أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2016, 10:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر




رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر
رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر
رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر


- بذور الشيا: صحيح أن بذور الشيا صغيرة الحجم، إلا أن مفعولها كبير جداً، إذ تساعد على كبح الشهية بطريقة طبيعية. بمجرد دخول بذور الشيا إلى المعدة، تنتفخ، وتمنح متناولها شعوراً بالشبع.
من جهة ثانية، تحوي بذور الشيا مادة مساعدة على إحراق الدهون في منطقة المعدة.

2- مادة الــ”سي أي أل”: يمكن الحصول على هذه المادة من المحال، التي تبيع المكملات الغذائية الخاصّة بالرياضيين،
كما تتوفّر أيضاً في الطعام، ولا سيما في اللحم الأحمر الخالي من الدهن. في هذا الإطار، يُنصح بتناول اللحم الأحمر الخالي من الدهن 4 مرّات على الأقلّ بالأسبوع، فضلاً عن البيض المسلوق أو المقلي الذي يمكن استهلاكه، يومياً.
حوامل

3- خلّ التفاح: تثبت دراسات جديدة أن خلّ التفاح يساعد على التخلّص من الدهون المكدسة في منطقة المعدة، إلا أنه من الضروري تجنب تناوله عند الصباح على معدة خالية، تفادياً لحدوث مشكلات في الأمعاء وجهاز الهضم.

يُنصح بإضافة ملعقة كبيرة من خلّ التفاح، يومياً، إلى طبق السلطة المتناول على وجبة الغداء، وذلك لتعزيز عملية الإحراق بالجسم.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 الفترة الاولى من الاولادة ، معلومات هامة عن الفترة الاولى
0 احدث ستايل للحوامل 2012 ، اجمد ستايل للحوامل 2013 ، صور ملابس حمل موضة 2013
0 تسمم الحمل ، اعراض وعلاج تسمم الحمل
0 فساتين زفاف جديدة 2013 ، كولكشن فساتين زفاف ، ارقى فساتين زفاف لعام 2014
0 تمرينات مفيدة للبطن ، تمرينات للرشاقة وشد البطن
0 اجمل بجايم مسائية 2013 ، صور بجايم نهارية 2014 ، تشكيلة بجايم للعروس
0 طريقة حمية الكمون ، حمية الكمون
0 ماهو السر وراء فائدة حليب الام ، اسرار حليب الام للطفل
0 كوليكشن فساتين زفاف حلو 2012 ، جديد فساتين الزفاف 2013 ، فساتين اعراس جميلة
0 أسباب الدورة الشهرية خلال الحمل ، الحمل و الدورة الشهرية
0 الشعر اثناء الحمل 2013 ، تقوية الشعر اثناء الحمل 2014 ، طريقة لتقوية الشعر
0 الموز والتخسيس ، رجيم الموز وفوائدة
0 خلطات ليوم الزفاف 2012 ، خلطات ليوم العرس 2013 ، اجمل خلطات للعروس
0 مرحلة ما بعد الولادة ، الرحم والجهاز التناسلي بعد الولادة
0 طفلك الوحيد ، كيفيه التغلب على انانيته
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2016, 10:01 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم اللحم الاحمر الرائع, اتبعى حمية اللحم الاحمر




مشكور(ة )على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي
تقبل(ي) اجمل وارق التحيات





من مواضيع اطفالي حياتي
0 فوائد الروزماري للبشرة 2013 ، وصفة الروزماري للبشرة 2013 ، خلطة للبشرة
0 الحصول على بشرة نظيفة 2013 ، نضارة البشرة 2013 ، تنظيف مسام البشرة
0 نصائح للبشرة 2013 ، ترطيب البشرة 2013 ، الاهتمام بالبشرة
0 طريقة تشقير البشرة 2013 ، بشرة ناعمة 2013 ، كيفية تشقير البشرة
0 كيفية التعامل مع أطفال التوحد ، طرق علاج التوحد ، اسباب مرض التوحد
0 ماسك البشره المخمليه 2013 - ماسك ماري 013 2 , اجمد ماسكات للبشرة المرهقة
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة رائعة 2013 ، طرق العناية بالبشرة
0 تقوية الشعر 2013 ، كيفية تقوية الشعر 2014 ، الاهتمام بالشعر
0 الهيدروسيل Hydrocele ، اسباب الهيدروسيل Hydrocele ، طرق علاج الهيدروسيل Hydrocele
0 متلازمة كالمان عند الطفل ، اسباب متلازمة كالمان عند الطفل ، علاج متلازمة كالمان
0 ماسك النشا 2013 ، علاج المسام الواسعة 2013 ، العناية بالبشرة الدهنية
0 طرق تضييق المسامات 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، التخلص من المسامات
0 خلطه لنضارة البشره 2013 ، نضارة البشرة 2013 ، خلطات لبشرة أجمل
0 التخلص من البقع السوداء 2013 ، طرق بياض البشرة 2013 ، جمال البشرة
0 التخلص من البقع البنية 2013 ، ازالة البقع البنية 2013 ، التخلص من البقع البنية
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التوت الاحمر ، الاستخدامات العلاجية للتوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر للصحة snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 01-10-2017 11:22 PM
رجيم الفجل الاحمر ، طريقة عمل رجيم الفجل الاحمر ، كيفية عمل رجيم الفجل الاحمر بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:26 AM
فوائد الفلفل الاحمر ، اهمية الفلفل الاحمر للجسم ، الاستخدامات العلاجية للفلفل الاحمر snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-14-2012 08:34 AM
تسريحات الشعر الاحمر 2012 ، قصات كيوت للشعر الاحمر ، موضة الشعر الاحمر للبنات 2013 crazy girl الموضة و الجمال 1 06-07-2012 09:41 AM
صور صبغات باللون الاحمر 2012 ، تسريحات باللون الاحمر 2013 ، موضة اللون الاحمر crazy girl الموضة و الجمال 0 05-27-2012 03:11 AM


الساعة الآن 03:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .