أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-14-2014, 07:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
icon41 بيضة يوميا للحد من زيادة الوزن..




بيضة يوميا للحد من زيادة الوزن
..



أظهر بحث جديد أجراه العلماء في مركز روشيستر لبحوث البدانة بميتشيغان، أن تناول بيضة واحدة يوميا في وجبة الفطور الصباحية تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء أكثر من أي طعام آخر، وهو ما يساهم في الوقاية من الوزن الزائد.

ولتحديد أي وجبات الفطور الأكثر إشباعا، قام الباحثون بمقارنة تناول جبنة الكريمة واللبن التي تزود بحوالي 339 سعرا حراريا، أو بيضتين مع شريحة واحدة من التوست وكوب من الجلي التي تزود ب 340 سعرا حراريا.

ووجد هؤلاء بعد متابعة 30 سيدة، تراوحت أعمارهن بين 18 - 60 عاما، من غير المصابات بالسكري، وتراوح عامل الجسم الكتلي لديهن بين 25 - ،35 مما يدل على إصابتهن بإفراط الوزن أو بدانة مفرطة، تناولن الوجبتين المذكورتين لمدة أسبوعين، أن السيدات اللاتي تناولن البيض شعرن بالشبع بعد وجبة الإفطار لمدة أطول من مجموعة الجبنة، مما دفعهن إلى تناول كمية أقل من الطعام في وجبة الغداء.

ولاحظ الباحثون أن مجموعة البيض تناولت 568 سعراً في وجبة الغداء، مقارنة مع 732 سعرا تناولتها السيدات في مجموعة الجبنة، مشيرين إلى أن البيض في الفطور حفز الشعور بالشبع وقلل استهلاك الطاقة في الغداء بنسبة 29 في المائة.

ونبه الخبراء إلى أن السيدات اللاتي تناولن البيض استهلكن 1761 سعرا حراريا طوال اليوم، مقارنة مع 2035 سعرا استهلكها أفراد مجموعة الجبنة واللبن، ولم يلاحظ أية زيادة تعويضية في استهلاك الطاقة في الفترة التي تلت انتهاء وجبة الإفطار وحتى الظهيرة، وبقيت هذه الطاقة منخفضة بحوالي 431 سعرا خلال هذا الوقت، لافتين إلى أن البيض يملك عامل شبع أعلى من الخبز أو حبوب الإفطار بحوالي 50 في المائة..





من مواضيع sosolibya
0 هل يوم القيامة قريب..قريب جدا..
0 مواقف ومقتطفات و همسات أهديها إلى أذان المسلمة النقية
0 علب الحلويات ,, تقدم كضيافة أو كهدايا..
0 الفركسى.من مطبخى وبطريقتى الخاصة.نوع من المقليات الليبية..طيب وسهل جداا..
0 أقراط اللولو للعروسة..
0 أول حمل في حياتي..
0 مدفونة اللحم بالفخار.. رهييييبة....
0 تسع عادات تجعلك تبدو كهلا في قمة شبابك..
0 عندما تحب المرأة بعقلها,,
0 هل تعانين من الحرقان بعد الجماع؟؟؟ مجهود شخصي ,,
0 وصفة سحرية لعلاج السعال..
0 مع أم ضد فصل الجنسين في المدارس..
0 13 سرا صغير حول العناية بشعرك..
0 شاب مسيحي يسأل شيخ مسلم سؤال واحد ودخل الإسلام
0 ألأدلة على اقتراب الساعة والله أعلم
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس



قديم 01-14-2014, 08:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: بيضة يوميا للحد من زيادة الوزن..








من مواضيع دموع الليل
0 اغرب 10 فواكه (بالصور)
0 أطعمة تقلل من التوتر والاكتئاب
0 الكرفس والجزر لعلاج الصداع والتعب العصبى
0 طرق السجود الصحيحه ...بالصور
0 بطاقات اسلامية عن الصلاة
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 فوائد النعناع
0 معلومات مفيدة عن جسم الانسان , تعرفي على اسرار الجسد
0 لاني احبك في الله
0 جمال اللون الفيروزي
0 مشاركتى فى مسابقه اجمل غرفه واستقبال مولود
0 عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
0 ₪..رغم صلاتك لا يذهب همك اتعرفين لماذا!! تفضلي اخيتي ..₪
0 تذكرّى أنه كلمآ تشتّد الأزمه تنفِِِِرجْ !
0 الناس كالفواكة فتعاملى معها بحسب نوعها))
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2014, 12:07 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: بيضة يوميا للحد من زيادة الوزن..




مشكوووورة على الطرح





من مواضيع ASMA layal
0 بين رفّة العين وحكّ اليد وطنين الأذن... هذه هي الأسباب
0 الشاشة الزرقاء في الكمبيوتر اسبابها وحلولها
0 الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن
0 فوائد المشي حافي القدمين على الرمال وفوائد التراب
0 احذروا.... الغيبة
0 يوم عرفة
0 ماذا تفعل عندما ينسكب الماء على اللابتوب
0 اختر رقمك وشوف سؤالك...
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 يلبي نداء المساجد المهجورة.... قصة مؤثرة
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
0 مشكل في الموقع
0 5 شروط لسحور صحي في رمضان
0 كيف تختاري ألواناً متناسقة لمسكنك ؟
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2014, 10:55 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: بيضة يوميا للحد من زيادة الوزن..








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيفية تنمية مهارات الطفل الرضيع
0 كيفية عمل بابا غنوج
0 منتجع وفندق كونراد بيزولا .. جنوب أفريقيا
0 اسباب الشعور بالهبوط و الدوخة و الصداع اثناء الحمل ؟ وماذا تفعلين في تلك الحالة ؟
0 شنط ماركات
0 تسمم الحمل
0 اسباب ضعف المبيض كثيرة
0 # بدأت المسااابقات والروابط في الداخل الف مرحباااا
0 امرأه تصفعها يدها بشكل لا ارادي ..؟؟
0 فوائد السدر للبشرة
0 اثاث بلون القمر
0 خطر الامساااااك
0 أعانى من تأخر الإنجاب وقالت لى الطبيبة أن لدى تكيس بالمبايض؟
0 الصداع
0 لماذا تأخر دفن الرسول عليه الصلاة والسلام ثلاثةأيام ؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من بداية بروز البطن للنفاس نصايحكم للحد من زيادة الوزن وترهل الجسم بعد الولاده PinkCherry منتدى فترة النفاس 5 09-03-2012 11:13 AM
اسباب زيادة الوزن ، عادات مسببة لزيادة الوزن ، كيفية التغلب على زيادة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 06:39 PM
زيادة الوزن عند أطفال المدارس ، اسباب زيادة الوزن الأطفال ، طرق علاج زيادة الوزن اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-03-2012 06:18 PM
استخدام الحلبة لزيادة الوزن ، زيادة الوزن بالحلبة ، كيفية زيادة الوزن بسملة123 قسم التغذية 1 07-31-2012 04:33 PM
طريقة منع زيادة الوزن ، كيفية منع زيادة الوزن ، وصفات لمنع زيادة الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 04:19 PM


الساعة الآن 02:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .