5 محاذير ونصائح حقيقية عن الحمل

[عزيزة النفس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إذا كنت حامل فقد يبدو الأمر كأن كل شخص تعرفينه قد قام بإعطائك نصيحة ما. ماذا تشربي، وماذا تأكلي، وكيف كانت تجربتهم الشخصية مع الحمل والولادة وما إلى ذلك من أمور. (كل هذه القصص عظيمة ويمكن مشاركتها ولكن بعد الولادة، رجاءا! ) لا بد أنك الآن تفكّرين بشأن كلّ شيء آخر تحت الشمس، فهل تحتاجين إلى كلّ هذه التجارب الشخصية الإضافية حقا ؟ إليك المحاذير والنصائح المتعلقة بالحمل التي يجب أن تنتبهي لها.

1. تناولي ساندويتش زبدة مخلوطة بالفستق إذا كنت تشتهيها. لا يوجد لحد الآن ما يثبت بأنّ تناول الزبدة مخلوطة بالفستق يمكن أن يسبب حساسية الفستق لطفلك الرضيع.
2. لا تتناولي صلصة الجبن الأزرق والسلطة اليونانية. تحتوي الاجبان غير المبسترة على لستيريا، والتي تسبب العدوى التي يمكن أن تؤثّر على النساء الحوامل (أيضا أخرجي السمك المدخّن، المقانق المقلية , اللحوم الباردة والحليب غير المبستر من قائمة المسموحات. )
3. مارسي الجنس. فقط لأنك حبلى لا يعني بأنّه لا يمكن أن تمارسي الجنس. مالم يقل لك الطبيب عكس ذلك لسبب طبي، يمكنك مزاولة حياتك الجنسية كالمعتاد دون خوف.
4. لا تصبغي شعرك. يمكنك ذلك، لا تقلقي لن يبدو شعرك سيئا لهذه الدرجة، فقط امنعي نفسك من استخدام الصبغة في الأسابيع الـ12 الأولى من حملك، أيّ شيء بعد ذلك ممكن ولكن ننصحك باستعمال الصبغة الطبيعية الخالية من الأمونيا.
5. الماء أفضل من الكحول. حتى بضعة رشفات يمكن أن تسبّب متلازمة الكحول الجنينية (التي يمكن أن تسبّب عيوب دائمة). لماذا تراهني على صحة طفلك الرضيع، تناولي الماء لتمنعي أصابتك بالجفاف، بدلا من التسبب في جفاف دماغك ودماغ طفلك!
وفقكم الله