أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-15-2012, 03:35 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
رسولى قدوتى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رسولى قدوتى

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55126
المشاركات: 442 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
رسولى قدوتى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رسولى قدوتى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي الشخير ، اسباب الشخير ، طرق علاج الشخير




الشخير ، اسباب الشخير ، طرق علاج الشخير
الشخير ، اسباب الشخير ، طرق علاج الشخير
الشخير ، اسباب الشخير ، طرق علاج الشخير
الشخير ، اسباب الشخير ، طرق علاج الشخير

الشخير
قالو لي أنني أشخر....ماذا أفعل لأتخلص من الشخير؟؟
طلبت مني زوجتي أن أنام في غرفة منفصلة؟؟
قالو لي أن هذا يزعج شريك الحياة وسيسبب الطلاق في يوم من الأيام؟؟
أنقذوني... ساعدوني...أرجوكم... زوجي يعزف أنغام صاخبة بالليل؟؟

آلية حدوث الشخير:
في النهار وأثناء الإستيقاظ يكون الحلق مفتوحآ لأن عضلات الحلق تكون مشدودة فتسمح للهواء بالدخول أثناء عملية التنفس دون اي إزعاج.

أما في الليل فإن عضلات الحلق ترتخي فيرتخي الحلق بإتجاه الداخل فتضيق مساحة دخول الهواء وعند حدوث عملية الشهيق يهتز سقف الحلق أو الحنك الرخو واللهاة وأحيانآ قاعدة اللسان وهذا يسبب صوت الشخير المزعج.

خطر الشخير:

إن الشخير يعتبر خطيرآ عندما تتطور الحالة ويحدث تضيق كبير في الحلق مما يؤدي إلى إنقطاع في النفس لمدة حوالي 10 ثواني ثم يقوم بعدها جهاز الإيقاظ بإستئنافه ثانية وهذه الظاهرة يصاحبها صوت شخير صاخب وقد يستيقظ الشخص بسرعة شاعرآ بالإختناق أو نقص في الهواء ويحدث هذا مئات المرات في الليل دون ان يشعر به.

الأسباب وطرق علاج الشخير للحالات الغير متقدمة:

العلاج يكمن بمعرفة السبب:

1-الوزن الزائد:

خاصة إذا كنت تملك رقبة ثخينة ، ففتح الحلق في هذه الحالة يستلزم قوة عضلية أكبر وهنا عليك بلإنقاص وزنك إذا كنت بدينآ.

2-التدخين:

فالتدخين يسبب تورمآ وإلتهابآ لبطانة الحلق

فأوقف التدخين حالآ

3-النوم على الظهر:

ففي هذه الحالة تسترخي العضلات ويصبح الحلق ضيقآ

ولعلاج هذه الحالة قم بوضع كرة مضرب تنس في جراب وثبتها بدبوس آمن في القسم الخلفي من بيجامتك كي تمنعك من النوم على ظهرك.

4-المهدئات والحبوب المنومة:

فهذا يسبب إرتخاء لعضلات الحلق

والعلاج بتجنب تناول هذه الحبوب خلال الأربع ساعات التي تسبق النوم.

5-تناول وجبة كبيرة قبل النوم:

فهنا المعدة تضطر للضغط للأعلى على الحجاب الحاجز مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس وحدوث الشخير.

والحل هنا بتناول وجبة خفيفة قبل النوم وبفترة لا تقل عن ساعتين.

6-وضعية السرير والوسادة(المخدة):

لتخفيف تأثير الجاذبية على عضلات الحلق إجعل سريرك مائلآ للأعلى بما ر يقل عن 10 سم وذلك بوضع بلاطات أو خشب تحت أرجل السرير.

أما عن الوسادة فيجب ألا تكون سميكة لأنها ستؤذي رقبتك وتجعل الوضع أسوء.

7-درب نفسك على عدم التنفس من الفم وإنما من الأنف

8-إذهب إلى الصيدلية وإشتري موسعات لفتحات الأنف والتي تملك شوكآ لمنع سقوطها مثل: snoreless

أو إشتري شرائط من نوع breathe right وهذه يستخدمها الرياضيين وهي شرائط ذات إلتصاق ذاتي توضع على الجزء الخارجي من الأنف ووظيفتها توسيع فتحة الأنف.

9-أحيانآ يكون الحنك صغير والحلق ضيق أو لهاة كبيرة وقاعدة لسان كبيرة

والعلاج هنا عند طبيب الأسنان

10-أحيانآ يكون الفك راجعآ للخلف.

وهنا تستعمل أجهزة مثبته للفك مصنوعة من البلاستيك وتوضع قبل النوم للحفاظ على الفك متقدمآ للأمام قليلآ أثناء النوم فيعطي مجرى أوسع للهواء

ومن هذه الأجهزة: snore guard

11-هناك وسائل وتقنيات حديثة للعلاج وأهمها:

أ‌-إستعمال الليزر وتدعى هذه التقنية بتصحيح الحنك بالليزر حيث يقوم الطبيب بحرق جزء من اللهاة والحنك الرخو وإحداث التندب .

ب‌-الأغطية الأنفية: وهذه التقنية تتمثل بالضغط المستمر على مجاري الهواء في الأنف وتسمى بالإنجليزي( crap) عن طريق إرتداء قناع متصل بآلة ترسل الهواء تحت الضغط للحفاظ على الحلق مفتوحآ بالليل.

ت‌-إستعمال إبرة دقيقة محماه.





من مواضيع رسولى قدوتى
0 إنحشار البراز ، اسباب إنحشار البراز ، طرق علاج إنحشار البراز
0 تورم الساقين ، اسباب تورم الساقين ، علاج تورم الساقين
0 سرطان المثانة ، اسباب سرطان المثانة ، علاج سرطان المثانة
0 جحوظ العين ، اسباب جحوظ العين ، علاج جحوظ العين
0 العناية بالفم ، طرق العناية بالفم ، كيفية العناية بالفم ومريض السكرى
0 زيادة كمية الحليب في الثدى ، طرق زيادة كمية الحليب في الثدى ، كيفية زيادة لبن الثدى
0 متلازمة ريتر ، اسباب متلازمة ريتر ، علاج متلازمة ريتر
0 أسباب جفاف المهبل ، طرق علاج جفاف المهبل ، كيفية علاج جفاف المهبل
0 حب الشباب ، طرق علاج حب الشباب ، اسباب حب الشباب
0 حقن الحساسية ، استخدام حقن الحساسية ، ما هى حقن الحساسية
0 الكورتيزون ، مشاكل الكورتيزون ، خطورة العلاج بالكورتيزون
0 افرازات الثدي ، اسباب افرازات الثدي ، التخلص من افرازات الثدي
0 شلل العصب السابع ، اسباب شلل العصب السابع ، علاج شلل العصب السابع
0 القدم المفلطحة Flat Foot ، اسباب القدم المفلطحة Flat Foot ، طرق علاج تفلطح القدم
0 السكري والعناية بالقدمين ، علاقة السكرى بالقدم ، Diabetes foot care
عرض البوم صور رسولى قدوتى   رد مع اقتباس



قديم 09-16-2012, 02:02 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
حنين عمري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنين عمري

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 29647
المشاركات: 510 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 181
حنين عمري has a spectacular aura aboutحنين عمري has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
حنين عمري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : رسولى قدوتى المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: الشخير ، اسباب الشخير ، طرق علاج الشخير




تسلمي موضوع رائع





من مواضيع حنين عمري
توقيع : حنين عمري

فدييييت حبيبي عمارالله لايحرمني منك

عرض البوم صور حنين عمري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشخير عند الأطفال ، اسباب الشخير عند الأطفال ، طرق علاج الشخير عند الأطفال اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-31-2012 04:53 PM
شوربة الجبن الشيدر ، طريقة عمل شوربة الجبن الشيدر لايت ، وصفة شوربة الجبن الشيدر دايت بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:32 PM
شطائر جبن الشيدر ، طريقة عمل شطائر جبن الشيدر ، وصفة شطائر جبن الشيدر الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-06-2012 03:48 AM
الشخير عند الاطفال ، اسباب الشخير عند الاطفال ، علاج الشخير عند الاطفال اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-28-2012 03:03 PM
طريقه عمل شوربه الشيدر ، شوربه الشيدر ، مقادير شوربه الشيدر الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-30-2012 04:48 PM


الساعة الآن 02:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .