شكرا اخواتي على مروركم وردكم علية وان شاء الله هحط نصايحكم في اعتباري ان شاء الله واتمنى ربنا يوفقنا ونوصل للوزن المثالي علشان صحتنا ونفسيتنا .... ما اجمل الثقة بالنفس والجسم رشيق ادعولي بالله انا بحلم باليوم ده ... طبعا جوزي كمان ههههههههه