ماذا عن العلاقة الزوجية بعد الولادة؟

[أسيرة زوجي]

] ماذا عن العلاقة الزوجية بعد الولادة؟ بدوركما الجديد كأبوين، قد تشعران باختلاف تجاه نفسيكما وتجاه بعضكما البعض، ويعد استمرار تعزيز العلاقة الزوجية بعد الولادة من أفضل الهدايا التي يمكن تقديمها لطفلكما. ان انجاب طفل سيغير حياتكما بطرق رائعة وجدية، ولكن من المحتمل ايضا ان تتاثر العلاقة الزوجية بعد الولادة. وبدوركما الجديد كابوين، قد تشعران باختلاف تجاه نفسيكما وتجاه بعضكما البعض، ويعد استمرار تعزيز العلاقة الزوجية بعد الولادة من افضل الهدايا التي يمكن تقديمها لطفلكما. شريكة حياتك بعد الولادة ان انجاب طفل هو تجربة عاطفية وتتطلب جهدا بدنيا كبيرا. وستحتاج المراة الى دعم عائلتها واصدقائها لتحصل على الراحة التي تحتاج اليها الان اكثر من اي وقت مضى، لاسيما اذا كانت تمارس الرضاعة الطبيعية. واذا كانت الميزانية تسمح بذلك، فقد تريد النظر حتى في توظيف مدبرة منزل مؤقتة تساعد على ابقاء الاشياء على نظامها الى ان تتعافى المراة وتعود الى مزاولة حياتها بشكل طبيعي وكالمعتاد. ويجب على المراة تحديد موعد مع مقدم الرعاية التوليدية او طبيب التوليد الخاص بها بعد نحو اربعة الى ستة اسابيع من ولادة الطفل (ما لم يطلب مقدم الرعاية ان يراها في اقرب وقت). وتشتمل هذه الزيارة بصفة عامة على فحص روتيني للحوض وفحص سرطان العنق، مما سيتيح لها الفرصة لطرح اية اسئلة قد ظهرت منذ ولادة الطفل. وسوف تحتاج ايضا الى مناقشة وسائل منع الحمل خلال هذه الزيارة في حال استئناف العلاقة الزوجية بعد الولادة. استئناف العلاقة الزوجية بعد الولادة يقول معظم الاطباء انه من الممكن استئناف العلاقة الزوجية بعد الولادة بين الزوجين بعد حوالي ستة اسابيع من الولادة. وربما تشعر بعض النساء بانهن مستعدات لاستئناف العلاقة الجنسية قبل ستة اسابيع، بينما قد يشعر البعض الاخر بانهن يحتجن الى وقت اطول للتعافي التام من الام الولادة. ويتعلق ذلك كليا بكيفية شعور المراة المنجبة، جسديا وعاطفيا واذا كان هناك بضع الفرج (episiotomy)، او تمزق مهبلي، او ولادة قيصرية. بالاضافة الى ذلك، قد تجعل مطالب الاعتناء بمولود جديد بعض النساء يشعرن بحماس اقل لاستئناف النشاط الجنسي. يمكن ادراك ان الشعور بعدم الاهتمام بالجنس عقب الولادة يعتبر امرا طبيعيا لدى بعض النساء. اعط شريكة حياتك الوقت الكافي لتتعافى من الولادة وتتكيف مع متطلبات الامومة. وتذكري: ما لم تخططي لتكوني حاملا على الفور، استخدمي وسائل منع الحمل. اكتئاب ما بعد الولادة تتعرض اكثر من نصف الامهات الجدد لتجربة "بكاء ما بعد الولادة" وهى فترة قصيرة بعد الولادة يشعرن فيها بحزن معتدل، او بانفعال شديد، او الاحساس بالقلق. ولحسن الحظ، تتعافى معظم النساء من بكاء ما بعد الولادة خلال اسابيع قليلة من الولادة. ومن ناحية اخرى، يعد اكتئاب ما بعد الولادة اشد خطورة من بكاء ما بعد الولادة، حيث يستمر لمدة اطول بشكل عام، ولا يختفي من تلقاء نفسه وقد يتطور اذا لم تتم معالجته بصورة صحيحة. اذا كنت تعتقد، انت او زوجتك، بانها قد تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، او اذا كان لديك اسئلة عن علاماته او اعراضه، يجب الاهتمام بان يكون احدكما، على الاقل، على اتصال بمختص للارشاد.