| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-07-2012, 02:50 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
محشي الفلفل للحمية ، طريقة عمل محشي الفلفل للرجيم ، وصفة محشي الفلفل للدايت
محشي الفلفل للحمية ، طريقة عمل محشي الفلفل للرجيم ، وصفة محشي الفلفل للدايت  المقادير فلفل اخضر ( رومي) متوسط الحجم او كبير 1 كوب فطر ( مشروم ) ـــ طماطم ـــ بصل بروكلي ( يشبه القرتبيط..ولونه اخضر) تكون مقطعة قطع متساوية. 2 ملعقة طعام زبدة 1 فص ثوم مقطع صغير 1/2 كوب\ جبنة ( قليلة الدسم ) مبشورة. التحضير _ ناخذ الفلفل ونفتحه ونبعد الحبوب التي بداخله …ثم نضعه بماء ساخن على النار..لخمس دقائق ..الى ان يغلي .. _ ناخذ الزبدة والثوم والطماطم والبصل والمشروم والبروكلي ونخلطها مع بعض على النار ودقيقتين ماتطول . _ نحضر وعاء ونضع الخضروات مع الجبنة ..ونخلطها مع بعضها البعض. _ نحشي الفلفل ( طبعا بعد ان يبرد) بالخضروات .. ونحضر صينية ونغطيها بقصدير ..ونضعها بالفرن على 350 لمدة 25 ـــ 30 دقيقة …. وممكن تغطية الفلفل الاخضر ..كل وحده لوحدها بالقصدير …يعني تلفي القصدير عليها كاملة … وبالهنا والشفا…. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صدر دجاج محشي دايت ، طريقة عمل صدر دجاج محشي للرجيم ، اكلات للرجيم | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-07-2012 02:10 AM |
| فوائد الفلفل الابيض ، فوائد الفلفل الاسود ، استخدامات الفلفل العلاجية | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-06-2012 01:27 AM |
| الفلفل الحار لتخفيف الوزن ، اهميه الفلفل للرجيم ، ريجيم سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 03:21 PM |
| الفلفل الاحمر لحرق السعرات الحرارية ، وصفة للدايت ، الفلفل الاحمر للرشاقة | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 02:10 AM |
| الفلفل الملون المقلى ، طريقة عمل الفلفل الملون ، خطوات تحضير الفلفل | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 08:10 PM |
الساعة الآن 04:06 AM.
