10 نصائح اتبيعيها بعد الولادة

[Om KHaled]

10 نصائح على الأم اتباعها بعد الولادة؟



تقدم الدكتورة هناء عبد المنعم أستاذ أمراض النساء والتوليد جامعة الأزهر مجموعة من النصائح للام ما بعد الولادة مباشرة لكى تحافظ على صحتها وصحة طفلها وهى :
1- ارتداء الملابس الخفيفة لسهولة الحركة وإرضاع الطفل عند اللزوم.


2- تجنب كثرة الصعود والنزول على السلالم.
3- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
4- تجنب بذل مجهود شاق ومرهق فى الأعمال المنزلية، والقيام بها على مراحل ليست مرة واحدة.
5- غسل يديك جيدا بالماء والصابون قبل أى معاملة مع المولود.
6- تجنب تعرض الطفل لعدد كبير من الزوار بما فى ذلك القبلات، التى تكون مصدرا وسبب لتعرضه لبعض الالتهابات الفيروسية كالرشح والأنفلونزا.
7- تجنب الجلوس مطولا مع الزوار لأن ذلك يشكل نوعا من الإرهاق للأم التى غالبا ما يتغير مواعيد نومها وفقا لتغيرات مواعيد المولود.
8- الاهتمام الأم بنظافتها الشخصية فى ملابسها التى سوف يتلاصق بها الطفل وفى جسدها، وخاصة الثدى فلابد من غسل الحلمة والمنطقة المحيطة بها بالماء والصابون وتجفيفها جيدا قبل كل رضعها.
9- محاولة الحصول على المساعدة من الجدة أو الأخت أو الخادمة فى الأسبوع الأول.
10 – استشارة الطبيب فى حالة حدوث أى من الأمور التالية:
آلام وانتفاخ واحمرار فى الرجلين.
الشعور بالألم عند التبول.
زيادة كمية الإفرازات المهبلية.
آلام واحمرار الثديين مع ارتفاع فى الحرارة.
ارتفاع الحرارة فوق الـ 38 درجة مئوية.