والله متنكده رحمي مائل مقلوب افيدوووووني

[مها شكشك]

يارب تساعدني..
مبارح يا اخواتي اجت دورة قلت اروح للمرخه شاطرة رحت وبدت بتدليك قالت عندك رحم جاي لهاي الجهة جهة الشمال صارت تدلك تنكدت وقعدت اقول يارب متوكلة عليك اليوم رحتلها تاني مش ف الببيت صار عندها ظرف هو مفروض ثلاث ايام والله متنكده يارب ضاق الحال لكن الحمدلله دائما حمدا طيبا مباركا فيه في بقولو وضعية السجود كتمرين رياضي لربع ساعه بنعدل رحم وفي بقولو الجماع وانت نائمه ع بطنك
يا بنات افيدوووني ومن مرت بالتجربة طمني الله يخليكم

[نورسين86]

انا سمعت انو وضعية البطن يعني النوم على البطن و في ناس حملت و رمها مقلوب انشااء الله خير

[عهووود11]

عادي هو مع التمريخ يتعدل
وضعية السجود عند الجماع قد قال لي دكتور.
والله يرزقني ويرزقك يارب وكل محرومة

[مها شكشك]

يارب يكرمنا ويكرمكم ...
تسلمووولي اخواتي

[Roozlin]

وضعيه السجود للي رحمهم مقلوب للحمل والله يرزقج وترا بسيطه السالفه تمرخين دوره وحده ويتعدل باذن الله

[ام ارجواااااان]

نموذج لتمارين خاصه لتقويم الرحم المائل ( المقلوب )
- تمارين من وضع الوقوف
1. الوقوف والساقين ممدودتين ومفتوحه قليلا – ثني الجذع سريعا للامام مع دوران الجذع الى جهه اليمين واليسار
2. الوقوف والساقين ممدودتين ومفتوحه قليلا- الجذع منثني قليلا للامام والذراعان مرتخيان ممدودتان للاسفل – مرجحةالذراع والجذع الى نفس الجانب ويعاد على الجانب الاخر
3. الوقوف والساقين ممدودتين ومفتوحه قليلا- ثني الجذع للامام ومحاولة لمس الارض براحتي اليدين بدون ثني الركبتين
4. الوقوف والساقين ممدودتين ومفتوحه قليلا- راحة اليدين على الارض – المشي من هذه الوضعيه لمدة 15- 30 ثانيه
5. دحرجة كرة طبيه او اي كره اخرى على الارض باليدين
تمارين من وضع الجلوس على الارض (الجلوس الطويل )
1. الجلوس على الارض- دوران الجذع الى الجانبين مع لمس الارض بالذراعين الى جانب الور ك باليدين
2. الجلوس على الارض- الاستناد على اليدين المدودتين – ثني ومد الساقين معا
3. الجلوس على الارض- الساقين ممدودتين –ابعاد وضم الساقين الممدوتين معا
4. الجلوس على الارض-ابعاد الساقين المدودتين الى الجانبين مع ثني الجذع للامام والى اليسار واليمين لمس القدم باليدين
تمارين من وضع الانبطاح ( الاستلقاء على البطن (
1. وضع الانبطاع على البطن- ثني الساقين معا في مفصل الركبه
2. وضع الانبطاع على البطن – رفع الساق المدوده للخلف بالتناوب
3. وضع الانبطاع على البطن- رفع الساقين الممدوتين معا
4. وضع الانبطاع على البطن- الاستناد على المرفقين ومشطي القدمين – رفع الجذع بدون ثني مفصل الركبه
5. وضع الانبطاع على البطن – رفع الجذع والساقين معا مع مسك الساقين باليدين
6. وضع الانبطاع على البطن- رفع الذراعين الممدودتين لاعلى مع رفع الساقين والجزء الاعلى من الجذع
7. وضع الانبطاع على البطن- دوران الجسم الممدود لاتخاذ وضع الاستلقاء على الظهر
تمارين من وضع الاستلقاء علىالظهر
الاستلقاء علىالظهر- رفع الساقين الممدودتين للاعلى لمس الارض بالساقين الى خلف الراس
الاستلقاء علىالظهر- مد الركبه وضمها الى الصدر
تمارين من وضع الاستناد على الاربعه
1. الجلوس على الركبتين المثنيتين والاستناد على الساعدين – هبوط الصدر للامام اسفل مع رفع الورك للاعلى
2. الجلوس على الركبتين المثنيتين والاستناد على الساعدين- الزحف للامام والى الخلف
3. من وضع الجلوس على القدمين والاستناد على الكفين- المشي بحركة الساق اليسرى مع اليد اليمنى لمدة دقيقه او دقيقه ونصف
4. الجلوس على الركبتين المثنيتين والاستناد على الكفين– رفع الساق اليمنى الى الاعلى مع الرجوع الى الوضع الاول ثم رفع الساق اليسرى الى الاعلى يكرر بالتناوب
5. الجلوس على الركبتين المثنيتين والاستناد على الكفين– رفع الذراع اليمنى مع الساق اليسرى وبالعكس
6. الجلوس على الركبتين المثنيتين والاستناد على الكفين–رفع الساق ثم ثنيها محاولة مس الركبه بالكفين
7. الجلوس على الركبتين المثنيتين والاستناد على الكفين– تكوير الجذع الى الاعلى بسحب عضلات البطن للداخل ثم الجلوس على العقبين تكرار الوضع عدة مرات
8. الوقوف على مفصلي الركبتين المثنيتين – الاستناد على الساعدين – رفع الساق الممدوده بالتناوب
9. الوقوف على مفصلي الركبتين المثنيتين- الاستناد على الساعدين – رفع الذراعين لاعلى لاخذ وضعية الاستناد على المرفقين ثم العوده الى الوضع الاولي
10. الوقوف على مفصلي الركبتين المثنيتين- الاستناد على الساعدين- مس مرفق الذراع الايسر بمفصل الركبه في الساق اليمنى ثم العكس
11. الوقوف على مفصلي الركبتين المثنيتين- الاستناد على الساعدين- مد الساقين في مفصل الركبه مع رفع الورك للاعلى وبدون رفع الساعد عن الارض
12. الجلوس على الركبتين المثنيتين والاستناد على الكفين – رفع الذراعين مع الساقين بالتناوب مع اخذ زفير عند ثني الجذع للخلف وشهيق عند الرجوع للوضع الاولي
تؤدى هذه التمارين بتكرار من 4- 6 مرات والتدرج في رفع التكرار الى 10 مرات
ويمكن اختيار التمارين التي تتمكن المرأه من تطبيقها يسهوله والتاكيد على التمارين من وضع الاستلقاء على البطن وتمارين من وضع الاستناد على الاربعه بشكل مركز .

[Um Ghala]

حبيبتي للرحم المقلوب لازم الجماع يكون بطريقة السجود .. الطريقة الفرنسية .. و ان شالله تحملين هذا الشهر ..

[أم حمودي وعبودي]

بالعكس ليش متنكدة

في ناس تتمنى الرحم المقلوب لأنه يعتبر مانع طبيعي

كل الي عليكم أن يكون الجماع في وضع السجود أو النوم على البطن

بعدها ابقي على هذا الوضع نص ساعة وإذا قدرتي ساعة حلو

ولا تقومي تغتسلي مباشلرة

[أم حمودي وعبودي]

بالعكس ليش متنكدة

في ناس تتمنى الرحم المقلوب لأنه يعتبر مانع طبيعي

كل الي عليكم أن يكون الجماع في وضع السجود أو النوم على البطن

بعدها ابقي على هذا الوضع نص ساعة وإذا قدرتي ساعة حلو

ولا تقومي تغتسلي مباشرة

[ريماس احمد]

اها وضعية السجود وبعدها نامي على بطنك ربع ساعه وعلى جنبك ربع ساعه علشان تساعدي بوصول الحيوانات المنوية للبويضة وعادي كتير بنات حملو ورحمهم مقلوب