كيف تُعَودون طفلكم على النوم وحده؟

[jojo 123456]

هل تعانين عند حلول موعد نوم طفلكِ، ويتحول وضعه في السرير كل ليلة إلى كابوس وصراخ لعدة ساعات؟ إذا كانت إجابتك بنعم، إليكِ عزيزتي برنامج ابتكره باحثون لتعويد الأطفال على النوم وحدهم. يتكون البرنامج من عدة طرق يمكن اختيار الأنسب منها بحسب طبيعة الطفل ودرجة ارتباطه بالأم، حيث أن نوم الطفل في شهور عمره الأولى من أكثر الأمور تعقيداً، فمن النادر أن ينام الطفل عدة ساعات مرة واحدة خلال الليل كما أنه بحاجة مستمرة لعوامل مساعدة للنوم، لذا فإن "برنامج النوم" الذي أعده الخبراء من الممكن أن يساعد في النوم السريع للطفل بحسب تقرير نشرته مجلة "إلترن" الألمانية المتخصصة في قضايا الأسرة وتربية الأطفال. إليكِ أبرز خطوات "برنامج النوم" بحسب طبيعة كل طفل وعمره ودرجة استجابته لتعليمات الأم: • القبلة تساعد على النوم: يعتمد هذا البرنامج على فكرة المكافأة وفيه تضع الأم طفلها في السرير ثم تعطيه قبلة وتعده أنها سترجع إليه بعد عدة دقائق من أجل قبلة أخرى لكن بشرط أن يظل نائماً ولا يقوم من مكانه. وتخرج الأم من الغرفة وتعود ثانية لتجعل الأمر يبدو وكأنه لعبة مع الطفل إلى أن يستجيب لنداء النوم. • الانسحاب البطيء: لا ينام بعض الأطفال إلا وهو ممسكاً بيد أمه ومتأكداً أنها تجلس بجواره على السرير، وهنا تحتاج الأم للقيام بعملية انسحاب تدريجي، إذ ينصحها الخبراء بأن تبدأ بالجلوس على كرسي بجوار سرير الطفل ثم تبعد الكرسي في الليلة التالية مسافة أكبر وهكذا، حتى يعتاد الطفل النوم دون وجودها إلى جواره. • النفس الطويل: تصلح هذه الفكرة للأطفال الأكبر سناً وفيها تضع الأم الطفل في سريره وتقول له "حان الآن وقت النوم، ليلة سعيدة" ثم تخرج من الغرفة، ومن المتوقع أن يبدأ الطفل في الصراخ ويرفض النوم وعندها تعود الأم وتقوم بنفس الأمر وتخرج ثم تكرر الخطوات نفسها إلى أن ينام الطفل.