أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-24-2015, 12:27 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
يآ أرحم الرآحمين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يآ أرحم الرآحمين

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74545
المشاركات: 3,925 [+]
بمعدل : 0.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 244
يآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
يآ أرحم الرآحمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه




السلام عليكم

فتحت هدا الموضوع حتى نحمس بعض و نشارك بعضنا البعض تجاربنا
وسؤالي موجه لكل من متبعة اي رجيم غدائي و جاب نتيجة معاها ياريت تحكيلنا شو الرجيم المتبع و هل بتلعب رياضة و كم خسرت وزززن
اتمنى تتفاعلو مع الموضوع لانو فيه كثيييير راح يستفيدو منو
وشكراااااااااااااااااااا





من مواضيع يآ أرحم الرآحمين
0 توأم عمرهما فقط 15 دقيقة .. شو حلوين (:
0 الحمد لله على كل حال نزلت الدورة أمس متقدمة 5 أيام
0 ╝◄[ هل الولادة الطبيعية بعد القيصرية تمثل خطورة على الأم ؟ ]►╚
0 أعتَذر عن الإشراف |~
0 للتفاؤل .. فلسطينية تنجب 6 توائم بعد 11 عام من الإنتظار
0 وَدَآآآآآع مؤقَّـــــتـ يآى بنات ... أحبكم في الله
0 أرجووووكم ادعولي بالحمل فرج الله همومكم
0 جاوبوني بليز هل التونة مضرة بالجنين
0 كل ما تودين معرفَتَه عن هرمون " البرجسترون "
0 مين حملت بعد أشعة الصبغة على الرحم و الانابيب
0 تجمع {الأمل بالله} لمن تنتظر الحمل 1435 / 2014
0 لم تحملي بعد ..يخطر ببالك اسئلة كثيرة؟؟ ادخلي لتستفيدي
0 ~~ حلمتي بحلم بشرك بالحمل و حملتي فعلا ؟؟ تعالي إحكيلنا و بشرينآآ ~~
0 ما هي التطعيمات الضرورية قبل الحمل وخلاله؟
0 مشروبات رائعة تقضي على دهون البطن
توقيع : يآ أرحم الرآحمين

رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
الحمدلله عدد خلقه و رضى نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته

عرض البوم صور يآ أرحم الرآحمين   رد مع اقتباس



قديم 01-24-2015, 11:52 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
" امنية حياتي "
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية " امنية حياتي "

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95651
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 151
" امنية حياتي " has a spectacular aura about" امنية حياتي " has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
" امنية حياتي " غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يآ أرحم الرآحمين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه




انا قبل زواجي كنت ماشية على نظام الفطور عادي اكل صمونة كاملة لانه وجبة الفطور ضرورية وعلى الغداء رز قليل وسلطة كثير اكل والعشا بعد هم سلطة وقللت من اكل الحلويات واي شي حلو وكنت العب شوية تمارين رياضية المهم كنت احس بالفرق بيومين او ثلاثة





من مواضيع " امنية حياتي "
0 تدليك الأطفال الرضع لمدة عشر دقائق يساعدهم على النمو السليم
0 مخاوف الأم على ابنها حديث الولادة !
0 تقميط الطفل في شهره الاول لمساعدته على نوم هاديء ومريح
0 مشاكل الاسهال عند الاطفال الرضع
0 كيف تختاري ثياب مريحة لطفلك الرضيع ؟
0 إليك أهم المظاهر الغريبة المؤقتة التي تظهر للطفل حديث الولادة!!
0 هل ممكن ان ينعطى الكلوميد علاج حق الرجال ؟
0 صبغ الشعر والحمل!
0 دورتي مخربطة وموجعة راسي اريد احد يطمنني
0 كيف تحسنين مزاجك
0 لغة عيون طفلكي مفتاح سحري لمعرفة أسباب بكائه
0 اريد تجاربكم ورأيكم حبيباتي اخواتي هل اعطي لزوجي البردقوش ؟
0 دورتي متأخرة 7 ايام وتحليل الدم سالب!!
0 فوائد و عيوب الرضاعة الصناعية
0 من اهم اسباب نجاح عمليات اطفال الانابيب بعد ارادة رب العالمين
توقيع : " امنية حياتي "

عرض البوم صور " امنية حياتي "   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2015, 09:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
يآ أرحم الرآحمين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يآ أرحم الرآحمين

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74545
المشاركات: 3,925 [+]
بمعدل : 0.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 244
يآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
يآ أرحم الرآحمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يآ أرحم الرآحمين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه




مشكورة على طرح تجربتك :)
أتمنى اشوف تجارب ثانية





من مواضيع يآ أرحم الرآحمين
0 الحمل من الأسبوع (15 - 20) -- فيديو
0 بناااات أريد رايكم بخصوص // خَـــــ أم لجين ـــــلطَة ّّّ
0 ╝◄[ هل الولادة الطبيعية بعد القيصرية تمثل خطورة على الأم ؟ ]►╚
0 سؤاآآآآآل بخصوص السائل المنوي, تجاربكم بليز ما تبخلو بالدخول
0 دعاء قصير لكسب محبة الزوج
0 لكل حامل ببنت أو اللي سبق و أنجبت بنت تتفضل بالدخووول
0 ماهو الوقت المناسب لتفحصني الطبيبة في حآلتي؟؟
0 معلٌومآآآآآت مهمة || <<< تفضلو بالدخوووول
0 كم نسبة هرمون الحليب المناسبة للحمل .. تكفون ردوووو
0 خلطة العسل لعلاج العقم عند الرجال
0 مراحل تطور الجنين - سُبحَآآن الخَآآلق المصور
0 وَدَآآآآآع مؤقَّـــــتـ يآى بنات ... أحبكم في الله
0 الحمد لله على كل حال نزلت الدورة أمس متقدمة 5 أيام
0 أعتَذر عن الإشراف |~
0 اتخاذ وضعيات نوم مُريحة يفيد صحة الحامل ويعزز نمو جنينها .
توقيع : يآ أرحم الرآحمين

رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
الحمدلله عدد خلقه و رضى نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته

عرض البوم صور يآ أرحم الرآحمين   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2015, 10:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بسمة الأيام
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسمة الأيام

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27620
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
بسمة الأيام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسمة الأيام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يآ أرحم الرآحمين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه




انا مشيت الصيفية الماضية ع نظام غذائي

كانت الزيادة عندي عشرة كيلو والحمدلله راحوا

كان فطوري مع ربع خبزة مع كاس حليب
والغدا سلطة كثير وبدون مقالي وسمك او لحمة او دجاج مع خضار
وبكمية بسيطة أرز او خبز
والعشاء فاكهة مع حليب او لبن

وبين الوجبات حبة فاكهة

ورياضة ع الخفيف لآني كنت امشي

خلال اربع شهور نزلت للوزن المثالي





من مواضيع بسمة الأيام
توقيع : بسمة الأيام





الحمدلله

عرض البوم صور بسمة الأيام   رد مع اقتباس

قديم 02-03-2015, 08:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
يآ أرحم الرآحمين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يآ أرحم الرآحمين

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74545
المشاركات: 3,925 [+]
بمعدل : 0.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 244
يآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
يآ أرحم الرآحمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يآ أرحم الرآحمين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة الأيام مشاهدة المشاركة
انا مشيت الصيفية الماضية ع نظام غذائي

كانت الزيادة عندي عشرة كيلو والحمدلله راحوا

كان فطوري مع ربع خبزة مع كاس حليب
والغدا سلطة كثير وبدون مقالي وسمك او لحمة او دجاج مع خضار
وبكمية بسيطة أرز او خبز
والعشاء فاكهة مع حليب او لبن

وبين الوجبات حبة فاكهة

ورياضة ع الخفيف لآني كنت امشي

خلال اربع شهور نزلت للوزن المثالي


مبروك عليكي انا محتاجة انزل 10 كيلووو الله يعيني عليهم
مشكوورة على المرور عزيزتي





من مواضيع يآ أرحم الرآحمين
0 بنآآت سؤال بخصوص البردقووووووش
0 خلونا نكسب الاجر.. الكل مدعووو
0 هل تعرفين أنّ المكسّرات تحمي جنينكِ؟
0 ╝◄[ المتابعة الدورية ضرورية للحماية من الإجهاض ]►╚
0 استفسار عن زيت الخرووووووع
0 دعاء قصير لكسب محبة الزوج
0 اللي سبق و جربت الكلوميد تدخل
0 تجمع المتأخرات عن الحمل بالطفل الثاني .. { يارب أجبر خواطرنا} -- العدد 2 --
0 ما ينبغي على النساء تناوله أثناء الحمل
0 ألم عند الجماع في الجهة اليمنى // هل صحيح الاباضة تحصل بالتناوب بين المبيضين؟؟
0 مشروبات رائعة تقضي على دهون البطن
0 كيف اغير اسم العضوية
0 جاوبوني بليز هل التونة مضرة بالجنين
0 متى حملتي بعد ما فكيتي اللولب ؟؟
0 ~~ حلمتي بحلم بشرك بالحمل و حملتي فعلا ؟؟ تعالي إحكيلنا و بشرينآآ ~~
توقيع : يآ أرحم الرآحمين

رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
الحمدلله عدد خلقه و رضى نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته

عرض البوم صور يآ أرحم الرآحمين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي ساره ساسو1 منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 08-21-2013 09:16 PM
غدائي لليوم هههه شاركيني بسم الله ويدو الحبوبة قسم التغذية 7 03-08-2012 07:30 PM
انا فحملي السابق نزلت عليه المشيمه هل الحمل اللي بعده لاسمح الله تنزل كمان الشموسي منتدى أعراض الحمل والوحام 8 02-17-2012 05:25 PM
رد: مهندس بريطاني كتب مقال يسب اهل الخليج وشاب سعودي مبتعث يرد عليه سموةالجرح المـنـتـدى الـعـام 14 05-03-2011 03:31 PM
الدور نزلت بس خفيفه اخف من قبل وش يدل عليه حبيبه سوسو منتدى أعراض الحمل والوحام 5 09-15-2010 03:44 AM


الساعة الآن 07:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .