أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-03-2012, 02:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اميرة الاتيكيت
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة الاتيكيت

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53179
المشاركات: 500 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
اميرة الاتيكيت will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اميرة الاتيكيت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة




اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة
اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة
اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة
اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة\


1- احذري أن تقلدي مشية أيه امرأة أخرى سواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

2- لا تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام.

3- لا تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم.

4- تمرني كل يوم بأن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين للمحافظة على توازنك.

5- أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرىثم انعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية.

6- ضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في اتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمة.

7- ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بل يجب أن تلقي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الاستعانة بالورك.

8- عودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع, ورأس عال من غير شموخ وتكبر.

9- حركي ذراعيك بانتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس.





من مواضيع اميرة الاتيكيت
0 اتيكيت الضيف ، اتيكيت الضيافة ، اتيكيت ضيافة العائلة
0 إتيكيت حفلات الزفاف ، تعليم إتيكيت حفلات الزفاف ، فن إتيكيت حفلات الزفاف
0 اللباقة فى الحديث ، اتيكيت اللباقة فى الحديث ، كيفية اللباقة فى الحديث
0 التعامل مع الأبناء ، اتيكيت التعامل مع الأبناء ، كيفية التعامل مع الأبناء
0 اتيكيت زيارة الام الجديدة ، اتيكيت زيارة المرضعة ، كيفية التعامل عند زيارة المرضعة
0 اتيكيت التعامل مع المواصلات ، طريقة التعامل مع المواصلات ، التعامل مع المواصلات
0 اتيكيت ضحك المراه ، قواعد اتيكيت ضحك المراه ، تعليم فن اتيكيت ضحك المراه
0 اتيكيت التعامل مع المكياج ، اداب التعامل مع المكياج ، كيفية وضع المكياج
0 اتيكيت ركوب السيارة ، اداب ركوب السيارة ، طريقة ركوب السيارة
0 طريقة التعامل مع الجيران ، اتيكيت التعامل مع الجيران ، كيفية التعامل مع الجيران
0 إتيكيت تناول الطعام فى المطاعم ، إتيكيت تناول الطعام ، تعليم اتيكيت الاكل فى المطعم
0 إتيكيت السينما ، اتيكيت التعامل داخل السينما ، اتيكيت الذهاب للسينما
0 إتيكيت فوطة المائدة ، تعليم إتيكيت فوطة المائدة ، طريقة تزيين فوط المطبخ
0 فن الإتيكيت ، تعليم فن الإتيكيت ، كيفية التعامل باتيكيت
0 إتيكيت التعارف بين الجنسين ، كيفية التعارف بين الجنسين ، اتيكيت تقديم النفس للاخرين
عرض البوم صور اميرة الاتيكيت   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اتيكيت التهنئة بالزفاف ، اتيكيت زيارة العرائس ، اتيكيت تقديم هدايا العرائس اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-29-2012 03:07 AM
اتيكيت العلاقة الزوجية ، اتيكيت العلاقة بين الزواج ، اتيكيت معاملة الزوج اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-29-2012 02:55 AM
اتيكيت اكل البيتزا ، اتيكيت اكل الاسباجتي ، اتيكيت اكل السلطات اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-26-2012 10:25 PM
اتيكيت الضيوف ، اتيكيت الاكل ، اتيكيت مائدة الطعام اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-26-2012 10:22 PM
اتيكيت شراء الاملابس ، اتيكيت اختيار الملابس ، اتيكيت التعامل مع الملابس اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-26-2012 07:36 PM


الساعة الآن 03:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .