| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
09-09-2012, 03:53 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
سلطة الارز للدايت ، كيفية عمل سلطة الارز للرجيم ، طريقة عمل سلطة الارز
سلطة الارز للدايت ، كيفية عمل سلطة الارز للرجيم ، طريقة عمل سلطة الارز سلطة الارز للدايت ، كيفية عمل سلطة الارز للرجيم ، طريقة عمل سلطة الارز سلطة الارز للدايت ، كيفية عمل سلطة الارز للرجيم ، طريقة عمل سلطة الارز سلطة الارز للدايت ، كيفية عمل سلطة الارز للرجيم ، طريقة عمل سلطة الارز  ١١/٢ كوب من الدجاج المطهي المقطع شرائح (المسلوق حتى النضج) ١/٢ كوب من الأرز الأسمر ذات الحبة الطويلة والمطهي ٢ حبة من ليمون الجنة (غريب فروت) مقشرة ومقطعة ٢ حبة من الجزر مقطعة إلى شرائح طولياً ٢ شريحة من البصل ١ حبة أفوكادو ناضجة ٣ ملاعق كبيرة من عصير الليمون ١ ملعقة كبيرة من الخل الأحمر ١ ملعقة كبيرة من الزيت أوراق الخس للتقديم الصلصة: ١/٢ كوب من اللبن الزبادي ١ ملعقة صغيرة من بودرة الكاري طريقة التحضير يوضغ الدجاج والأرز وليمون الجنة والجزر والبصل في وعاء للسلطة وتخلط المحتويات جيداً. تترك المحتويات جانباً لمدة ساعة كي يتشرب الطعم بشكل جيد. يقشر ويقطع الأفوكادو إلى شرائح رقيقة وينقع في عصير الليمون يمزج الخل والزيت معاً ثم يضاف إلى خليط الدجاج مع الأفوكادو وعصير الليمون وتخلط المكونات جيداً وبرفق يقدم مع خبز القمح الكامل المحمص أو خبز البيتا مع الصلصة لصنع الصلصة: تخلط محتويات الصلصة معاً وتقدم بجانب السلطة معلومة: يحتوي الأرز الأسمر على الغشاء بعكس الأرز الأبيض، لذا يعتبر صحياً أكثر تساعد الألياف على إبطاء عملية امتصاص النشاء في الأرز. وكأي من الحبوب الأخرى، يعتبر الأرز الأسمر خياراً ممتازاً في الأغذية. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حلوى الارز للدايت ، كيفية عمل حلوى الارز للرجيم ، طريقة عمل حلوى الارز | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-09-2012 03:51 PM |
| الارز بالفراخ الدايت ، كيفية عمل الارز بالفراخ للرجيم ، طريقة عمل الارز بالفراخ | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-08-2012 07:26 PM |
| سلطة الارز ، طريقة عمل سلطة الارز ، كيفية عمل سلطة الارز | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-27-2012 08:50 PM |
| سلطة الارز ، طرق عمل سلطة الارز ، وصفة عمل سلطة الارز | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 12:44 AM |
| سلطة الارز بالصور ، بالصور طريقة عمل سلطة الارز | سوسو 2020 | قسم التغذية | 0 | 06-25-2012 10:57 PM |
الساعة الآن 03:09 PM.
