أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-01-2014, 10:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
e12 كيف أتأكد من حصول طفلي على كمية كافية من الحديد؟




كيف أتأكد من حصول طفلي على كمية كافية من الحديد؟






أفضل طريقة لضمان حصول طفلك الدارج على كمية كافية من الحديد هي إعطاؤه مزيجاً من الأطعمة الغنية بالحديد في وجبات طعامه. ضعي نوعاً واحداً على الأقل من الأطعمة التالية في وجبات طفلك اليومية:
  • اللحوم الحمراء الخالية من الدهن، مثل لحم البقر أو الضأن.
  • لحوم الدواجن في المناطق العضلية، مثل الفخذين أو الساقين.
  • الكبدة أو باتيه (مهروس أو معجون) الكبد. قدمي الكبدة أو منتجاتها مرة واحدة في الأسبوع لأنها يحتوي على مستويات عالية من فيتامين أ .
  • الأسماك الزيتية، مثل سمك التونة أو السردين أو الماكريل أو سمك التروتة (السلمون المرقط) أو سمك السلمون. يمكنك تقديم الأسماك الزيتية في وجبات طفلك مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.
  • الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن، مثل البروكولي أو الجرجير.
  • البيض.
  • البقوليات، مثل اللوبياء أو الفاصولياء المطبوخة والعدس.
  • الفواكه المجففة، مثل المشمش والتين والزبيب والخوخ المجفف.
  • الخبز.
  • حبوب الإفطار أي الكورن فليكس المدعمة بالحديد.
  • المكسرات المطحونة أو المفرومة وليس المكسرات الكاملة لأنها قد تعرض طفلك لخطر الاختناق.

يحتاج طفلك إلى الحديد للحفاظ على صحة دمه. يساعد الحديد جسم طفلك على صنع الهيموغلوبين. يحمل الهيموغلوبين الأوكسيجين في جميع أنحاء جسم طفلك الدارج ويوصله إلى أعضائه وعضلاته.

من الضروري مساعدة جسم طفلك على امتصاص الحديد خاصة إذا كان الحديد لا يأتي من اللحم (ويسمى الحديد غير الدموي). لا يتم امتصاص الحديد غير الدموي بنفس السهولة التي يمتص بها الجسم الحديد الموجود في اللحوم (الحديد الدموي).


يمكنك مساعدة طفلك على امتصاص الحديد بإعطائه طعاماً يحتوي على فيتامين سي في نفس الوقت الذي يتناول فيه طعاماً غنياً بالحديد. يزيد فيتامين سي امتصاص الجسم الحديد.

ومن مصادر فيتامين سي الجيدة الفواكه والخضروات الطازجة،
وعصائر الفاكهة المخففة جيداً (بنسبة وحدة من العصير مع 10 وحدات من الماء). لذا، يمكن أن تعطي طفلك:
  • عصير فواكه مخففاً مع الكورن فليكس
  • حبة برتقال صغيرة بعد تناول اللوبياء أو الفاصولياء مع الخبز المحمص
  • سلطة فواكه تحتوي على الفواكه الطازجة والمجففة.

يحتاج الأطفال الدارجون بين عمر السنة والثلاث سنوات، في المتوسط، إلى حوالي 6,9 ملغ من الحديد يومياً.

من الطبيعي جداً أن يمر طفلك الدارج بفترات من التذمر ورفض الأكل. حاولي ألا تقلقي إذا أكل طفلك الدارج في اليوم أكثر مما يحتاج من الحديد، وتناول كمية أقل في اليوم التالي. يستطيع طفلك تخزين الحديد في جسمه.

اعرفي أن الكالسيوم الموجود في
الحليب أي اللبن يقلل امتصاص الحديد، لذا راقبي الكمية التي يتناولها طفلك من الحليب. قد يؤثر تناول الكثير من الحليب أثناء وجبات الطعام وبينها على كمية الحديد التي يحصل عليها طفلك من وجباته. يحتاج طفلك بين 350 و500 مل (حوالي ثلث ليتر ونصف ليتر) من الحليب يومياً.

اطمئني طالما أن طفلك يحصل على نظام غذائي متوازن، فسيحصل على ما يكفي من الحديد.

قد يضر تناول كمية كبيرة من الحديد بالفعل. لهذا السبب لا يجب أن تعطي طفلك الدارج مكملات الحديد إذا كان يحصل على نظام غذائي متوازن. كما لا تحتاجين إلى إعطاء طفلك
الحليب المكمل.

لو لم يكن في جسم طفلك كمية كافية من الحديد، قد يصاب بأنيميا نقص الحديد أو فقر الدم. في كثير من الأحيان، لا تظهر أي أعراض عند الإصابة بفقر دم خفيف. مع ذلك، قد يسبب الإرهاق والخمول، وربما ستدركين بسرعة أن طفلك مصاب بفقر الدم إذا بدا مرهقاً أو خاملاً!


ومن بين المؤشرات الأخرى على إصابة طفلك بفقر الدم:
  • شحوب البشرة
  • ضيق التنفس أثناء ممارسة التمارين الرياضية
  • التعرض أكثر للإصابة بالالتهابات.

إذا كنت قلقة من أن طفلك لا يحصل على كمية كافية من الحديد، فتحدثي إلى طبيبتك. يساعدك إجراء اختبار بسيط للدم على التأكد من إصابة طفلك أو عدم إصابته بفقر الدم.





من مواضيع قلب الاميري
0 الأسباب المعينة على قيام اليل في رمضان..!!
0 سكراب طبيعي لتبييض تحت الإبط
0 الكلمه الحلوه هي رحيق من كل الزهور....!!!
0 السموم في حليب الأم
0 أول معركة بين آلجن وآلانس ..!!
0 10 وجبات سريعة حارقة للدهون
0 (( أدعية القرآن الكريم مرتبة حسب ترتيب المصحف الشريف ))
0 نصائحي ثمينة لتخفيف الام الولادة ..
0 [ أزياء الأطفال من وحي الطبيعة و الحيوانات.. !
0 -•♥♥•-لا تغضب وأنت صائم -•♥♥•-
0 ♨ أفضل عشرة أطعمة صيفية لخسارة الوزن ♨
0 إرتفاع درجات الحرارة يزيد من خطر الولادة المبكرة
0 نصآئح ع’آمه في لبس الاكسسوآرآت
0 أسباب علمية لتحريم الوطء بمنطقة الشرج
0 ~✿أذكار الصباح والمساء✿~
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس



قديم 07-04-2014, 07:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف أتأكد من حصول طفلي على كمية كافية من الحديد؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فرص نجاح التلقيح الصناعى بنسبة 60%
0 متى تشعر الحامل بحركة الجنين
0 دائما الحامل تشعر ب أوجاع الرأس لماذا !!!!!
0 تجهيز شنطة الولادة
0 فساتين قصيرة للحامل 2012
0 # رووووووعة الاكسسوارات #
0 فيونكه ب شعرآتك خطوه ب خطوه
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 مظلات حدائق خشبية
0 الشوكولا البلجيكي
0 ## احذية الكعب العالى ##
0 متى يمكن أن يحصل الحمل بعد الزواج؟
0 تمنيتك نصيبي ..! رووووووووووعه
0 فتة الباميه على الطريقة السعوديه
0 سلطة الجرجير بالباذنجان
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2014, 08:16 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف أتأكد من حصول طفلي على كمية كافية من الحديد؟








من مواضيع قلب الاميري
0 ديكورات متميزة لخزائن الأطفال
0 [ نصائح أحلى من العسل من كتاب : أسعد إمراة في العالم ]
0 كيف أمنع طفلي من الركل والعض؟
0 ستة علامات بسيطة تدل علي جوع طفلك قبل بكائه
0 نصائح لإحياء البشرة المتعبة بعد الولادة
0 صور تكون الجنين داخل الرحم
0 [] •--«[ لن أكمل ... فقد إختنق آلحرف ]»--• ..[]
0 " قصة الحكمة و القوة"
0 ( ♥-.♪¸ رَش الْسُكَّرعَلَى الْكَلَام !!
0 بالخطوات تسريحات يومية روعة
0 سلاش الشمام بالزنجبيل
0 أفضل طريقة لقياس درجة حرارة الجسم
0 عفوا تعف نساءكم
0 15 فرق بين الصبي والبنت لتفهمي سلوك طفلك!
0 طريقة تقوين علاقتك بالجنين
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2014, 11:59 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 3.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 234
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف أتأكد من حصول طفلي على كمية كافية من الحديد؟




افادة رائعة
مشكوووورة





من مواضيع ريحانة الجنة
0 استعدي للولادة نفسياً وجسدياً
0 دجاج بصلصة الرمان
0 مسكين من هو يحترق شوق في صمت
0 عمل الكنافه بالقشطة مع التوضيح بالصور
0 توتر وحزن الحامل يؤثر على صحة قلب الجنين
0 موقع القرآن الكريم بجامعة الملك سعود موقع يستحق التجربة
0 وزن طفلك ِ الدارج ~ صورة ملخصة
0 كيف تجعلين طفلك يحبك ؟
0 عدد ساعات الصوم برمضان 2014 الاطول منذ 23 سنة
0 عمل اضاءة لفانوس رمضان بسهولة < شرح فديو
0 سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل
0 هذه عشر نوايا في قراءة القرآن ، لا تنسوها
0 {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة
0 إن فى القلب طاقة لا يسدها إلا حب النبى صلى الله عليه وسلم
0 مشاركتي بافضل معلم حضاري..عرش بلقيس ملكة سبأ التي ورد ذكرها في القرأن الكريم
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2014, 07:59 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف أتأكد من حصول طفلي على كمية كافية من الحديد؟








من مواضيع قلب الاميري
0 التوتر يضاعف احتمالات العقم لدى النساء
0 ~التربية بالحب العلني!!~
0 أدمغة الأمهات الجديدات تنمو بعد الولادة
0 نصائح لرائحة فم منعشة في رمضان
0 فوائد قرصة النملة..؟؟!!
0 الطلاق.. نهاية ألم وبداية أمل
0 بماذا يخاطب الناس يوم البعث..‏؟
0 لا تملأ الكوب بالماء ( قصة قصيرة )
0 طرق العلاج من هشاشة العظام لدى الاطفال
0 الصحابية التي شربت من ماء السماء
0 كيف تفهم مشاعر طفلك وتساعد على عدم كبتها؟
0 السلام عليكم ^^..
0 14 نصيحة لتحصلي على شعر ناعم وجذاب
0 نصائح مفيدة لرشاقة دائمة
0 ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛نصائح لتصبحين مثل القمر؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-12-2014, 03:13 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف أتأكد من حصول طفلي على كمية كافية من الحديد؟




يعطيك العافييييييييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 07-15-2014, 10:01 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف أتأكد من حصول طفلي على كمية كافية من الحديد؟








من مواضيع قلب الاميري
0 عشر وسائل لإذكاء شعلة الحب بين الزوجين !!
0 •°---ّ{ اذا ضحك لك الزمان فكن حذرا}-ّ--°•
0 المرأة والأحدب ( قصة قصيرة )
0 آسعآآآف آلطفل ..!!
0 مشكلة مص الإصبع عند الأطفآل . ، ! *
0 الخَمسة اللذينْ خَلَقَهم الله بلآ آم ولآ آب !! ><
0 كيف يستعد المسلم لشهر رمضان..؟؟
0 كيف تتعاملين مع طفلك لتحفيز نمو دماغه
0 احذري من طلب الطلاق
0 أسباب عدم فقدان الوزن رغم اتباع حمية قاسية
0 ّ.. صوم الأطفآل ..ّ
0 البالونات قد تسبب للاطفال خطر الاصابة بمرض السرطان ..!!
0 طريقة إعداد شطيرة عباد الشمس في دقيقتين
0 الرجل الذي لم يساعده الله‎ ( قصة قصيرة )
0 ما هي أحكام صدقة الفطر؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل نية الصيام كافية عن نية صوم كل يوم على حدة؟ نفسى أسمع كلمة حامل المنتدى الاسلامي العام 10 07-27-2013 04:56 AM
علامات نقص الحديد في جسم الحوامل ، نقص الحديد اثناء الحمل ، نقص الحديد للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 11:47 AM
أبي أولد في سعد .. مين تعطيني معلومات كافية .. Um Dana إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة 20 11-17-2011 04:52 PM
كيف أتأكد طيبتي أكبرعيوبي منتدى أعراض الحمل والوحام 7 12-04-2010 05:31 PM
هل في يوم ال 10 و 13 و 15 كافية لحدوث الحمل ؟؟ بدورة الفرفورة منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 10 11-08-2010 03:09 PM


الساعة الآن 10:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .