اختي في قناة الآن تمارين تجي الساعه 8 الصباح افتحيها والعبي معاهم
انا ناويه اسويها بس اول كنت حامل مقدر اسويها ودحين في نفاسي ليا 15 يوم يارب تخلص بسرعه وارجع اسوي تمارين ورياضه واستعد خفتي
كل ما احاول اخفف من اكلي اشيل هم دخول الهواء وما دخول الهواء
والله تعبت نفسي ارجع من الاربعين وانا على الاقل مخففه 3 كيلو
بس فين يخف الوزن مع السمن والحلبه