صينية خضروات

05-22-2009, 12:56 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عزيزة النفس
اللقب:	مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2009
العضوية:	13
المشاركات:	9,157 [+]
بمعدل :	1.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	152
نقاط التقييم:	331

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية خضروات

بسم الله الرحمن الرحيم

عليكم ورحمه الله وبركاته

طبق اليوم خاص للرجيم وللذين يحبون الخضره

طبق صحي وخفيف وأتمنا أن ينال أعجابكم ان شالله,,

المقادير 1 طماطم 1 بصل حسب الرغبه فصين ثوم وفلفل
وبهارات على حسب الرغبه ونصف جزر وباذنجان 3 حبات
جبن على حسب الرغبه وتونه بعد على حسب الرغبه
وومكن زياده اي خضره الا البطاطس. نبدأ بأسم الله,,

هذه المكونات

والمكونات مقطعه

نضع قليل من الزيت ووضع البصل وثم الباذنجان والثوم والفلفل

ثم نضع بقيه الخضار ونضع الماي ونغطي القدر لكي تستوي الخضروات

ونضع القليل من معجون الطماط والجبن والليمون

واذابت الخضروات يمكنكم وضع البهارات بس بكميه بسيطه ونص حبه ماجي

هذ الطبق الاخير وصحه وعافيه يارب

منقوووووووووووووول

من مواضيع عزيزة النفس

0 كفتة الدجاج
0 اختي النفسا اهديك هذه النصائح
0 نصائح هامه لضمان دقة التحاليل الطبيه
0 معلومه عن المسك
0 معنى:مايا,بسنت,ميرال,رواء
0 ازياء حمل كيت هدسون,فساتين حمل,فساتين حمل للمناسبات
0 معرفة اسباب فشل اطفال الانابيب...و..الحل
0 خلفيات كرتونيه جناااااااااااااااااان
0 كلمات تدل على نسبة ثبات العطر
0 للعب مع الطفل امر في غاية الاهميه لا تتهاوني فيه
0 جدددديددددد الموضه الحصرررريه بالصورررر لا تفوتكم
0 نصائح للزوجين اذا رغبا في الانجاب
0 مجموعه كبيره من الصور لديكور المطابخ الصغيره
0 حلويات رمضانيه:قطائف بالمكسرات
0 كلمات مؤثره

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:01 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .