرجال على انهم من كوكب المريخ و النساء من الزهرة ثم نزلو الى الارض ووجب عليهم ان يتعايشو مع بعضهم و يستفيدو من بعض و لكن تحدث الخلافات بسبب تلك الاختلافات
{ ولذلك فنحن هنا لنبين كيف نعالج تلك المسالة }..
الفصل الثاني : --السيد الخبير و لجنة تحسين البيت --
- المراة عندما تشتكي لزوجها فهي لاترغب في الحصول على حلول وهذا غالبا ، وبدليل انها عندما تشتكي لاتنظر من زوجها ان يملي عليها مايجب عمله بل ان يقدر مدى المعانات التي تشعر بها .

- و الرجل لايحب التوجيه واسداء النصح فذلك يشعره بعد مقدرته وضعفه .

-ولكي تجعلي زوجك ينصت لكي فشعيه على ذلك كان تقولي انا ممنونة لك لانك استمعت لي او بطريقة اخرى قولي له انك تشعرين بالارتياح بعد مافضفضتي له وهذا ليس مجرد كلام لان اي امراة تقرا هذا تقول انها ستشعر حتما بالارتياح اذا شكت لزوجها و انصت لها .

- وفي المقابل اذا قدم لكي نصيحة "" لاتنسي ان طبيعته السيد الخبير وهذا شيئ فطري فيه '''' فلا ترفضيها واظهري انك تتقبلين الفكرة كي لايشعر انه غير قادر على اسعادك وقد يتسبب ذلك تحطيمه و تقتلين حس الانصات لديه .

- الفصل الثالث : '' يذهب الرجال الى كهوفهم وتتحدث النساء ''

- عند وقوع الرجل في مشكلة فانه يحب الصمت وينعزل حتى يحل المشكلة .

- المراة عند وقوع المشكلة تحب ان تشتكي وينصت لها الرجل من دون حلول .

-عندما ينعزل الرجل ويدخل كهفه تكون عنده مشكلة ، فلا تغضبي عندما تحدثيه و لا يعيرك اهتماما لان عقله مشغول اما بالمشكلة او قد لا تكون هناك مشكلة فهو امر فطري ان ينعزل الرجل ثم يعود كسابق عهده , لذلك فالزمي الصمت حتى يشعر بوجودك ثم تابعي حديثك .

- يتضايق الرجل من المشاكل التي لايمكنه حلها و يشعر بالضعف .... فتجنبيها .

- ابتعدي عن التفاصيل الدقيقة للمشكلة , ابداي بالنتائج النهائية ثم اسردي القصة حتى لايشعر بالملل ( بالنسبة لي انا اتمنع كثيرا في السرد و اتجاهل التفاصيل وهذا مايقلق زوجي فالخبرة الزوجية علمتني كيف اعتدل في ذلك .

الفصل الرابع : '''' كيف تحفز الجنس الاخر '''''

- اذا شعر الرجل انه موثوق فيه فانه يكون متمكنا وقادر على المزيد من العطاء .
- حين يشعر الرجل انه لم يحدث شيء في حياة من يحبه فانه من الصعب عليه ان يستمر في الاهتمام .

- ان لا يحتاج اليه احد "" موت بطيء للرجل '''' .

- تحتاج المراة ان تشعر بانها محببة ومعززة عندما تكون متضايقة ومرتبكة .
- عندما تدرك المراة بانها كانت تعطي بلا حلول فانها تميل الى لوم الرجل على انه لايبادلها المشاعر ... ان لومك له لايجعله يبادلك المشاعر ...فقط توقفي عن العطاء و انسحبي
قليلا وستجدين ان مشاعره تستيقظ ''' تجربة شخصية '''' .
-من الصعب للرجل ان ينصت للمراة وهي غير سعيدة او خائبة الامل او محطمة لانه يشعر بانه فاشل .
... يتبع ....

[Tulay]

تسلمي ياالغالية

[Tulay]

- الفصل الخامس : ''' التحدث بلغات مختلفة '''
- المراة عندما تكون متضايقة تستعمل الفاظ لاتتوقع ان تؤخد كما هي
مثلا : انت ابدا لاتنصت الي
هي لاتتوقع ان تؤخذ كلمة ابدا حرفيا واستعمالها ماهو الا تعبيرا عن الاحباط الذي تشعر به ، بينما الرجل ياخذها بشكل اخر وهو انه المقصر دائما في الانصات لها .
- اذا كان الرجل متضايق و دخل غرفته تجنبي اللحاق به و طرح الاسئلة عليه ( واذا كنت في تلك اللحظة تحتاجين الى الرعاية تحدثي الى صديقة )
( لا تجعلي زوجك المصدر الوحيد للاشباع العاطفي بالنسبة لك ) .
- لماذا تغضب المراة من صمت الرجل المفاجئ عند تحدثهم في امر ما .. ؟؟
لان الاوقات الوحيدة التي تكون فيها المراة صامتة هي عندما يكون ماستقوله مؤلم او انها لم تعد تثق فيمن امامها ..
وتعتبر ان الرجل كذلك , ولكن المريخي ( الرجل ) هذه اللحظة يقلب الموضوع في مزاجه .
- اذا تصرف زوجك بطريقة اوقعته في مشكلة او نسي امر ما لاتكوني كثيرة اللوم عليه ... تقبلي الموضوع ببساطة حتى تؤهليه لحل المشكلة , ذلك لانه يشعر بالضعف و الاخفاق و هذا ليس في صالحكما .
و الان الفصلين الاخيرين هم الاكثر فائدة و متعة لانها تصف شخصية كلاكما باسلوب رائع
...... يتبع ......

[Tulay]

الفصل السادس : "" الرجال مثل الاحزمة المطاطية ""
- الرجل كالحزام المطاطي ... تخيلي ان معك حزام مطاطي اسحبي الحزام بشدة الى اليمين هذا الحزام سيمتد الى النهاية ثم لامجال لان يذهب الى الخلف وسيعود بكل قوة وارتداد ..
كذلك الرجل كلما ابتعد و انسحب فهو بحاجة الى الاستقلال وسيعود بحب اقوى .
- اذا انسحب لايصيبك الخوف و لا تشكين بانه لم يعد يحبك فهو بحاجة الى الاستقلال و التفكير بمفرده قليلا .
- عندما ينسحب الرجل لاتكون فرصة مناسبة للتحدث اليه اتركيه ينسحب بعضا من الوقت وسيعود محبا و يتصرف كان شيئا لم يكن .. و هذه فرصة ذهبية للتحدث لكن يجب ان لاتذكري شيئا عن انسحابه وجاريه في الامر وتحدي انت ايضا كان شيئا لم يكن ( و من علامات انسحابه لاحظي جيدا : لايرد على اسئلتك ؟ لا يهتم بماتفعلين او تلبسين او تقولين ...؟ ) .
- لتجعلي الرجل يتحد و يقول ما بداخله يجب انتبدئي انت ولاتتوقعي منه ان يستهل المحادثة .
- النراة التي تبوح بمشاعرها في الوقت المناسب فانها تحفز الرجل طبيعيا لكي يتكلم ولكن حين يشعر بانه مطالب بالتحدث يصبح ذهنه فارغا
- هناك امور تجنبيها عند انسحاب الرجل و بعد انسحابه ..
1 لاتطارديه عندما ينسحب
- لاتطارديه بدنيا كان تتعقبيه من غرفة الى غرفة
- لاتطارديه عاطفيا لاتجعليه يشعر انك قلقة بشانه ذلك الاحساس يخنقه .
2 لا تعاقبيه لانسحابه
- لا تعاقبيه بدنيا
- لاتعاقبيه عاطفيا لا تلوميه على انسحابه و لاتعبري عن استنكارك له بكلمات او نبرة الصوت الحادة او النظرات .
الفصل السابع : ( النساء كالامواج )
- المراة مثل الموجة حين تشعر بانها محبوبة يصعد تقديرها لذاتها , و لكن بعد ذلك يمكن ان يتبدل مزاجها و تتكسر موجتها وهذا التكسر مؤقت .
- صعود و هبوط المراة في الموجة هي بمثابة التطهير العاطفي لها و لمشاعرها .. ففي الهبوط تشتكي من كل مايضايقها وعند الصعود تصعد بدون الم .
- المراة في وقت هبوطها و تكسر موجتها تكون اكثر حساسية فهي بحاجة الى ان تسمع وتفهم ..
- لاتريد المراة من احد ان يخبرها لماذا هي في الاسفل بل هي بحاجة لشخص يكون معها و هي في طريقها للنزول ليستمع اليها و هي تبوح بمشاعرها .
- ينزعج الرجل عندما ينصت للمراة ويشعر انها لم تتحسن لكنه لايعلم انه بدعمه و انصاته يجعلها تصل الى القاع بسرعة و لكي تصعد حقا تحتاج الى ان تصل للقاع .
- اذا كانت المراة متضايقة من موضوع ما ... يجب على الرجل ان يتجنب ان يحسسها انها يجب ان لاتكون متضايقة لانه يؤذي مشاعرها مثل ( غرس عود في جرح مفتوح )
ولكن ماتحتاجه هو فهم لماذا هي متضايقة ...
.... يتبع.... - لا الحظ تفاعل كبير هنا ماذا يحصل على العموم ساكمل التلخيص على امل مناقشة كل فصول الكتاب لتعم الفائدة بيننا و مشكورين حبيباتي

[Tulay]

الفصل الثامن : '' استكشاف حاجاتنا العاطفية ''

- لا مجال لتغيير الرجل بطريقة واضحة عندما يكون فيه تصرف سيئ لان ذلك يزعجه و يحرجه ويجعله يشعر بانه غير محبوب .

- لكي يحسن الرجل من نفسه يحتاج الى ان يشعر بانه محبوب وموثوق فيه .

- اظهري له بانه ليس من الضروري ان يكون كاملا حتى يستحق حبك .

الفصل التاسع : '' كيف نتفادى المجادلات ''

- ان الرجل حين يكون محروما من الحب الذي يحتاجه يصبح دفاعيا ويبدا الجانب المظلم فيه ... فيبدو انه يجادل حول موضوع ما ولكن السبب الحقيقي الذي دعاه الى الجدل هو انه لايشعر بانه محبوب .

- الرجال نادرا ما يقولون (انا اسف ) لانها تعني للمريخيين بانهم ارتكبوا خطأ ما ..

ولو تعلمو الرجال استعمال هذه الكلمة لكانت حلا للخروج من المجادلات .

- يحاول الرجل ان يخفف من ضيق المراة بقوله ( الامر ليس بتلك الأهمية )

اذا قال ذلك فهو لايدرك بانها تشعر بعدم التصديق و ينبغي ان يسمع لماذا هي متضايقة ثم يطرح أسبابه و حلوله .

- عندما يعود متأخرا الى المنزل لاتعاتبيه بشدة و لا تجعليه يشعر بغضبك لا بنظراتك ولا بنبرة صوتك .. فقط قولي له بهدوء .. انك لاترتاحين عندما يتاخر و ستكونين براحة اكثر في المرة القادمة اذا اتصل و اخبرك .. .

- اذا نسي احضار شيء لاتشيري له بانه نسي فقط اطلبيه منه مرة أخرى و سيشعر هو انه قد نسي .

- عندما تشعرين بانه لايصدقك او يستخف بكلامك كوني اكثر هدوء و قولي :

انا لااستحق ان تحكم علي بهذا الحكم السلبي ...

- او انا الان مزاجي سيء هل لكا ان تسمعني قليلا هذا سيجعلني اتحسن ..

( لا الرجال يحتاجون للتشجييييييييع لكي ينصتو )

الفصل العاشر : ( احرز النقاط مع الجنس الاخر )

- يظن الرجل انه يحرز نقاطا كبيرة مع المراة عندما يقدم شيئا عظيما و انه يحرز نقاطا اقل عند عمله شيء قليل ..... و لايدرك ان الشيء القليل لدى المراة مهم ..

- على المراة ان تقدر مايفعله الرجل من اجلها حتى الأشياء الصغيرة تسارع بردها بكلمة شكرااا ..

- اذا تجاهل الرجل اهتمامات المراة الصغيرة لاتعتبر المراة ان الرجل لايحبها بل ربما نسي و لكن ذكريه بمدى استحسانك لها .

- اذا قالت المراة ( نعم ) لطلب الرجل لايعني انها سعيدة بتحقيقها بل تضحي المراة برغبتها من اجل اسعاده و هو لا يعلم به .. فعلى المراة ان لا تقول نعم في شيء لاترغبه بل توضح له بلطف عدم رغبتها ..

- اذا ارتكب الرجل خطأ وشعر بالحرج فهو عندئذ محتاج الى حبها وكلما كان الخطأ اكبر كلما كانت النقاط التي يعطيها لها مقابل حبها اكثر .

الفصل الحادي عشر : ( كيف تحصلين على طلباتك )

- عندما تريدين ان تطلبي شيء من الرجل اتبعي الطرق التالية :

- التقيت المناسب : احذري من طلبه ان يقوم بشيء ما و هو كان يخطط على القيام به و لا تطلبيه اذا كان منهك او متعب .

- تجنبي من إعطائه قائمة بالاسباب التي توجب عليه ان يساعدك فعندما تطلبين من الرجل افترضي انه ليس الواجب إقناعه .

استعملي الأسلوب المبااااااااشر :

- ان الطلبات غير المباشرة تجعل الرجل يشعر بانه من المفترض عليه القيام بها ...

ومثال ذلك : قولي ( هل لك ان تاخذني خارج المنزل هذا الأسبوع ) و لا تقولي ( اننا لم نخرج منذ أسبوع )

- استعمال الكلمة الصحيحة يشعر الرجل بإهانة اذا قلت له ( هل تستطيع او هل تقدر ) فتجنبيها ....واستخدمي .....( لو سمحت هل من الممكن ان نفعل كذا ) .

- تدربي على طلب المزيييييد حتى عندما تعلمين ؟؟؟ انه سيقول لا واذا قال لا تقبلي رفضه بقولك ( لامشكلة ) سيكون وقعها جميل على اذنيه ...

وسيتذكرها في المرة المقبلة عند طلبك شيء منه ويكون اكثر استعدادا لان يعطي ...

- ان تجعليه يدرك ان بامكانه ان يقول ( لا ) وان يتلقى في نفس الوقت حبك فسيشعر ان في استطاعته ان يقول لا وانه حر في قول لا او نعم ....لان الرجال اكثر استعدادا لان يقولو نعم اذا كانت لهم الحرية في قول لا . ___ رجاااااااءاااا لا تنسو هذه المعلومة ..

- تدربي على الطلب التوكيدي وفنه ...وان تبقي صامتة بعد ان تتقدمي بطلبك .

- حين يدمدم الرجل يكون في طريقه لقول نعم تجاهلي دمدمته و ستختفي سريعا .

الفصل الثاني عشر : ( الإبقاء على سحر الحب )

- ان احد الأشياء المحيرة في علاقات الحب هو انه عندما تجري المور على نحو حسن و نشعر باننا محبوبين فجأة نجد انفسنا نبتعد عاطفيا او نستجيب لمن نحب ببرود

- ان السبب فيما سبق هو ظهور الماضي في الحياة و يطفو على العلاقة والماضي نقصد به مشاعر الماضي الأليمة ( المآسي الاحزان لانها تظل حبيسة داخلنا وفجأة تطفو حينما يشعر الانسان بالحب و السعادة و هذا امر طبيعي ) ولكن علينا ان نتغلب على ذلك الشعور .

- و العلاج هو كتابة رسالة و طرح فيها جميع المشاعر التي تنتابنا و سنكتشف ام من نحب ليس هو السبب في ذلك ..

و هذا الفصل هو الفصل الأخير للكتاب ... أتمنى تستفيد منه كل عين قرأت هذه الاسطر ..

[υм вtℓαα]

طرح رااااائع وجميل
سلمتي غلااتي

*****

[أم حمودي وعبودي]

كثير حلو هذا الكتاب

النساء من الزهرة والرجال من المريخ

وشكراً حبيبتي على الملخص

[Tulay]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم حمودي وعبودي

كثير حلو هذا الكتاب

النساء من الزهرة والرجال من المريخ

وشكراً حبيبتي على الملخص

العفو حبيبتي والله يحفظك ان شاء الله

[jojo 123456]

يعطيييييييييك الف عاافية انتقااء مميز

[Tulay]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo 123456

يعطيييييييييك الف عاافية انتقااء مميز

تسلمي حبيبتي jojo اذا عندك اي مداخلة بالموضوع او خبرة شخصية انطلاقا من الموضوع بتمنى انك نشاركينا اياها ، مشان اما نأكد المعلومات اللي قالها الكتاب او نفندها ..