بجد اتفق معاك المشي الجاااااااااد اللي بجد تحسي رجولك اصلا بالتاسع مو حاملتك والم بساقك من الحمل والكعب بس الوحدة تمشي وتضغط ع نفسها
انا من دخلت التاسع دكتورتي قالتلي ها تبدائي مشي؟؟؟ولا بتسوي كسلانة
وربي مشيت مشي مو طبيعي كل يوم بما لايقل عن نص ساعة ومايزيد عن ساعة
والحمد لله ع كل حال