*الاهتمام بالثدي اثناء الحمل لتسهيل الرضاعة الطبيعية... ادخلوا واستفيدوا

[تمأإرآا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكثيرا ما اقرأ ان الحوامل لا يعرفن ان الاهتمام بالثدي اثناء الحمل مهم جدا لتفادي الآلام الشديدة الناتجة عن الرضاعة الطبيعية...لذلك قررت ان افيدكن بالمعلومات التي اعرفها حتى تنعمن برضاعة سهلة وغير مؤلمة والأهم من ذلك ((( محاولة الحصول على ثدي خال من التشققات)))يجب على المرأة الحامل البدء في الاهتمام بثديها حالما تعلم بحملها او بعد ذلك بشهر او شهرين>> أي انه كلما اسرعت في ذلك كلما كان افضل*المطلوب:- عليك اختيار كريم ترتاحين لرائحته وترتاحين لاستخدامه على ثديك..اي كريم قد يجدي نفعا ولكن ان احببت استخدام كريم خاص ففي الصيدليات توجد كريمات للثدي بشتى الانواع بعضها لمنع التشققات وبعضها للترطيب وفي رأيي بانها جميعها مفيدة لأن المطلوب:أولا:-*ترطيب الثدي ترطيبا كافيا حتى تصبح درجة تمططه او تمدده جيدة حتى لا يتمزق جراء التضخم الذي يحصل اثناء الحمل.وثانيا وهو الأمر الأهم:- ترطيب الحلمة وتهيئتها للرضاعة الطبيعية.نبدأ في الطريقة:- ضعي القليل من الكريم المرطب على الحلمة والمنطقة الداكنة المحيطة بها.- اذا اخترت البدء في الحلمة اليمين، فعليك استخدام يدك اليسار لتدليكها.وتبدأين باستخدام اصبع السبابة والوسطى ومسح الكريم على المنطقة بضغط خفيف جدا وبحركة دائرية تشمل الحلمة والمنطقة الداكنة واصلي ذلك حتى تشعرين ان جسمك قد تشرب الكريم.- ثم ضعي القليل من الكريم على الحلمة فقط واستخدمي الابهام والسبابة للامساك بحلمتك وتدليكها عن طريق سحبها بخفة من بدايتها حتى طرفها وكرري هذه العملية عدة مرات.- ضعي القليل من الكريم على بقية صدرك وامسحيه بخفة بحركة دائرية تشمل الثدي باكمله وحاولي ترطيبه جيدا.- اعيدي نفس العملية على الثدي اليسار واستخدمي لتدليكه اليد اليمين.- كرري هذا المساج كل يوم قبل ان تقومي بترطيب بطنك.- لا تنسي ان هذا التمرين جيد لك حتى بعد الولادة ولكن تأكدي جيدا من مسح وتنظيف ثديك جيدا قبل رضاعة طفلك او ان تستخدمي بعد الولادة انواع كريمات الثدي التي لا تضر الطفل اثناء الرضاعة.وهذه هي الطريقة بكل بساطةواتمنى ان تكون واضحة ومفهومة وان تجدونها مفيدة..*هذا وأدعو الله ان تتمتعون بحمل سهل ورضاعة طبيعية مريحة وامنة لاطفالكنوأطلب من الله ان نضع اطفالا معافين وسليمين وان نلد بعافية وسلامة