[عزيزة النفس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



انظر الى يومكـ كانهـ لوحة فنان بيضاء فإذاا عشت يومكـ بسلبيهـ متقبلاا كل ما ينثرهـ النــاس والظروف على لوحتكـ
فسووف تجد على لوحتكـ حتماا فوضى وليس فناا كما هو من المفترض ان يكــون..
نصــــائح لجعل حياااتكـ أفضل ...~


1-خصص من وقتكـ 10 الى 30 دقيقة للمشي ..وأنت مبتسم

2-أجلس صامتا لمدة عشر دقائق تقريباا

3-خصص لنومك 7 ساعات يوميااا

4-عش حياتك بثلاث أشيـــاء(العاطفة,الطاقة,الحمـــــاس)

5-ألعب ألعاب مسلية يوميا

6-أقرأ كتب أكثر

7-خصصا وقتا للغذااء الروحي <<تسبيح ,صلاة ...

8-أقض بعض الوقت مع أشخاص تتجاوز أعمارهم 70 سنهـ وآخروون لا تتجااوز أعمارهم 6 سنواات

9-أحلم أكثر خلال يقضتكـ

10-أكثر من تناول الاغذيه الطبيعية ..واقتصد من الاغذيه المعلبة

11-أشرب كمياات كبيرهـ من المياهـ

12-حاول ان تجعل ثلاث أشخاص يبتسمون يوميا على الاقل

13-لا تضيع وقتكـ الثمين في الثرثرهـ <<الوقت كل السيف أن لم تقطعهـ قطعكـ

14-أنسى المواضيع ..ولاتذكر شريك حياااتك باخطـاء قد مضت لانها سوف تسىء للحظات الحالية

15-لا تجعل الافكـــار السلبية تؤثر عليك ..ووفر طاقتك للامور الايجابية

16-أعلم بأن الحياة مدرسة ..وأنت طالب فيها ..والمشــاكل عباارة عن مسائل رياضية يمكن حلهــا

17-كل إفطارك كالملك ..وغدائك كالاميـــر .. وعشائك كالفقير ..

18-ابتسم واضحك كثييرا
19- الحياهت قصييرة جداا فلا تقضها في كرهـ الاخرين

20-لا تأخذ جميع الامور بجدية ~كن سلساا وعقلاانياا

21-ليس من الضروري الفووز دائما وفي جميع المنافساات ~حاااول أن توافق على الخطأ

22-أنسى الماضي بسلبياتهـ حتى لا يفسد ~~مستقبلكـ ~~

23-لا تقاارن حياتك بغيييرك

24-الوحييد المسؤوول عن سعاادتكـ ((هو انت !!))

25-ســـــامح الجميع بدون استثنـــــــــــــــاء

26-ما يعتقدهـ الآخرين عنك ..لا علااقة لك بهـ

27-أحسن الظن باللهـ

28-مهما كانت الاحواااال جيدة ام سيئة ثق بأنهاااا ستتغييييير

29-عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم

30-- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31-الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32-الأفـــضــــل قادم لمحالــــه

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..

34-- أعمل الشي الــصح دائماٌ

35-أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37-- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..

38-أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39-عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..


40-عش سعيدااا ولاا تحلل شيئا فإن الذين حللو الالمــــــاس وجدوهـ فحمااا..


ممآ رآق لي