عرض مشاركة واحدة

قديم 04-26-2011, 03:08 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ر ي م
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ر ي م

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23346
المشاركات: 906 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 109
ر ي م will become famous soon enoughر ي م will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ر ي م غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 [مشاركه مميزه]مقلوبة ر ي م





سلاااااااام ,,, اول طبخة لي احطها بالمنتدى ,,, سهله وحلووووة

الــمقادير ,

دجاج < صدور افضل
بصل مقطع ناعم و سنة ثوم او حسب رغبتك
صلصة طماطم , بهاراتك , فلفل اسود وملح وبابريكا وهيل + قرفة مش مطحونين
ماجي اصفر
خضار مشكله حسب ما تفضلين ( باذنجان بطاطس زهرة جزر كوسا ) قطعيهم مكعبات وحمريهم بالزيت تحمير مو شرط تستوي مية مية
رز النوع الي تفضليه مسلوق 3/4 سلقة مو مرة مستوي ( مسلوق بزيت وحبات هيل وقرنفل وربع مكعب ماجي اصفر)
لون طعام اصفر


الطرريقة ,
احمسي البصل وسنة ثوم وحطي الصلة والماجي والبهارات وسبكيها ثم حطي قطع الدجاج وبهاراتك والملح والقرفة وحبات الهيل وشوي موية وغطي القدر طبعا بعد ما تخلطين زين ما زين وتقلبي الدجاج حتى يتشرب البهارات,,

خليهاعشر دقايق تقريبا وضيفي الخضار المقلية ولا تزيدي مويه كثير لان الخضار شبه مستوية والرز كذلك. بعد ما يستوي الدجاج حطي رزك المسلوق بدون موية طبعا وبدون تحريك على الي بالقدر واضغطي بالملعقة ,, حطي شوي لون اصفر بجزئ صغير من الرز ,, اكتمي القدر وخليه ربع ساعه على نار م رة صغيرة ,,,

شكلها كذا بعد ما تقلبيها بالصحن ,,
قدميها مع سلطه زبادي بالخياررررر وبالعاافيه ,, اي استفسار انا حاضررررة








صورة اقرب






جربوها حتعجبكككككككم





من مواضيع ر ي م
0 تحليل المنزلي ري كير فاشل بالسوق
0 للحوامل والامهات والملقوفات خخخ
0 تكفون استحلفكم بالله ادخلووووو .. القطاوة !
0 وش رايكم ؟!
0 الي ودها احسب لها حملها بالاسابيع مع الجدول تدخل :)
0 اكسبوا فيني آآآجر
0 [مشاركه مميزه]مقلوبة ر ي م
0 النساء يتجاهلن مخاطر ارتداء الكعوب العالية !
0 البروتين والتغذية الجيدة للمقبلات على الانابيب والحقن .. مهم
0 لله الحمد من قبل ومن بعد ... تحليل الهرمون
0 نغزات مثل الكهرب في المبيضين
0 هل ابدا في الدفيستون ؟
0 3 تحاليل هرموني وما في شي واضح ! تجاربكم تكفون
0 الدورة بعد الاجهاض ؟!
0 شعيرية صينية ر ي م

التعديل الأخير تم بواسطة روح الورد ; 05-07-2011 الساعة 01:55 AM
عرض البوم صور ر ي م   رد مع اقتباس