هلا اختي مشاعر بالنسبه للامساك فعلا سبب لي بواسير ومعاه نزيف الله يكرمك وحبوب الحديد زادت الطين بله
وبالنسبه للقشر ومواضيعي اللي بتغذية النفاس انا والله من خلالها عرفت اشياء جديده
ماكنت اعرفها
وخصوصا قشر القهوه
عمري ماشربته وهالمره بشتري كيس كامل دامه بيروح البطن