عندي مشكله واريد مساعده منكم يا اخوات

[حنين لشوق]

مرحبا كيف حالكم جميعا

انا اشكو من السيلوليت بالافخد انا الان حامل في الشهر الخامس وما ابغى يزيد عندي لانو بجد بفشل مين عندها نفس مشكلتي وتخلصت من السيلوليت وايش هيه الطريقه المضمونه واقدر استخدمها وانا حامل او لاء

بتمنى تفيدوني

[ام ريتان]

اختي عندك زبدة الكاكاو ..
وزيت الزيتون ....
وان شاء الله مع الوقت تروح عنك....

[dr.loly]

بعد الولاده اهتمي افضل اختي

[غيمة ومطر]

للاسف ماعندي علم
ولسا بكرية وربك كريم
الله يتمم علينا وعليك بالحمل السليم التام يارب

[أسيرة زوجي]

نصائح لتجنب ظهور السيلوليت أثناء فترة الحمل:

- إتباع نظام غذائي صحي
يعتبر تغيير العادات الغذائية أثناء الحمل من أفضل الوسائل لتجنب ظهور السيلوليت، فتعمل التغذية السليمة على اتزان التأرجح الذي يحدث في وزن الجسم، لذا يجب على الأم الحامل الحد من تناول الأطعمة السريعة لأنها أطعمة غنية بالسكر وتدفع إلى زيادة الوزن بشكل سريع.

- القيام بعمل مساج للجسم
من المعروف أن المساج هو ألد أعداء السيلوليت، لذلك داومي على عمل جلسات مساج للجسم مع استخدام الكريمات والزيوت المتخصصة وذلك بالتأكيد بعد استشارة الطبيب المختص لتتجنبِ ظهور السيلوليت.

- تناول طعام صحي ومفيد
يظهر السيلوليت نتيجة تراكم السموم الموجودة داخل الجسم تحت الجلد، ويعتبر إتباع حمية غذائية صحية أفضل حل لتجنب تراكم السموم تحت الجلد ومن ثم تجنب ظهور السيلوليت، كما يجب عليكِ الإمتناع عن تناول الكحوليات والكافيين والابتعاد عن التدخين واستبدال الإضافات الغذائية ومكسبات الطعام بالفواكه والخضراوات الطازجة، والأهم من ذلك الاهتمام بشرب الماء الذي يمنع تكون السيلوليت تحت الجلد.

- تناول العلاجات المضادة للسيلوليت
يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أثناء فترة الحمل وذلك لتتأكد من أن ليس لهذه الأدوية أي أضرار على الجنين، كما أن هناك بعض الأدوية التي تساعد على تقليل التأثير الظاهري للسيلوليت ولكنها لا تمنع ظهوره.

- ممارسة الرياضة
تعتبر رياضة المشي من أفضل الطرق للحفاظ على الصحة، فلماذا لا تجربين عزيزتي ممارسة رياضة المشي على الأقل 30 دقيقة يومياً؟! فرياضة المشي سوف تساعدك على تجنب ظهور السيلوليت كما أن رياضة المشي تلعب دوراً فعال في تسهيل عملية الولادة، يمكنك أيضاً ممارسة رياضة "اليوجا" فهي من أفضل التمارين الرياضية للحوامل.

[حنين لشوق]

شكرا لجميع من مروا ونصحوني المشكله اني عمليات قيصريه وهذا الحمل الخامس وبحس بالم في العمليه مع المشي الكثير ماقدر امارس رياضة المشي

عالعموم يعطيكم العافيه