حبيتي عليك بحليب السعوديه والموز والبيض وخذي الكالسيوم والحديد انا قالتلي في السادس 600 غرام والحمد لله بداية الثاامن قالتلي كيلوين كنت اشرب حليب سعوديه وبيض اكثر شي