أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2015, 10:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e11 التمارين المفضله للحامل












التمارين الرياضية للمرأة الحامل :

المشى , حيث يعمل المشي الخفيف على عملية زيادة اللياقة لدى المرأة الحامل للتسهيل عليها فترة الولادة . حيث انه لا يؤذى الركبة او الكاحك و بذلك انت تقومى بتمرين قلبك بقوة .
الهرولة , حيث يمكنك ان تخصصى فى كل يوم ربع ساعة او اى وقت محدد لكى تقومى بعملية الركض او الهرولة بصورة متميزة للغاية و ذلك للوصول الى ولادة طبيعية و سليمة للغاية .
السباحة , هى تعد السباحة من أفضل التمارين الرياضية التى حينما تستطيعين ممارستها اثناء الحمل حيث انها تفيد القلب و الرئتين و تشعرك بالخفة الشدية فى من التمارين المهمة للسيدة الحامل .
الرقص , حيث ان الرقص من التمارين الرياضية التى تشعرك بالسعادة و فى نفس الوقت تستطيعى ان تحركى جسمك باكمله للوصول الى درجة التمارين الرياضية .
تمارين اليوجا , حيث تعتبر هذة التمارين من تمارين التمدد المهمة و التى تساعد على تماسك العضلات و تعمل على الليونة بصورة كبيرة و تعمل على انتظام نبضات القلب .
حمل الأوزان , حيث يمكنك حمل الأوزان الخفيفة و التى تساعد على ليونة عضلاتك بصورة كبيرة للغاية , و تساعك فى الولادة السريعة و الجيدة.













من مواضيع انثى تكره الظلم
0 إتكيت الزوجة الذكية .. ملف كامل للحياة الزوجية
0 اجمل طفل في العالم تستخدمه اكبر شركات الموضة
0 زوجته .. عندما قرأت الدفتر .. لم ترفع بصرها له .. منذ 3 أشهر..
0 بالصور كيفية اختيار ملابس النوم المناسبة للحوامل
0 تألقي باجمل احذية الكعب العالي 2014
0 اختبارات كشف الحمل
0 علاج الرشح اثناء الحمل 2015 , علاج الانفلونزا اثناء الحمل
0 حقائق ملفتة عن الولادة في القرآن الكريم!!!
0 نصائح للنفاس
0 دموع المرأة سذاجة واستفزاز للرجل
0 متي يكون عنق الرحم مسؤلا عن تأخير الإنجاب
0 كيفية قيام ليلة القدر للحائض
0 النوم في الثلث الثاني من الحمل/ استمتعي طالما بامكانك ذلك
0 $$ علاج تاخر الدوره الشهريه عند البنات والمتزوجات $$
0 كيف تعرفين أنك حامل ؟
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس



قديم 05-14-2015, 06:20 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
mama to be
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 0.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: التمارين المفضله للحامل




تسلمي يا رب
معلومات مفيده





من مواضيع mama to be
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 خمسة طرق لتهدئة حديثي الولاده.
0 علامات الحمل الاوليه
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 ألم الحوض عند الحامل
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 الكافيين والحمل؟
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 ابلاغ عن غيابي
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2015, 09:13 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: التمارين المفضله للحامل








من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2015, 11:25 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: التمارين المفضله للحامل




يعطيك العافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2015, 07:18 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: التمارين المفضله للحامل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 علاج كثرة اللعاب عند الاطفال
0 5 وصفات سريعة للتخلص من الكرش والوزن الزائد
0 عصير الليمون لعلاج التقيؤ والإسهال
0 فكره حلوه
0 مكياج لون ذهبي 2016 رووعه
0 ما السر وراء توقف الأطفال عن البكاء بعد حملهم؟
0 اللبن والمكسرات والعنب لعلاج الاكتئاب
0 الشاي المستخرج من نبتة البابونج (الكاميليا) له فوائد لا تحصى،
0 التصويت لمساابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخير
0 صينيه البطاطس واللحم على الطريقة اليونانية
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 كيف يتكوّن حليب أو لبن الأم: كيف ينتج جسمك أفضل غذاء طبيعي للطفل
0 انتظروني في رمضان
0 حامل بالشهر الثاني وعندي حرقة
0 صديقات يهدّدن السعادة الزوجية!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2015, 01:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: التمارين المفضله للحامل








من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2015, 02:45 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: التمارين المفضله للحامل








من مواضيع ام ارجواااااان
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2015, 03:08 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
و بشر الصابرين
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية و بشر الصابرين

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97005
المشاركات: 1,151 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 152
و بشر الصابرين has a spectacular aura aboutو بشر الصابرين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
و بشر الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: التمارين المفضله للحامل




يسلمووووووووووو يا قمر





من مواضيع و بشر الصابرين
0 متى يحدث حمل بعض الاجهاض
0 ماذا يأكل طفل 4 شهور ؟؟
0 اللهم اجرنى فى مصيبتى ......؟؟
0 حللت دم اليوم ....
0 ما سبب عدم توحد لون البشرة وكيفية علاجه
0 اسباب الاجهاض المتكرر ........؟(للافادة)
0 اجمل ميك اب لصيف 2015
0 كل ما يهمك معرفته عن طفلك من اول يوم
0 كل شئ عن الابرة التفجيرية .....؟؟
0 جيت استشاركم بنات ؟؟؟
0 متى يبدء الطفل بالتسنين ؟؟
0 ما المقصود بالدورة الشهرية "الطبيعية"، وكيف تكون الدورة الشهرية "غير طبيعية"؟
0 كل معلومة تخص اللولب و طريقة تركيبه
0 الوقت المناسب لختان الذكور
0 الالتهابات المهبلية المتكررة
توقيع : و بشر الصابرين

[IMG][/IMG]

عرض البوم صور و بشر الصابرين   رد مع اقتباس

قديم 05-18-2015, 05:50 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: التمارين المفضله للحامل








من مواضيع أسيرة زوجي
0 نصائح تجعل الطفل يحافظ على اسرار البيت
0 العملية القيصرية
0 فوائد استنشاق اوراق النعناع
0 امك ثم امك ثم امك
0 هنا مسابقة اجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 مرض نادر يُصيب طفلة بريطانية ب"طول اللسان"
0 اجمل المدن السياحية 2014 في العالم
0 اردت فقط ان اريح دموعي
0 عذرا لمن لا أعجبهم
0 يا اللي تقول البعد جرحه عوافي كذاب ماشفنا عوافي من الجرح ..... خلفيآت
0 في قلبي
0 ياطفله تحت ...المطر..!
0 10 طرق لتقوية خصوبة المرأة
0 كيكات زفاف رقيقة و رائعة
0 فوائد نبات الجرجير للجسم
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمارين المهمة للحامل بالشهر التاسع ,, بالصور حياتي توأمي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 03-04-2014 12:30 AM
التمارين للحامل انثآه إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 3 10-08-2012 08:51 AM
خطورة شدة التمارين الرياضية ، اضرار شدة التمارين الرياضية ، مشاكل شدة التمارين بسملة123 قسم التغذية 0 08-30-2012 05:58 PM
اهمية التمارين المنتظمة ، فوائد التمارين المنتظمة ، علاقة التمارين المنتظمة بالصداع بسملة123 قسم التغذية 0 08-30-2012 05:57 PM
اخطاء فى التمارين ، كيفية عمل التمارين الرياضية ، طريقة عمل التمارين بشكل صحيح بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:45 PM


الساعة الآن 05:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .