هلا عزيزتي
لا ابداً ماينفع رجيم وحمل انتبهي انت جواك امانه حافظي عليها
اما بانسبه للأكل الحامل بشكل عام كانت سمينه او لا
ينصحوحا انها تأكل خمس وجبات في اليوم بس الوجبات تكون مفيده وقليله
مثال(الخبز البر مفيد لك وللبيبي اكثر من الخبز العادي ،الخضار ،الفواكه ،لازم لحمه دجاج سمك ،المهم لاتثقلي عشان ماتضايقين )
شوفي اي وزن يزيد بروح بمجرد تولدين يعني بعد الولاده لازم تنزلين 10 كيلو لأن بروح وزن البيبي والمويه وبتخسرين دم
ازهلي الموضوع واتكلي على الله ..الله يتمملك على خير