الشعر في الشهور الاولى يتساقط بس من لما تبدأي في الحديد والكالسيوم يكثر ويحلو كمان لانه معروفه حبوب الحديد للشعر
يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس يا مخرج النفس من النفس خلصني اللهم يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد ، ويامن هو كل يوم في أمر جديد ، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق ، بك ادفع ما أطيق ومالا أطيق ، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبة وسلم