أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2016, 10:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر




رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر
رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر
رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر


- بذور الشيا: صحيح أن بذور الشيا صغيرة الحجم، إلا أن مفعولها كبير جداً، إذ تساعد على كبح الشهية بطريقة طبيعية. بمجرد دخول بذور الشيا إلى المعدة، تنتفخ، وتمنح متناولها شعوراً بالشبع.
من جهة ثانية، تحوي بذور الشيا مادة مساعدة على إحراق الدهون في منطقة المعدة.

2- مادة الــ”سي أي أل”: يمكن الحصول على هذه المادة من المحال، التي تبيع المكملات الغذائية الخاصّة بالرياضيين،
كما تتوفّر أيضاً في الطعام، ولا سيما في اللحم الأحمر الخالي من الدهن. في هذا الإطار، يُنصح بتناول اللحم الأحمر الخالي من الدهن 4 مرّات على الأقلّ بالأسبوع، فضلاً عن البيض المسلوق أو المقلي الذي يمكن استهلاكه، يومياً.
حوامل

3- خلّ التفاح: تثبت دراسات جديدة أن خلّ التفاح يساعد على التخلّص من الدهون المكدسة في منطقة المعدة، إلا أنه من الضروري تجنب تناوله عند الصباح على معدة خالية، تفادياً لحدوث مشكلات في الأمعاء وجهاز الهضم.

يُنصح بإضافة ملعقة كبيرة من خلّ التفاح، يومياً، إلى طبق السلطة المتناول على وجبة الغداء، وذلك لتعزيز عملية الإحراق بالجسم.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 نصائح لصبغ الشعر 2013 ، طريقة صبغ الشعر 2014 ، اضرار صبغ الشعر
0 صنادل جديدة للعروس 2013 ، صنادل حلوة للعروس 2014 ، تشكيلة صنادل للعروس
0 العناية بالبشرة ، طرق التخلص من حب الشباب
0 بالصور خطوة بخطوة تكوين الجنين , الجنين خطوة خطوة
0 ميكب اب عرائس رائع 2012 ، صور ميكب اب عرائس روعة 2013 ، مكياج وتسريحات مميزة للعروس
0 علاج تجاعيد الوجه ، خلطة طبيعية لعلاج تجاعيد البشرة
0 كولكش دبل تحفة للعروس 20123 ، اجمل دبل خطوبة للعروس 2013 ، دبل خطوبة للعروس
0 ماهو الفطام التلقائي ، ولماذا اصبح الاكثر شيوعا
0 صور ملابس حوامل حلوة 2012 ، احلي ملابس للحوامل 2013 ، ملابس حوامل اخر جمال
0 تونيكات طويلة للحوامل 2012 ، تونيكات حوامل انيقة 2013 ، بلوزات طويلة للحوامل
0 قمصان نوم روعة 2012 ، قمصان نوم للعروس 2013 ، قمصان نوم مغرية للعرائس
0 بلايز وبناطيل حمل جميلة 2012 ، صور بلايز حلوة للحوامل 2013 ، احدث ملابس حمل
0 اختيار تسريحة العروس 2012 ، كيفية اختيار تسريحة للعروس 2013 ، نسريجة العروس 2013
0 طرق تعقيم زجاجات الرضاعة ، الطريقة الصحيحة لتعقيم الرضاعة
0 ممرات العروس 2012 ، ممرات العروس تحفة 2013 ، ممرات عروس شياكة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2016, 10:01 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر




مشكور(ة )على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي
تقبل(ي) اجمل وارق التحيات





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ازالة الهالات السودا 2013 ، التخلص من الهالات السودا 2013 ، الهالات السودا
0 9 خطوات لبشره نضره دائما 2013 ، طرق الحفاظ علي نضارة البشرة 2013 ، بشرة رائعة
0 ماسكات للحبوب البشرة 2013 ، اسهل ماسك للبشرة 2013 ، بشرة رائعة
0 طرق الاهتمام بالبشرة 2013 ، الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة روعة
0 نقص الحديد عند الأطفال ، اسباب نقص الحديد عند الأطفال ، علاج نقص الحديد عند الأطفال
0 بهتان البشره 2013 ، التخلص منه 2013 , بهتان البشره
0 غذاء الطفل من الولادة حتى الشهر الرابع ، طريقة تغذية الطفل الرضيع ، غذاء الرضع
0 تسمم الأطفال ، اسباب تسمم الأطفال ، طرق تجنب تسمم الأطفال
0 خلطة تفتيح الركب 2013 ، خلطه تفتيح الركب في يوم واحد 2013 ،طريقة مجربة لتفتيح الركب
0 فوائد البكينج صودا للبشرة 2013 ، البكينج صودا للبشرة 2013 ، تفتيح البشرة
0 داء هيرشسبرونغ ، علاج داء هيرشسبرونغ ، اسباب داء هيرشسبرونغ عند الاطفال
0 بشرة صحية 2013 ، جمال البشرة 2013 ، بشرة ناعمة
0 حلول طبيعية لقشرة الرأس ، اسباب قشرة الرأس ، طرق علاج قشرة الرأس
0 انسداد البلعوم عند الاطفال ، اسباب انسداد البلعوم عند الاطفال ، اسباب كثرة اللعاب
0 إسعافات الحروق ، طرق الاستعداد لإسعافات الحروق ، كيفية الاستعداد لإسعافات الحروق
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التوت الاحمر ، الاستخدامات العلاجية للتوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر للصحة snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 01-10-2017 11:22 PM
رجيم الفجل الاحمر ، طريقة عمل رجيم الفجل الاحمر ، كيفية عمل رجيم الفجل الاحمر بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:26 AM
فوائد الفلفل الاحمر ، اهمية الفلفل الاحمر للجسم ، الاستخدامات العلاجية للفلفل الاحمر snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-14-2012 08:34 AM
تسريحات الشعر الاحمر 2012 ، قصات كيوت للشعر الاحمر ، موضة الشعر الاحمر للبنات 2013 crazy girl الموضة و الجمال 1 06-07-2012 09:41 AM
صور صبغات باللون الاحمر 2012 ، تسريحات باللون الاحمر 2013 ، موضة اللون الاحمر crazy girl الموضة و الجمال 0 05-27-2012 03:11 AM


الساعة الآن 05:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .