للحفاظ على صحة جيدة لجنينك عليك بالتغذية الصحية

05-25-2019, 09:06 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	Baghdad Mohammed
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2019
العضوية:	117336
المشاركات:	5,145 [+]
بمعدل :	2.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	75
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أمراض الجنين

للحفاظ على صحة جيدة لجنينك عليك بالتغذية الصحية

للحفاظ على صحة جيدة لجنينك عليك بالتغذية الصحية

إنّ تناول الغذاء الصحي المتوازن هو أحد أهمّ الأمور التي يجب القيام بها للحفاظ على صحة جيدة الجنين والحامل في الوقت ذاته، حيث يجب تناول المزيد من الفواكه والخضراوات بعد غسلها جيداً وتقطيعها في أطباق نظيفة، وتناول البيض واللحوم بعد طهيها جيداً بكمية معتدلة، وتناول أربع حصص على الأقل من منتجات الحليب يومياً؛ وذلك لتزويد الجسم والجنين بالكمية اللازمة من الكالسيوم، مع تجنّب تناول الحليب أو منتجاته غير المبسترة، أمّا فيما يتعلّق بالأسماك فيُنصح بالابتعاد عن الأسماك ذات المحتوى المرتفع من الزئبق، وعدم تناول أكثر من حصتين إلى ثلاث حصص من السمك أسبوعياً، ويجب الاكتفاء بشرب كوب إلى اثنين من القهوة يومياً أو ذات الكمية من المشروبات المحتوية على الكافيين فالتغذية الصحية مهمة للحفاظ على صحة جيدة لجنينك .

الصور المرفقة

التغذية-السليمة-للحامل.jpg‏ (50.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Baghdad Mohammed

0 أدوية لإيقاف أو إبطاء عملية الولادة المبكرة
0 طريقة استخدام بذور الرمان لتسريع الحمل
0 الادوية اثناء فترة الوحام ما يجب اخذه وما لا يجب تناوله
0 مواقع التواصل الاجتماعي وتأثيره السلبي على المجتمع
0 محتارة متى تبدأي بإطعام طفلك وماهي الشروط ؟
0 أهمية التجهيز النفسي قبل عملية الحقن المجهري وخلالها
0 لماذا توجد الملصقات على قشر الفواكه والخضروات؟
0 تعرفي على ماهي الفوبيا و أغرب سبعة أنواع منها
0 طرق التنظيم الطبيعي للحمل بدون موانع حمل
0 أبرز العلامات الخطيرة التي قد تظهر في الثلث الاخير من الحمل
0 تفاصيل سياحة الولادة إلى الولايات المتحدة الأمريكية
0 أشهر تمارين شد البطن المفيدة بفترة قصيرة
0 أهم الأعراض والمتاعب التي تشعر بها الأم في الشهر السابع
0 تطورات الجنين خلال الأسبوع 12 من الحمل
0 بحيل بسيطة تمتعي بجسم يبدو أقل ب ١٠ كيلو

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أمراض الجنين

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
10 خطوات للحفاظ على تغذية جيدة وصحية لطفلك الدارج	ريحانة الجنة	استفسارات رعاية الأطفال	3	04-14-2014 03:09 AM
نقص عدد الحيوانات المنوية وعلاجه بالتغذية	Orchid109	منتدى علاج العقم و تأخر الحمل	2	09-11-2013 04:54 PM
حص ▒░◄ملف كامل لكل حامل..... شوفي ماذا يحدث لك و لجنينك شهر بشهر "بالصور" ريا	ام مرام08	منتدى أعراض الحمل والوحام	3	01-30-2013 07:59 PM
علاج العقم بالتغذية	نور الرافدين	منتدى علاج العقم و تأخر الحمل	3	08-23-2012 06:01 PM
طرق للحفاظ على اللياقة ، طرق للحفاظ على الرشاقة ، كيفية الحصول على جسم رشيق	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	07-26-2012 02:42 PM

الساعة الآن 12:12 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .