أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-01-2012, 10:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
مودي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مودي

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3436
المشاركات: 1,632 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 65
مودي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 صينية التونة بالكانلوني






المكونات
مقادير الحشوة:
12- 14 قطعة كانلوني
1 م ك زيت زيتون من علبة التونة
بصلة صغيرة مفرومة
1 فص ثوم مهروس
2/1 كوب مكعبات فليفلة حمراء
2/1 كوب بازلاء مجمدة
1 علبة كبيرة تونة بزيت الزيتون
2/1 كوب جبن شيدر مبشور
2 م ص برش ليمون
1م ك عصير ليمون
1 بيضة مخفوقة
3/2 كوب جبنة ريكوتا
رشة فلفل أحمر حار
2 م ك جبن بارميزان للوجه

مقادير الصلصة:
3 م ك زبدة
3 م ك طحين
3 كوب حليب
رشة فلفل أحمر حار
رشة جوزة الطيب
1 م ص ملح
4/1 م ص أوريغانو
2/1 كوب جبن شيدر مبشور
طريقة التحضير
عمل الحشوة:
1- نقلي البصل في ملعقة زيت الزيتون من علبة التونة ثم نضيف الثوم والفليفلة ثم البازلاء والتونة وبرش الليمون وعصير الليمون وجبن الريكوتا والبيضة المخفوقة والشيدر ورشة الفلفل الأحمر ويوضع جانبا.
2- نسلق معكرونة القواقع وتصفى من الماء وتحشى كل قوقعة بالحشوة وتوضع جانبا.
تحضير صلصة البشاميل:
1- نحمص الدقيق بالزبدة ثم نضيف الحليب تدريجيا مع التحريك المستمر.
2- نضيف الفلفل الحار والملح وجوزة الطيب وأخيرا الأوريغانو والجبن.
التطبيق:
1- نضع قليل من صلصة البشاميل في صينية الفرن ثم نصف القواقع بالصينية ونضع على كل قوقعة ملعقة من البشاميل.
2- ترش بالبارميزان والفلفل الأحمر (حسب الرغبة).
3- تدخل في فرن حار على درجة 200 س لمدة 20 دقيقة ثم تقدم.





من مواضيع مودي
عرض البوم صور مودي   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أقماع التونة والدجاج بالمايونيز روح الورد قسم التغذية 9 12-10-2011 10:09 PM
ساندويتشات التونة HORAE قسم التغذية 4 10-23-2011 01:53 PM
سمك التونة مع الخضروات - سلطةالافوكادو om sami قسم التغذية 5 04-04-2011 02:18 AM
بيتزا التونة مع البصل غلا الشوق قسم التغذية 0 01-31-2011 05:31 PM
التونة والحامل صمت الخواطر إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 12 11-22-2010 08:56 PM


الساعة الآن 01:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .