هلا غلاناصر حاولي تاخدي حبوب عن اللوعه موعارفه الاسم بس العلبه فيها احمر وابيض زينه مرره خذي حبه وبعدين اكلي ماراح ترجعي او كلي سلطات وعصيرات طبيعيه وزبادي وكلها فتره بس وتعدي على الشهر الرابع تخف منك