[الملاك]

الشمندر اطبخيه وكليه مع السلطه طعمه حلووو مره ويزيد كمية الدم بقووه,,,,!

انا بصراحه الحديد اخده لكن ماالتزم فيه يوميا بس انتي يمكن يكون عندك نقص بالدم عشان كدا لازم تستمري عليه,,,


الله يتمم لك عى خير