أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-03-2012, 02:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اميرة الاتيكيت
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة الاتيكيت

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53179
المشاركات: 500 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
اميرة الاتيكيت will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اميرة الاتيكيت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة




اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة
اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة
اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة
اتيكيت مشى البنات ، اتيكيت السير فى الشارع للبنات ، اتيكيت مشى الفتاة\


1- احذري أن تقلدي مشية أيه امرأة أخرى سواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

2- لا تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام.

3- لا تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم.

4- تمرني كل يوم بأن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين للمحافظة على توازنك.

5- أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرىثم انعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية.

6- ضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في اتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمة.

7- ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بل يجب أن تلقي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الاستعانة بالورك.

8- عودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع, ورأس عال من غير شموخ وتكبر.

9- حركي ذراعيك بانتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس.





من مواضيع اميرة الاتيكيت
0 اتيكيت الذهاب للمناسبات ، فن اتيكيت المناسبات ، اتيكيت تحضير المناسبات
0 اتيكيت الزوجة الذكية ، طريقة التعامل مع الزوج ، اتيكيت التعامل مع اهل الزوج
0 اتيكيت التعامل مع البشرة الدهنية ، طريقة التعامل مع البشرة الدهنية ، اتيكيت المكياج
0 آداب الصداقة ، اتيكيت الصداقة ، اتيكيت تكوين صداقات
0 اتكيت الضحك للفتايات ، اتكيت الضحك للبنات ، تعليم فن اتكيت الضحك للفتايات
0 اصطحاب الأطفال في الزيارات ، اتيكيت اصطحاب الأطفال ، تعليم اصطحاب الأطفال
0 الاتيكيت فى تقييم النفس ، كيفية تقييم النفس ، طريقة تقييم الشخص لنفسه
0 اتيكيت الموبايل ، اتيكيت استخدام الموبايل ، اتيكيت استعمال الجوال
0 اتيكيت العروس ، قواعد اتيكيت العروس ، تعليم قواعد اتيكيت العروس
0 اتيكيت الاعتذار ، تعليم اتيكيت الاعتذار ، فن اتيكيت الاعتذار
0 اتيكيت الزيارة ، فن اتيكيت الزيارة ، برستيج الزيارات
0 اتيكيت مشى الفتاة ، اتيكيت المشى ، اتيكيت حركة الفتاة
0 العناية بالاظافر ، اتيكيت الاهتمام بالاظافر ، كيفية العناية بالاظافر
0 المصافحة بالأيدي ، اتيكيت المصافحة بالأيدي ، تعليم اتيكيت المصافحة بالأيدي
0 اداب الخطوبة ، اتيكيت و اداب الخطوبة ، ما هى اداب الخطوبة
عرض البوم صور اميرة الاتيكيت   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اتيكيت التهنئة بالزفاف ، اتيكيت زيارة العرائس ، اتيكيت تقديم هدايا العرائس اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-29-2012 03:07 AM
اتيكيت العلاقة الزوجية ، اتيكيت العلاقة بين الزواج ، اتيكيت معاملة الزوج اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-29-2012 02:55 AM
اتيكيت اكل البيتزا ، اتيكيت اكل الاسباجتي ، اتيكيت اكل السلطات اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-26-2012 10:25 PM
اتيكيت الضيوف ، اتيكيت الاكل ، اتيكيت مائدة الطعام اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-26-2012 10:22 PM
اتيكيت شراء الاملابس ، اتيكيت اختيار الملابس ، اتيكيت التعامل مع الملابس اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-26-2012 07:36 PM


الساعة الآن 11:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .