[عزيزة النفس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


**** اولا المشروبات الممنوعه طيله فترة الحمل ******

البيبسى --- والكولا-- والسفن -- والاسبرايت --- وكل جميع المشروبات الغازيه --- الشاى الاخضر

--والشاى الاحمر --- والشاى المضاف له لبن ايضا --- والنسكافيهوالكابوتشينو --- والموكا --- والكاكاو ---والشيكولاته وحتى الشيكولاته بالحليب --- والقهوة العربى والقهوه البنى العاديه
وشرب الزنجبيل بكثرة ولكن القليل منهلاباس به --- اليانسون -- التيليو وكل المشروبات العشبيه مثل
الميرميه وحبالرشاد والبردقوش والنعناع الاخضر والبرى --- وايضا شرب الماء الغير معقم ---
اوالمضاف اليه ماء الورد وماء الزهر ---- وكل مشروب ساخن بصفه عامه خطر فى اول تلاتشهور للحامل --- وايضا الايس تى والايس كوفى الى هوه الشاى المثلج والقهوه المثلجهالى بتتباع فى السوبر ماركت العصائر ايضا التى تحتوى على مواد حافظه والواناصطناعيه --- شرب الحليب الغير مبستر
-- القرفه -- الحلبه 0
*** ملحوظه *** تناولك لهذه المشروبات وخصوصا بكثرة يعرض جنينك ل نقص الكالسيوم --- والتشوهات فىالجهاز العصبى المركزى --- التخلف العقلى وصغر حجم الراس ---- طفل عصبى
---- طفل صغير الحجم --- ولاده مبكرة --- احتياج لوضعه فى حضانه -- طفل عنده انيميا


**** ثانيا قائمه الماكولات الممنوعه خلال فترة التسع شهور *****

الفريز لكثرة الجراثيم به --- الاكلات السريعه الدليفرى لتعرضها لاشعهالميكرويف وكثرة الميكروبات بها وعدم ضمان نظافتها ---- اكل اللانشون والبسطرمهوالسوسيس والهامبورجر ---- اكل سمك التونه والسمك الزبيدى والماكريل --- اكلالاسماك المملحه مثل الرنجه والفسيخ والملوحه والانشوجه --- اكل الاجبان المصنعه منعجائن طريه وذلك لانها تحتوى على نسبه عاليه من البكتيريا ---- الشيبسى و البفكوالرهش والبسكوت --- الايس كريم -- المايونيز -- الاناناس اكله بكثرة يسبب الاجهاض --- الجنسنج -- الحبه السوداء --الشوكولاته ---الزعتر --- البهارات وخصوصا الكمون ---
الاكثار من كميات الملح والبهار فى الطعام --- المخللات --- اللحوم والاجبانالمدخنه تقلل من نسبه وصول الاكسجين فى الدم للام ومن ثم الجنين --- الجزر والكبدهبانواعها اكلهم بكثرة مممنوعه لانهم يحتو على نسب عااليه من فيتامين الف الذى يسببتشوهات الاجنه اعاذنا الله ----البقدونس --- والشبث -- اكل الجرجير بكثرة --- شربزيت الخروع يؤدى لمصايب --- اكل العسل بكميات كبيرة يؤدى للاجهاض لانه يسهل الولادةبشهر التاسع --- واكل اى شىء زائد الملح او زائد البهار او زائد السكر يؤدى لتسممحمل وسكر حمل ---- كثرة اكل البيض بشراهه يزيد من نسبه الزلال بدم 0



***** ثالثا ممارسات خاطئه تقع فيها الحامل تؤدى لاجهاض او ولادهمبكرة او طفل غير سليم ****

حمل ورفع ودفع الاشياء الثقيله ---- الوقوفلفترات طويله --- ممارسه الرياضات العنيفه مثل الجرى والقفز وركوب الخيل السباحهلفترات طويله ---- لبس الكعوب العاليه والملابس الضيقه ---- الجلوس فى اماكن يوجدبها مدخنين شيشه وسجاير ---- جلوس الحامل فى اماكن شديده الحرارىة او مزدحمه اومختنقه --- صعود الدرج --- جلسه القرفصاء --- التعرض للشمس لفترات طويله --- قلهالنوم --- او كترة عدد ساعات النوم عن حداشر ساعه --- الجلوس فترات طويله --- النومعلى البطن
الذهاب لدكتور السنان ينقل للحامل وللجنين اخطر الامراض ---- التعرضللشاعات والبنج يشوه ويتسبب فى الاجهاض -- الذهاب بكثرة للمستشفيات وعيادات الاطباءينقل الامراض ---- نقل الدم للحامل

جلوس الحامل فى اماكن شديده الحرارة اوغير جيده التهويه --- اخذ ادويه غير مصرح بها للحامل ----

استعمال صبغاتالشعر والعطور --- وضع المساحيق والمكياجات واستعمال ادوات التجميل التى تحتوى علىالريتن الف ---- سوء التغذيه ---- انحناء الحامل على الارض للالتقاط الاشياء --- استنشاقها لرائحه الاصباغ والكلور ومساحيق الغسيل --- مستحلب التهاب الحلق --- قضمالاظافر يعرض الام والجنين للجراثيم --- عدم غسل الخض والفاكهه جيدا قبل الاكل ---