بس كروشات الكالسيوم في الثامن والتاسع يكبر راس الجنين
يعني لازم الحامل تستخدم الطبيعي
انا بحملي الاول كنت دايم اجلس لحد ماتعود الجنين ع وضع الجلسه وما نزل راسه بالحوض
وفي الاشهر الاخيرة لازم الاكل مغذي ومفيد مو كيك وشكولاته وخبز كلها تنفخ ع الفاضي انت محتاجه لقوه داخله ع حرب لازم جسمك يكون قوي اكل بر حليب ورقيات لحم بيض الله الله بالاكل النافع
المشي من الثامن ع خفيف والتمارين هنا موجوده في اليوتوب الحبي زين بعد