إستفسار عن غذاء الحامل بالشهر الرابع

[مضاوي]

ممكن تفيدوني لاني بكريه وعمري لااعرف ايش الغداء اللي اكله في الشهرالرابع ارجوووكم افيدوني وساعدووني

[عاشقة طيور الجنه]

لازم تهتمي بنوعية اكلك

وابتعدي عن المشروبات الغازي

لانه بنت اخو زوجي وهيا حامل بتاكل اندومي بكثره وكمان تشرب بيبسي

والحين ولدت وجابت ولد من اسبوع وقالو انه ولدها تعبان بسبب البيبسي

الله يشفيه ويخليه لامه

بالنسبه للاكل الخاص بالشهر الرابع ماعندي فكره لاكن كلي خضار وفواكه ووازني في اكلك

وان شاء الله البنات يفيدونك بالي ينفعك

[صعبه]

اهم شي النوم لفتره كافيه واكل الحديد والفيتامينات اللي تصرفها لك الطبيبه وكل شي فيه كالسيوم مثل الحليب ومشتااقاته وكماان الخضار والفوااكه


ويارب تقومي بالسلامه

[مضاوي]

شكرابس عندي مشكله وابغاتحللولي اياها الدواء اللي ادتني اياه الدكتوره الحبوب الفتامين اخليني استفرغ ايش الحل

[يارب عفوك]

هلا اختي

اكلي بهالفتره اي شي يحتوي ع كالسيوم لإنه بهذي الفتره يحتاج الجنين لتكوين العظام

واخذي الحديد مهم جدآآآآآآآآ وهو صحيح ريحته تلوع ويخلي الوحده تستفرغ

بس مع كثرة المحاوله بصير عادي,,

واكلي سلطات بكثره عشان الدم والموز كمان مفيد لهذي الفتره والخضار والفاكهه بإنواعها

ابتعدي عن الشاي والقهوه والبيبسي..والتونه..

وواذا كنتي من محبين الشيبس لاتحرمي نفسك بس قللي اكلهم

ولازم الوجبات كلها تاكليها غدا عشاء فطور

وبالذات الفطور مهم..

وحاولي كل بين اربع ساعات تاكلي,,لإنه الجنين يحتاج لتكوين الدم

وبس هذ1 اللي اقدر افيدك فيه لإني هذ1 النظام اللي مشيت عليه انا