أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي

قديم 08-18-2012, 02:05 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع



رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع
رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع
رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع
رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع

افقدي 7 كيلو من وزنك في اسبوع - بدون اي اثار جانبيه

* اليوم الاول:
الفاكهة خاصة الكانتلوب والبطيخ عدا الموز ويمكنك تناول المشروبات مثل الشاي والقهوة والعصائر بدون سكر.


* اليوم الثاني:
تناولي الخضراوات بأنواعها ويفضل التركيز علي الخضراوات الورقية الخضراء, وفي المساء تناولي قليلا من الزبد مع ثمرة بطاطس مشوية دون تناول أي فواكه.


* اليوم الثالث:
مزيج من اليومين السابقين حيث يمكن تناول فواكه مع خضراوات وعصائر غير محلاة.


* اليوم الرابع:
تناولي الموز مع لبن خالي الدسم.


* اليوم الخامس:
تناولي قطعة لحم أو سمكة مشوية أو ربع دجاج مشوي وطماطم بحد أقصي 6 حبات ويفضل شرب من 6: 8 أكواب من الماء لغسل حمض البوليك في الجسم.


* اليوم السادس:
لحوم وخضراوات بأي كمية ولا تتناولي البطاطس.


* اليوم السابع:
أرز بسمتي مسلوق وخضراوات وعصير فواكه غير محلي.


التعليمات :
يجب شرب 2 لتر مايه يوميا

المشي يوميا لمده 45 دقيقة

لا يسمح بتبديل الايام





من مواضيع بسملة123
0 رجيم شوربة الشوفان ، طريقة عمل رجيم شوربة الشوفان ، كيفية عمل رجيم شوربة الشوفان
0 التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت
0 الديك الرومي بالخضار للحمية ، طريقة عمل الديك الرومي بالخضار للتخسيس ، اكلات دايت
0 المعكرونه بالكريما للحميه ، طريقة عمل المعكرونه دايت ، وصفات تخسيس فعالة
0 اعشاب الرجيم ، افضل اعشاب الرجيم ، رجيم الاعشاب
0 طريقة عمل شوربة الكرفس دايت ، وصفة شوربة الكرفس للرجيم ، كيفية عمل شوربة الكرفس
0 همبرجر بالدجاج والخضار للتخسيس ، طريقة عمل همبرجر بالدجاج للتخسيس ، اكلات للرجيم
0 ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو ، طريقة عمل ريجيم اعشاب صحى ، كيفية عمل ريجيم اعشاب
0 وصفات لتخفيف الوزن ، خلطات لتخفيف الوزن ، طرق فعالة لتخفيف الوزن
0 سالمون للدايت ، كيفية عمل سالمون للرجيم ، طريقة عمل سالمون للدايت
0 وصفة للتخسيس ، وصفة للتخسيس بدون دايت ، اسهل خلطة للتخسيس
0 كوكتيل الفواكه للدايت ، كيفة عمل كوكتيل الفواكه للرجيم ، طريقة عمل كوكتيل الفواكه
0 طبق التفاح و الجزر للحمية ، طريقة عمل طبق التفاح و الجزر للرجيم ، وصفة طبق التفاح
0 وصفه للتخسيس ، وصفة صينية للتخسيس ، خلطات انقاص الوزن
0 تنزيل الوزن الزائد ، طرق تنزيل الوزن الزائد ، كيفية التخلص من الوزن الزائد
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم تخسيس 4 كيلو في أربع أيام ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع المفعول بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 01:52 AM
طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل رجيم سريع ، دايت سريع لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 11:27 PM
رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن ، طريقة عمل رجيم غذائي سريع ، كيفية عمل دايت سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-13-2012 06:13 PM
برنامج رجيم فعال ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل دايت سريع المفعول بسملة123 قسم التغذية 0 08-13-2012 06:13 PM
ريجيم البيض سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم البيض بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:29 AM


الساعة الآن 10:02 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .