اكلات تساعد على ازالة الارداف ، وجبات لازالة الارداف ، طرق ازالة الارداف

07-05-2012, 09:27 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

اكلات تساعد على ازالة الارداف ، وجبات لازالة الارداف ، طرق ازالة الارداف

اكلات تساعد على ازالة الارداف ، وجبات لازالة الارداف ، طرق ازالة الارداف
اكلات تساعد على ازالة الارداف ، وجبات لازالة الارداف ، طرق ازالة الارداف
اكلات تساعد على ازالة الارداف ، وجبات لازالة الارداف ، طرق ازالة الارداف
اكلات تساعد على ازالة الارداف ، وجبات لازالة الارداف ، طرق ازالة الارداف

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .

الممنوعـــــات :

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ [/size]

من مواضيع توتا توتا

0 مشروبات للتخسيس ، اعشاب لسد الشهية ، الحبهان يساعد على التخسيس
0 السبانخ السوتية بالثوم للريجيم ، ريجيم صحي ، كيفية التخلص من الكرش
0 برنامج للتخسيس ، طرق تثبت الوزن ، كيفية تثبيت الوزن
0 اسباب زيادة الوزن ، نصائح للريجيم ، كيفية انقاص الوزن
0 وصفات طبيعية للتنحيف ، وصفات للتخسيس فعالة ، وصفات لتنزيل الوزن
0 تمارين صباحيه للرجيم ، تمارين لانقاص الوزن ، تمارين لرشاقة الجسم
0 رجيم السعرات الحرارية ، ريجيم لجسم رشيق ، ريجيم لتنزيل 12 كيلو فى الشهر
0 كيفية تثبيت الوزن ، نصائح للحفاظ على الوزن المثالي ، طرق الثبات على الوزن المثالي
0 رجيم فعال ، رجيم ينقص 16 كيلو في اسبوعين ، ريجيم سريع المفعول
0 اكلات دايت ، طريقة عمل اكلات للدايت ، وصفات للتخسيس
0 اكلات للدايت ، كيفية عمل رجيم صحي ، نظام غذائي للدايت
0 طرق فتح الشهية للنحفاء ، خضروات لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن
0 رجيم للصائمين ، وصفات لمنع زيادة الجسم فى الصيام ، اكلات فى رمضان للدايت
0 المرمرية للتخسيس ، استخدام المرمرية في التخسيس ، وصفات للدايت مجربة
0 خطوات مهمة قبل الريجيم ، نصائح قبل الدايت ، نصائح مهمة للريجيم

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تمارين ازالة الارداف ، طرق ازالة الارداف والافخاذ ، تمارين رياضية لانقاص الوزن	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 11:33 AM
رجيم لانقاص بالارداف ، اسرع وصفه لتنحيف الارداف ، طريقه حديثه لتخسيس الارداف	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:28 AM
رجيم لتنحيف الارداف ، دايت لانقاص الارداف ، ريجيم لازالة الدهون	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 04:21 PM
سمنة الارداف ، تراكم الدهون فى الارداف ، تراكم دهون الارداف عندالبنات	سكر مكرر	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	0	07-01-2012 09:42 AM
وصفات لانقاص الارداف ، ازالة الدهون الزائدة ، ريجيم مجرب	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:57 AM

الساعة الآن 12:51 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .