اممم
بس انتي ماقلتي كم وزنك قبل الحمل
يعني لو 71 متلا ممكن اقولك اوكي
بس حبيبتي تدرين شي ان الوزن اللي تكسبيه قبل السابع مو حق البيبي
الزيادة في السابع والتامن والتاسع هي الزيادة حق البيبي
لان وزن البيبي في السادس بس نص كيلو
انا الحقيقة مو مع الزيادة الكبيرة
انتي بس اهتمي من الاكل الحلو وكولي الاكل الصحي خضار وفواكه
ولان حبيبتي لا تنسي ان بعد ماتقومي بالسلامة رح ترضعي ان شاء الله طبيعي
ووقتها تدرين انك تحتاجي سعرات حرارية اكتر من الحامل ولا تقدرين تسوين ريجيم
وع فكرة احنى شوية قراب بموعد الولادة, ربي يسهل علينا كلنا