أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2016, 10:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر




رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر
رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر
رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر


- بذور الشيا: صحيح أن بذور الشيا صغيرة الحجم، إلا أن مفعولها كبير جداً، إذ تساعد على كبح الشهية بطريقة طبيعية. بمجرد دخول بذور الشيا إلى المعدة، تنتفخ، وتمنح متناولها شعوراً بالشبع.
من جهة ثانية، تحوي بذور الشيا مادة مساعدة على إحراق الدهون في منطقة المعدة.

2- مادة الــ”سي أي أل”: يمكن الحصول على هذه المادة من المحال، التي تبيع المكملات الغذائية الخاصّة بالرياضيين،
كما تتوفّر أيضاً في الطعام، ولا سيما في اللحم الأحمر الخالي من الدهن. في هذا الإطار، يُنصح بتناول اللحم الأحمر الخالي من الدهن 4 مرّات على الأقلّ بالأسبوع، فضلاً عن البيض المسلوق أو المقلي الذي يمكن استهلاكه، يومياً.
حوامل

3- خلّ التفاح: تثبت دراسات جديدة أن خلّ التفاح يساعد على التخلّص من الدهون المكدسة في منطقة المعدة، إلا أنه من الضروري تجنب تناوله عند الصباح على معدة خالية، تفادياً لحدوث مشكلات في الأمعاء وجهاز الهضم.

يُنصح بإضافة ملعقة كبيرة من خلّ التفاح، يومياً، إلى طبق السلطة المتناول على وجبة الغداء، وذلك لتعزيز عملية الإحراق بالجسم.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اسم ولد بحرف التاء ، معنى اسم الولد بحرف التاء في قاموس المعاني الاسماء
0 ملابس كاجول للحوامل 2012 ، ملابس حوامل روشة 2013 ، ملابس مريحة للحامل
0 اتعرفى على حركات طفلك , مولودك الجديد وتفسير حركاته
0 طرق النوم مع الرضاعة الطبيعية ، هل يجب أن أرضع طفلي لينام
0 حبوب الخميرة ، للتسمين ، فوائد حبوب الخميرة للجسم
0 نوم الطفل الرضيع , نوم المولود الجديد
0 كذب الطفل ، طرق التعامل مع الطفل الكاذب
0 افخم مجموعة مسكات ورد 2013 ، مسكات ورد منوع ، مسكات ورد انيقة للعروس 2014
0 احدث احذية للعروس 2013 ، موضة احذية العروس 2013 ، شوزات للعروس
0 اسم ولد بحرف الالف ، معنى اسم الولد بحرف الالف في قاموس المعاني الاسماء
0 ازياء حمل منوعة 2012 ، ازياء منوعة للحوامل 2013 ، كوليكشن للحوامل 2013
0 احدث اطقم ذهب للعرائس 2012 ، شبكات العروس 2013 ، صور اطقم دهب جنان للعروس
0 نصائح لخدود وردية طبيعية ، طرق الحصول على خدود وردية طبيعية
0 استخدام وسائل منع الحمل , اساليب منع الحمل
0 التغيرات الجسمية بعد الولادة ، تغيرات الولادة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2016, 10:01 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر




مشكور(ة )على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي
تقبل(ي) اجمل وارق التحيات





من مواضيع اطفالي حياتي
0 البدانة في الأطفال ، مشكلة البدانة في الأطفال ، كيفية التخلص من سمنة الطفل
0 مرحلة الفطام ، فطام الاطفال ، كيفية فطام الطفل
0 تعرض الأطفال للحوادث ، طرق تفادى تعرض الأطفال للحوادث ، الحفاظ على صحة الطفل
0 التهاب منطقه الحفاظ ، اسباب التهاب منطقه الحفاظ ، علاج التهاب منطقه الحفاظ
0 قناع الموز للبشرة 2013 ، طريقة عمل قناع الموز 2013 ، ماسك الموز
0 كريمات لنضارة البشرة 2013 ، كريمات للبشرة 2013 ، مستحضرات للبشرة
0 غازات الطفل الرضيع ، التعامل مع غازات الطفل الرضيع ، اسباب غازات الطفل الرضيع
0 العناية باليدين 2013 ، ليدين ناعمة 2013 ، خطوات العناية باليد
0 متلازمة اليوريمية ، اسباب متلازمة اليوريمية ، علاج متلازمة اليوريمية عند الطفل
0 تنظيف البشرة الدهنية 2013 ، التخلص من شوائب البشرة الدهنية 2013 ، قناع للبشرة الدهنية
0 فوائد البطيخ للبشرة 2013 ، البطيخ للبشرة 2013 ، اكلات مفيدة للبشرة
0 النظام الغذائى الصحي للطفل ، مكونات النظام الغذائى الصحي للطفل ، نظام غذائى متكامل
0 فوائد الرضاعة الطبيعية ، اهمية الرضاعة الطبيعية للطفل ، اهمية الرضاعة لمناعة الطفل
0 ماسكات للبشرة 2013 ، بشرة راقية 2013 ، البشرة الحساسة
0 قناع لإزالة الخلايا الميتة 2013 ، ماسك للتفتيح 2013 ، ماسك للتنظيف
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التوت الاحمر ، الاستخدامات العلاجية للتوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر للصحة snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 01-10-2017 11:22 PM
رجيم الفجل الاحمر ، طريقة عمل رجيم الفجل الاحمر ، كيفية عمل رجيم الفجل الاحمر بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:26 AM
فوائد الفلفل الاحمر ، اهمية الفلفل الاحمر للجسم ، الاستخدامات العلاجية للفلفل الاحمر snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-14-2012 08:34 AM
تسريحات الشعر الاحمر 2012 ، قصات كيوت للشعر الاحمر ، موضة الشعر الاحمر للبنات 2013 crazy girl الموضة و الجمال 1 06-07-2012 09:41 AM
صور صبغات باللون الاحمر 2012 ، تسريحات باللون الاحمر 2013 ، موضة اللون الاحمر crazy girl الموضة و الجمال 0 05-27-2012 03:11 AM


الساعة الآن 03:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .